開催日程はありません。
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日々のお仕事や家事・育児で疲れたあなたを笑顔と元気で癒します☺️✨
肩こり・首の痛み・腰痛で困りの方、運動不足解消したい方、スポーツジムやダンススクールに通う時間が無い方にお手軽に体と心の健康を手に入れていただきたいです!
少しの運動で健康と素敵なボディを手に入れ、日々をより豊かに暮らしましょう!
【経歴】
大手テーマパークダンサー、音楽番組バックダンサー、コンサートバックダンサー、ミュージックビデオバックダンサー経験有り
現在は都内スポーツクラブにてインストラクターも行なっております。
インストラクター歴8年
自...
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週3回は在宅ワークであまり体を動かさないので、実際やってみて体がほぐれた感じがします!
じんわり汗もかけていい運動になりました!
朝にもやってみようと思います🧘♂️🧘♀️
ストレッチの動作を分かりやすく丁寧におしえていただいてよく理解できました。ありがとうございました
普段のデスクワークで凝り固まった身体をどうにかしたいと思い、参加しました。明るく親しみやすい先生で安心して受講できました。
無理せず身体を動かしていましたが、終わる頃には身体全体が温かく、すこし暑いなと感じるくらい、心地よい運動になったと思います。