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❁Beauty Yoga108❁

美しさとは心と体が整った状態。1時間のクラス後あなた自身を愛せるようになるそんなクラスを心がけてます♡

こんなことを学びます

❁美しくなるYoga.(疲労回復)〜 ❁

美しさとは心と体が整った状態。
口角をあげると気分もあがるという話を聞いたことがありますか?
私たちの心と体は密接に繋がっていて、体が快適な状態になることによって心も健やかな状態になります。
このクラスでは私たちの体の中で最も重要ともいえる支柱となる背骨を整えていきます。
怒っている人は背中が硬くなったり感情は背中に現れやすいということや、背骨にエネルギーの1番太い通り道があること。
その背骨を整え呼吸を通していくことで体全体の血流や気の流れを良くしデトックスしていきます。

〝Beauty Yoga108〟の〝108〟の意味。
108という数字には昔からからいろいろな意味があると言われていますが有名なものでは煩悩の数といわれ大晦日にはその煩悩を次の年に持ち越さぬよう除夜の鐘を108回つきます。
ヨガのクラス中もいろんな感情や考え事が浮かぶと思いますが、それを否定するのではなくぼんやり見つめ呼吸に意識を向けることによって頭がクリアになっていく、その気持ちよさを体感する1時間にしてもらえたらいいなと願いを込めこのネーミングにしました。

1時間のクラス後あなたのありのままを愛せるようになるそんなクラスにしていきたいと思っております♡

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体が硬いけど伸ばしたい、足腰が辛い、足のむくみが気になる、背中やお腹周りをスッキリさせたい、運動したい方ヨガに興味があるけどなかなかきっかけがなかった方などご参加お待ちしております。
ヨガ初めての方も基本の立ち姿勢、足の使い方など一緒にやっていくので安心してご参加ください♡
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❁日時: 2020年2月22日 18:00〜19:00 (スタジオ入室はレッスン開始の10分前までにお願いします。)
※今回は女性限定クラスです。
❁場所: JR代々木駅徒歩3分(参加決定後にお知らせ致します。) ❁参加費: 2500円
❁持ち物: 動きやすい服装(Tシャツ、スウェット、レギンスなど)、飲み物、タオル。
ヨガマットはスタジオにございます。

皆様のご参加お待ちしてます♡
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開催予定エリア

新宿・代々木

価格(税込)

¥2,500

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この講座の先生

美しくなるYoga

全米ヨガアライアンスRYT200を取得後都内でヨガのビギナークラスを開催しております。
初心者の方、体が硬い方、体を伸ばしてリラックスしたい方にお気軽にご参加いただけます。
正しい体の使い方、ヨガの本来の考え方をお伝えしながら、自分自身とゆっくり向き合い心身共に深くリラックスできるクラスを心がけております。
10年のモデル経験を活かし、健康的で美しい体づくりをヨガを通しお手伝いさせていただきたいと考えております。

#肩凝り#腰痛#疲労回復#美body

❁Model/CM/Fashion show/Magazine etc.
❁Miss Universe Japan finalist.
❁Medical aroma advisor.
❁Dental hygienist.

  • こんな方を対象としています

    ヨガ初心者の方もご参加いただけます。
  • 受講料の説明

    レンタルマット代
  • 受講する際は以下をお読み下さい

    ❁持ち物: 動きやすい服装(Tシャツ、スウェット、レギンスなど)、飲み物、タオル。
    ❁過去に事故や怪我など既往歴のある方は事前にお申し出ください。
※ストアカでは全講座に保険が適用されます。詳しくはストアカ補償制度をご覧ください。

レビュー

  • 2
  • 楽しかった!( 2 )
  • 勉強になった!( 1 )
  • 行く価値あり!( 1 )
  • W2

    女性 30代

    この講座は「自分のペースでゆっくりと」でした

    ゆっくりかつ丁寧にちゃんと見てくれ、苦手なポーズなどはフォローしてもらえたので無理なくできました。ストレッチ効果もすごく高いのですが呼吸法も教えていただき最後はリラックスできました。
    先生が美しいので、私も同じように綺麗になりたいと思い良い刺激になりました!

  • W1

    女性 30代

    この講座は「アットホームで落ち着く♡」でした

    アットホームで落ち着くクラスでした!
    そして、先生が美しい〜♡優しい口調で癒されました^ - ^
    また受けたいです♪

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