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ダイエットトレーナーが教える!食べても太らない知識を知ろう!

対面

しっかり食べて、痩せよう!

こんなことを学びます

<こんなことを学びます>
ダイエットで痩せたい!
けど、食べてしまう。ダイエットは食べる量ではなく
質です。
どんなものを食べれば、お腹いっぱい食べても
痩せるのか、学んで、見て、食べて体験しましょう!

<こんなことが出来るようになります>
ダイエットの基礎、考え方がわかるようになります。
自分に合った食事、無理なく続けられるダイエット。
リバウンド繰り返した方にこそ
受けていただきたい講座です。

<こんな風に教えます>
10人程度で、ダイエットの基礎知識を学んだ後
実際の食事や、コンビニではどうチョイスするか
など学んでいただきます。

<持ち物>
筆記用具を持参ください。

<定員>
基本 10名
(要望と開催スペースに応じて変わります)
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開催日程がありません

開催予定エリア

渋谷・恵比寿

価格(税込)

¥4,000

現在は開催リクエストを受け付けていません
受けたい
2人が受けたい登録しています

対面受講日程

開催日程はありません。

対面受講料に含まれるもの

場所代、ランチ代、講座代が含まれます。

この講座の先生

食べ痩せライフプランナー(ダイエット指導)

【プロフィール】
YOUTUBE 食べ痩せ健康チャンネル 登録者5300人

食べて健康的に痩せるアラフォーからの体づくりの
ダイエット知識を中心に講座を行っています。

ダイエットは一生涯。無理なく健康に続けられる
ダイエット法をお伝えしています。

普段はオンラインにてお客様のダイエット食事指導や
運動指導を実施。

YOSHIKA式食べ痩せダイエット
・しっかり食べて痩せる
・痩せて、健康に
・ゆるっと糖質オフでリバウンドしない体

をモットーに熱く指導しています。

◇資格
アスリートフードマイスター
オーソモレキュラー栄養学

痩せると、人生が変わります。
思考もマインドもポジティブに変化していきます。

指導しているお客様も、痩せた後、
ご結婚された方
パートナーを見つけた方、妊娠された方も
多くいらっしゃいます。

痩せるだけでなく、痩せた後の人生をプランしながら
お客様のダイエットを行っています。
少しでも講座を通してお役に立てればと思います。
+ 続きを読む

  • 当日の流れとタイムスケジュール

    月に一度開催しており、時々によって学べることが違います。
    ◯取って良い油、太る油
    ◯食べて太らない体にするための腸活
    ◯糖質オフと脂質オフのダイエットの違い
    ◯ファスティングって本当にいいの?

    などなど。
    • こんな方を対象としています

      ◯度重なるリバウンドを繰り返した方
      ◯自己流のダイエットがつづかなかった方
      ◯どんなダイエットが自分にあうかわからない方
    • 受講する際は以下をお読み下さい

      お子様をお連れの方は別途1000円いただきます。
      ランチ代込みです。
      お子様のお支払いは現地でお願いいたします。
    ※ストアカでは講座に適用される保険を用意しています。詳しくはストアカ補償制度をご覧ください。

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