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ダイエットトレーナーが教える!食べても太らない知識を知ろう!

しっかり食べて、痩せよう!

こんなことを学びます

<こんなことを学びます>
ダイエットで痩せたい!
けど、食べてしまう。ダイエットは食べる量ではなく
質です。
どんなものを食べれば、お腹いっぱい食べても
痩せるのか、学んで、見て、食べて体験しましょう!

<こんなことが出来るようになります>
ダイエットの基礎、考え方がわかるようになります。
自分に合った食事、無理なく続けられるダイエット。
リバウンド繰り返した方にこそ
受けていただきたい講座です。

<こんな風に教えます>
10人程度で、ダイエットの基礎知識を学んだ後
実際の食事や、コンビニではどうチョイスするか
など学んでいただきます。

<持ち物>
筆記用具を持参ください。

<定員>
基本 10名
(要望と開催スペースに応じて変わります)
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渋谷・恵比寿

価格(税込)

¥4,000

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この講座の先生

ダイエットパーソナルトレーナー

【プロフィール】
一部上場大手会社にて営業職を11年務める。
結婚、出産後、1番目の長男が落ち着かず、
2番目の次男が病弱・育児の大変さに悩む。

食事改善により次男だけでなく
家族全員風邪をひかなくなる

【食事は人生の基礎】だということを伝えたいと思い
栄養学について猛勉強をスタート。
1年間で100冊以上の栄養と身体の本を読み
オーソモレキュラー栄養学を取得。

オンラインダイエットプログラム
Body Make Academy
にて、運動のノウハウを学ぶ。

自身が食べることが大好きで、
全てのダイエットが3日坊主で痩せられなかった経験を持つ。

しっかり食べて、痩せる
太らない体づくりの
【食べ痩せメソッド】を産みだす。

2018年6月8日に
食から人の輪をつくるをスローガンに
Maru(マール)合同会社を設立。

現在は食べ痩せダイエットを通じて
【大人の食育】を、企業への講習、
ダイエットプログラムを通じて行っている。 + 続きを読む

  • 当日の流れとタイムスケジュール

    月に一度開催しており、時々によって学べることが違います。
    ◯取って良い油、太る油
    ◯食べて太らない体にするための腸活
    ◯糖質オフと脂質オフのダイエットの違い
    ◯ファスティングって本当にいいの?

    などなど。
    • こんな方を対象としています

      ◯度重なるリバウンドを繰り返した方
      ◯自己流のダイエットがつづかなかった方
      ◯どんなダイエットが自分にあうかわからない方
    • 受講料の説明

      場所代、ランチ代、講座代が含まれます。
    • 受講する際は以下をお読み下さい

      お子様をお連れの方は別途1000円いただきます。
      ランチ代込みです。
      お子様のお支払いは現地でお願いいたします。
    ※ストアカでは全講座に保険が適用されます。詳しくはストアカ補償制度をご覧ください。

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