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甘いものがやめられない🍫🍩🍪その思わぬ正体とは?対策講座

対面 オンライン

NYの最新メソッドで理由と対策を探りましょう。

こんなことを学びます

ミランダカーや、キャサリン妃の妹ピッパミドルトンも、勉強した学校🎓アメリカ最大の栄養学校Institute for Integrative Nutritionで、ヘルスコーチの資格取得をしました📝

ホリスティックヘルスコーチとして、海外、日本含めたくさんのクライアントさんの相談をうけてきました。

そのなかでよく上がるお悩みが、
「甘いものがやめられない」

適量であれば、ふっと心もからだも癒してくれる、そんな甘いものですが、みなさんからのお悩みに多いのは、食べだしたら止まらない!ということ。食べだしたら止まらなくなり、体重が増加してしまった、肌荒れしてしまった、どうしたらいいの?そんな声をよくいただきます。

砂糖はなぜ悪いのかというと、免疫システムへの悪影響や、ミネラル吸収の阻害、糖尿病、頭痛、気分の落ち込みを引き起こす、など色々な悪影響があります。

また砂糖には中毒性があるため、一口食べたらもう一口、もう一口、と食べたくなってしまうのです、という解説が世の中には多いのですが、それだと解決にならない!というあなたのために、もうちょっと踏み込んで考えてみましょう。

白砂糖悪説がはびこり、白砂糖を避けるようにしている人も多いかと思いますが、
単純に糖を断てばいいというものでもないんです。

適切によい糖を取りながら、甘いもの依存をなくすには?
このお悩みにフォーカスして講座を開催します。


<こんな風に教えます>
まずは、甘いものがやめられないその正体を探っていきます。
そしてその対策を具体的に学んでいきます。

<このレッスンで得られるもの>
甘いものや糖との付き合い方、手軽に日常に取り入れる対策

<特徴>
アメリカNYのメソッドを学んだホリスティックヘルスコーチならではの視点や知識も合わせ、 少し変わったアプローチから甘いもの依存への対策を考えます。


<定員>
基本 10名
(要望と開催スペースに応じて変わります)

<会場>
会場は下記のどれかになりますので、ご予約前に確認ください✨
*麻布十番駅すぐのカフェ
*広尾駅から徒歩8分
*乃木坂駅から徒歩8分(六本木、広尾からも徒歩可能)
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開催予定エリア

六本木・赤坂

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¥3,900

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場所 六本木・赤坂

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この講座の先生

ホリスティックヘルスコーチ Satomiのプロフィール写真

ホリスティックヘルスコーチ Satomi

本人確認済み
  • 14人
  • 6回
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米国認定ホリスティックヘルスコーチ

Institute for Integrative Nutrition
食生活に加え、運動、人間関係、メンタルヘルス、キャリアといった別の角度から健康にトータルアプローチするヘルスコーチングができます。
海外旅行と、食が大好きでイギリスとオーストラリアにて栄養学や食について学び、留学中に訪れた国は20か国。主要ヨーロッパ全域に加え、レバノンやチュニジア、バルト三国のラトビア、エストニアなどにも行きました!現地のローカルフードや家庭料理を胃が崩壊するまでとことん楽しみつくします
スパイス・ハーブを使った料理が得意で、食べ方、調理法、食材選びもこだわりがあるので興味のある方にはシェアします。
海外のこと、美容健康のこと、食のこと(仕事柄、海外食品詳しいです。オーガニック、ヘルシーフードからジャンクまで全般!)何でも聞いてください!
ヨーロッパに広い人脈があるので、お料理ホームステイなど、こだわりの海外ステイに興味がある人もお気軽に!
英語のコーチングもしています!
食いしんぼうインスタグラム
https://www.instagram.com/satomifoodie/ + 続きを読む

  • 当日の流れとタイムスケジュール

    10:00 集合
    10:10 講座開始
    11:20 まとめ、終了
    ※ストアカでは講座に適用される保険を用意しています。詳しくはストアカ補償制度をご覧ください。

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