甘いものがやめられない🍫🍩🍪その思わぬ正体とは？対策講座

ミランダカーや、キャサリン妃の妹ピッパミドルトンも、勉強した学校🎓アメリカ最大の栄養学校Institute for Integrative Nutritionで、ヘルスコーチの資格取得をしました📝

ホリスティックヘルスコーチとして、海外、日本含めたくさんのクライアントさんの相談をうけてきました。

そのなかでよく上がるお悩みが、
「甘いものがやめられない」

適量であれば、ふっと心もからだも癒してくれる、そんな甘いものですが、みなさんからのお悩みに多いのは、食べだしたら止まらない！ということ。食べだしたら止まらなくなり、体重が増加してしまった、肌荒れしてしまった、どうしたらいいの？そんな声をよくいただきます。

砂糖はなぜ悪いのかというと、免疫システムへの悪影響や、ミネラル吸収の阻害、糖尿病、頭痛、気分の落ち込みを引き起こす、など色々な悪影響があります。

また砂糖には中毒性があるため、一口食べたらもう一口、もう一口、と食べたくなってしまうのです、という解説が世の中には多いのですが、それだと解決にならない！というあなたのために、もうちょっと踏み込んで考えてみましょう。

白砂糖悪説がはびこり、白砂糖を避けるようにしている人も多いかと思いますが、
単純に糖を断てばいいというものでもないんです。

適切によい糖を取りながら、甘いもの依存をなくすには？
このお悩みにフォーカスして講座を開催します。


＜こんな風に教えます＞
まずは、甘いものがやめられないその正体を探っていきます。
そしてその対策を具体的に学んでいきます。

＜このレッスンで得られるもの＞
甘いものや糖との付き合い方、手軽に日常に取り入れる対策

＜特徴＞
アメリカＮYのメソッドを学んだホリスティックヘルスコーチならではの視点や知識も合わせ、 少し変わったアプローチから甘いもの依存への対策を考えます。


＜定員＞
基本 10名
（要望と開催スペースに応じて変わります）

＜会場＞
会場は下記のどれかになりますので、ご予約前に確認ください✨
＊麻布十番駅すぐのカフェ
＊広尾駅から徒歩８分
＊乃木坂駅から徒歩８分（六本木、広尾からも徒歩可能）