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【1回20秒ですぐ実践できる!】体のプロが教える肩こり・腰痛講座

対面

【オンライン】1回20秒の簡単ストレッチで肩こり、腰痛改善

こんなことを学びます

ご覧頂きありがとうございます。

こちらは、「肩こり、腰痛」などが辛い方、それ以外にも体の関節やゆがみなどが気になる方のための、"痛みや歪みの原因チェック&セルフケア指導"の講座です。

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■こちらの講座におススメな方

・デスクワーク腰痛や肩こりがある
・長年腰痛に悩んでいる
・運動で痛みが出てしまった
・疲れが取れない
・骨盤や関節のゆがみが気になる
・姿勢が悪い、猫背
・足がむくむ
・便秘、冷え性
・靴底がすり減りやすい

このようなお悩みなどお体全般ご相談伺いながら、運動法・改善法をご提案しながら、簡単なセルフケアなどは実践してみますので、動きやすい格好でお越しください。



【持ち物等】
・お水などの飲み物
・動きやすい服装

※皆さんのお体改善のお役に立ててればと思っておりますので、お気軽にお問い合わせください。


■場所

府中市四谷
(マンション内の兼用事務所にて、メインスペースと、運動体験はトレーニングルームを使います。お写真を参考にされて下さい)

■講師の紹介

こんにちわ。
下村と申します。

高校卒業後、専門学校に通ながら接骨院で研修し、現在横浜にある接骨院で勤務しております。

過去に様々なスポーツを経験しているので、色々な目線でお話出来ると思います。現在も現役レーサーとして活動しております。

接骨院での勤務は学生の時から研修生として3年修行し、2016年に国家試験に合格し現在も柔道整復師として務めています。

研修時代から7年経過し、今までに数々なお体のお悩みを診てきました。

長年、体の痛みやゆがみで悩んでいて、改善したスポーツ選手、会社員や主婦の方、ご高齢の方、などたくさん見てきました。

直近の成果で、スクワットでギックリ腰になり歩けなくなった方が歩けるように改善したり、子どもを抱っこして痛めた腰が改善した主婦の方などがいらっしゃいます。

様々経験と日々の学びの知識より、皆様に合った改善方法をご提案出来るお時間になればと思っております。

■講師の経歴等

・接骨院歴:7年
・施術数:約700名以上
・得意な部位:腰・肩・首
・その他活動:レーシングドライバー
・趣味:野球、水泳、トレーニング

■限定3名


■ よくある質問

Q.数人で受けても良いですか?
A.もちろん大丈夫です。事前にご相談ください。

≪テレワーク応援キャンペーン≫
★☆ 通常1回3000円のところ、外出自粛でご自宅でも出来るものをお伝えしたいと思い、500円でオンラインレッスンをさせていただきます★☆


★★それでは最後までお読み頂きありがとうございます!あなたとご一緒できる日を楽しみにしております★★
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開催日程がありません

開催予定エリア

川崎・武蔵小杉

価格(税込)

¥500

現在は開催リクエストを受け付けていません
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対面受講日程

開催日程はありません。

この講座の先生

京王・小田急沿線 人気№1講座

国家資格の柔道整復師が、様々な臨床経験から考案した、一番効果の高いスペシャルメソッド

特徴

1. 一人一人を丁寧に評価し、体の硬さや症状に合わせた、個別メニュー

​2. お風呂で簡単『温冷療法』で 基礎代謝アップ!!

​3. 解剖学、生理学から基づいたら『20秒ストレッチ』で 柔軟性アップ!!

​4. のべ1万人のデータから生み出した『積み木理論』で腰痛、肩こりを解消!!

​5. ローリスクハイリターンの『骨盤矯正』で姿勢も痛みも改善!!


◎普段、体はあらゆる事で痛みや疲労が出ます。それは何かを柔道整復師として分かりやすくお伝え致します!

  • 当日の流れとタイムスケジュール

    ■講座の流れ
    【時間】
    60分

    【内容】
    ・先生からの身体についてのお話
    ・ヒアリング
    ・セルフケア・ストレッチ実践
    ・今後のケア方法等のご提案
    • こんな方を対象としています

      ・デスクワーク腰痛や肩こりがある
      ・長年腰痛に悩んでいる
      ・運動で痛みが出てしまった
      ・疲れが取れない
      ・骨盤や関節のゆがみが気になる
      ・姿勢が悪い、猫背
      ・足がむくむ
      ・便秘、冷え性
      ・靴底がすり減りやすい
    • 受講する際は以下をお読み下さい

      【持ち物等】
      ・お水などの飲み物
      ・動きやすい服装
    ※ストアカでは講座に適用される保険を用意しています。詳しくはストアカ補償制度をご覧ください。

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