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✿男性・未経験者歓迎/ストレッチヨガ✿

対面

「本当のご自分と出会う貴重な時間」ヨガを通して心と身体を呼吸で繋げ、癒やしと共に柔軟性を高めましょう♪

こんなことを学びます

<ヨガは誰でもできます>
男性も未経験者も大歓迎。
ヨガは本来、本当の自分の内側を見つめるためのもの。
その手段の一つにアーサナ(ポーズ)があります。
呼吸と共に、アーサナを深めて、徐々に柔らかくなっていくご自信の心と身体を体感してください。

<こんなことが体験出来ます>
身体がかたくても大丈夫。
1時間のレッスンで、心が軽く、身体が柔らかくなっていくを体感できます。

<こんな風に教えます>
ヨガ歴12年以上のインストラクターが、丁寧に無理なくレッスンをしていきます。

<このレッスンで得られるもの>
自分自信でご自分の心と身体をメンテナンスする方法がわかってきます。
ポーズを取ることばかりではなく、呼吸の大切さにも気づいてもらえるとい思います。

<場所>
yoga studio Anahata (ヨガスタジオ アナハタ)
http://yoga-anahata.site/studio
八王子エリア京王堀之内
〒192−0362 東京都八王子市松木9−1

<定員>
基本 8名
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開催予定エリア

立川・八王子

価格(税込)

¥2,000

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対面受講日程

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この講座の先生

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八王子エリアヨガスタジオ アナハタ Mao

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◆八王子エリア京王堀之内ヨガスタジオ アナハタ◆

【インストラクター紹介】
mao
・ヨガ歴12年
・全米ヨガアライアンスRYT200(ハワイ州マウイ島にて)
・アーユルヴェーダアカデミー卒業(インド ケララ州にて)
・FTPマットピラティスインストラクター
・アロマ検定1級
上智大学卒業後、大手起業2社にて、法人営業としてサラリーマン生活を10年送る。仕事に追われ疲弊した生活の中で、Yogaと出会う。
2018年に思い切って会社を辞めて、1年程世界中の行きたいところに飛び回る。
「本当の自分に出会う」事ができたとき、ヨガインストラクターの道を選び、400本以上のレッスン実績と共に現在に至る。

  • 当日の流れとタイムスケジュール

    ・レッスン開始の15分ほど前にいらしてください。
    ・特に特別なご用意は不要です。
    • 受講する際は以下をお読み下さい

      どうぞお気軽にご参加ください♪

      ・動きやすい格好でレッスンにご参加ください。
      ・お着替えできるスペースもあります。
    ※ストアカでは講座に適用される保険を用意しています。詳しくはストアカ補償制度をご覧ください。

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