¥2,750
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1.瞑想体験機会の創出
美味しい料理を食べたり、スポーツをするように、瞑想も実際に体験してみることは大変重要です。True Natute Meditationでは瞑想体験を気軽にできるマインドフルネスクラスからコンパッション、トンレン瞑想など多数のクラスを用意しています。瞑想の正しい選び方や学び方も紹介し、誤った瞑想にハマらないためにわかりやすいプログラム説明会の開催をしています。
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インストラクターの講話や参加者同士の対話などを通じて、マインドフルネス瞑想への理解や内観が高まる貴重な時間でした。ありがとうございました。また機会があれば是非とも参加させていただきます。
微妙な差ですが心の状態の変化に気づける瞑想でした。
現在の自分の心の在り方に目を向けることができて気づけることがあり、参加してよかったです。
また、他の参加者の方々と先生とのやりとりからも学べることがあり、今回もとても勉強になりました。
初参加でしたが、先生があたたかく迎えてくださり安心感をもって心地よく過ごせました。
毎回、テーマを変えて、色々な角度からマインドフルネスのお話が聞けるとのことで、また参加したいと思いました。