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2回コース David Nichtern来日 マインドフルネス瞑想集中2日間

世界的に活躍する有名メディテーションティーチャー!指導歴50年のデイビッド・ニックターン来日!日本で数少ない開催をお見逃しなく!

こんなことを学びます

基礎から瞑想を学ぶ マインドフルネス瞑想集中2日間
David Nichtern来日!直接指導!

忙しい現代生活を送る我々が、日々の生活で起こる様々な出来事に心の余裕(間)を持ってしっかりと対応できるよう心の強さと優しさを培うための入門講座です。ニューヨークを拠点に世界的に活躍しているメディテーション指導歴50年のデイビッド・ニックターン(David Nichtern)が、我々同様に日々忙しく過ごしているニューヨーカーに向けて長年にわたり指導を続けているメディテーションプログラムをベースに、日本の伝統・文化・歴史を踏まえてさらに改良した「日本向けの特別プログラム」でもあります。

この『マインドフルネス メディテーション入門』では、マインドフルネス・メディテーションをはじめコンパッション・メディテーションなど、メディテーション先進国のアメリカで主流となっているメソッドを中心に、メディテーションの基本的な理解を促し、さらに受講者が生活のなかで練習を継続できるような実践力を身につけるようにプログラムされています。15時間のプログラムを2日間でまとめて受講する『集中2日間』

この講座では主に以下の4つのメディテーションメソッドに関する基礎の理解と勉強方法、練習の実践方法を学びます。

マインドフルネス・メディテーション

集中力や洞察力を培うプラクティス。自分の意識を“今”に置く。

アウェアネス・メディテーション

マインドフルネスをより広げ、自分の気持ちや感情、様々な感覚をマインドフルに心を込めて感じるプラクティス。自分の内面と外世界を繋げる。

コンテンプレイティブ ・メディテーション

自分の思考能力を使って行うプラクティス。集中して考える事で直感力や洞察力を育てる。

コンパッション・メディテーション

コンテンプレイティブの延長にあるプラクティス。優しさや思いやり、共感する心を育てる。

上記のメソッドを学びながら、世界中で学ばれている様々なメディテーションの特性や歴史や・成立の背景など、今後のメディテーターとして学んでいく上で必要な基本的な知識も学んでいきます。

講師:David Nichtern
場所:True Nature Meditation 千駄ヶ谷スタジオ

受講料:2日間 38,500円(税込)

対象:どなたでも参加可能
定員:20名様
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日程・開催時間を選ぶ

6月20日(土) - 6月21日(日)

10:00 - 18:00

東京 / 渋谷・恵比寿

2回コース

開催日程

第1回 6月20日(土) 10:00 - 18:00

第2回 6月21日(日) 10:00 - 18:00

予約締切日時

6月18日(木) 23:00 まで

参加人数

1/15人

開催場所

JR線 千駄ヶ谷駅 徒歩8分
True Nature Meditation 渋谷区千駄ヶ谷1-13-11 1F CHARI千駄ヶ谷

価格(税込)

¥38,500

  • 6月20日(土) - 6月21日(日)

    10:00 - 18:00

    東京 / 渋谷・恵比寿

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開催日程

6月20日(土) - 6月21日(日)

第1回 6月20日(土) 10:00 - 18:00

第2回 6月21日(日) 10:00 - 18:00

¥38,500
参加人数 1/15人
場所 JR線 千駄ヶ谷駅 徒歩8分

この講座の先生

David Nichternのプロフィール写真
指導歴50年!NYを中心に世界中で活躍

David Nichtern

True Nature Meditation Co-Founder / Program Director
作曲家、サウンドトラック・アーティスト

アメリカにチベット仏教を伝えた一人であるチョギャム・トゥルンパの弟子の一人として、NYを中心に世界中でメディテーション指導を50年続けている瞑想指導者。1000年以上受け継がれる伝統的なメディテーション・メソッドを、現代の日々の生活にとりいれるかを主題に指導を行う。また、アメリカで数多くの有名企業へのプログラムの開発やスポーツ選手へのマインドフルネスを活用した能力開発などを精力的に行っている。
エミー賞を複数回受賞し、グラミー賞に複数ノミネートされた作曲家、音楽プロデューサー/ギタリストでもある。

この講座の主催団体

True Nature Meditation

デイビッド・ニックターン監修
日本初のメディテーションセンター

True Nature Meditation

ニューヨークを拠点に45年以上の指導歴を持つ、
メディテーションの世界的指導者デイビッド・ニックターンにより「日々の生活に心の"間"を」をテーマに、ストレスフルな現代を⽣きる⽇本⼈に向けて独自に開発した特別プログラム。

True Nature Meditationの講師陣は指導することの他に皆、仕事をもっています。メディテーションは特別なことではなく、本来、自身の生活や人生の中で実践することにより、自分の人生の立脚点をきちんと
持ち、そこでメディテーションで培った力を応用し、取り組むことこそ一番大切なプラクティスと考えています。メディテーションを通して学んだことを活かす大事なフィールドはそれぞれの人生の中にあります。

より良い⽇常のための「マインドフルネス・メディテーション 」を毎日スタジオで開催されるドロップインも可能なセッションクラスから指導者養成プログラムまで、幅広いクラスを展開しています。初... もっと見る >>

主催団体に質問する 教室ページをみる

カリキュラム

  • 第1回 第1回 マインドフルネス・アウェアネス メディテーション

    10-13 講義、実践
    13-14休憩
    14-18 講義、実践
    質疑、応答含む

    目安となります。

  • 第2回 第2回 コンパッション・コンテンプレイティブ メディテーション

    10-13 講義、実践
    13-14休憩
    14-18 講義、実践
    質疑、応答含む

    目安となります。

  • こんな方を対象としています

    瞑想に興味のある方
    生活のなかに瞑想を取り入れたい方
    忙しない生活を過ごしている方
    世界的に活躍する瞑想ティーチャーDavid Nichternより直接指導を受けたい方
※ストアカでは全講座に保険が適用されます。詳しくはストアカ補償制度をご覧ください。

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