【マインドフルネス瞑想🔰】直感的な知恵 @渋谷区千駄ヶ谷

対面 オンライン

マインドフルネスの実践に大切なポイントをテーマごとに学ぶ。テーマは「直感的な知恵」基本のやり方としっかり続けていく力を身につける方法を学ぶ!

こんなことを学びます

マインドフルネスの実践に大切なポイントをテーマごとに学べるNY Dharma Moonで人気ワークショップ。マインドフルネスとは何かを知り、マインドフルネス・メディテーションのやり方を身につけることができます。

今回のテーマは「直感的な知恵」
決めつけや、誤解をせずに、物事をありのままに捉える直感力を磨くためのマインドフルネスの役割と実践方法を学んでいきます。

門廻慎一(True Nature Meditation シニアティーチャー)
開催日 : 2月17日(土)17:30 -19:00
会場 : スタジオ参加 or オンライン参加
開催場所:True Nature Meditation 千駄ヶ谷スタジオ
〒151-0051 東京都渋谷区千駄ヶ谷1-13-11 1F

瞑想で培うもの
Mindfulness:心の余裕・落ち着き・明晰な思考

『今、ここ』に意識を置くことで自分自身の捉え方に変化が生まれ、物事と自分との間に内面の丁度いいスペース(間)、ゆとりを感じ始めるかもしれません。さらに、食事を作ってくれた人や運んでくれた人、食材やそれを作ってくれた人にまでも優しい気持ちや思いやりを拡げられるようになります。
瞑想という言葉の語源の一つには、『何かに馴染む』という意味があります。まずは、日々の生活のなかで、ここに在ることから馴染むことから始めるのが瞑想を学ぶ第一歩です。
続きを読む

開催日程がありません

開催予定エリア渋谷・恵比寿

価格(税込)¥2,750

現在は開催リクエストを受け付けていません
受けたい
35人が受けたい登録しています

対面受講日程

開催日程はありません。

対面受講料に含まれるもの

受講代
座ふやブランケット無料レンタル

オンライン受講日程

開催日程はありません。

オンライン受講料に含まれるもの

受講代

この講座の先生

門廻 慎一のプロフィール写真
初心者から経験者まで幅広い層に人気!
門廻 慎一
True Nature Meditation シニアティーチャー。
指導者プログラムやワークショップなど多数のプログラムを担当。教育機関でのメディテーションクラスや、企業向けのマインドフルネス瞑想など、初心者から経験者まで幅広い層の人々にメディテーションを伝えている。TNM認定シニアティーチャー。

この講座の主催団体

True Nature Meditation

主催団体確認済み
  • 213人
  • 162回
心の仕組みを学び余裕と落ち着きのある日常を取り戻す

1.瞑想体験機会の創出

美味しい料理を食べたり、スポーツをするように、瞑想も実際に体験してみることは大変重要です。True Natute Meditationでは瞑想体験を気軽にできるマインドフルネスクラスからコンパッション、トンレン瞑想など多数のクラスを用意しています。瞑想の正しい選び方や学び方も紹介し、誤った瞑想にハマらないためにわかりやすいプログラム説明会の開催をしています。
...
+続きを読む

主催団体に質問する 主催団体ページを見る

こんな方を対象としています

・瞑想に興味はあるけどやったことがない、やってみたい!
・最近ストレスがたまりすぎて辛い
・日常に余裕が欲しい
・悩みが多くて疲れてしまう
・人間関係の難しさを感じている
・ストレスを感じている方
・仕事の効率をあげたい方
続きを読む
※ストアカでは講座に適用される保険を用意しています。詳しくはストアカ補償制度をご覧ください。

レビュー2

  • 楽しかった( 2 )
  • 勉強になった( 2 )
  • 受ける価値あり( 1 )
  • この講座は「分かりやすく実践的な講座」でした
    男性 50代

    瞑想の意義や実践方法をわかりやすく解説してもらいました。
    普段の生活の中で、自分を見つめ直すきっかけとして瞑想を取り入れていきたいと思います。

  • この講座は「心地良くマインドフルネスが学べる講座」でした
    男性 40代

    今まで書籍やネット動画を参考にしながら自己流でマインドフルネスを実践してきましたが、正しく出来ているのだろうか、これで合っているのだろうかという漠然とした不安のようなものを感じており、一度きちんとした人に教えてもらいたいなと思っていたところこの講座に出会いました。

    自分が感じていた疑問点を先生にぶつけてみたところ、大変良いアドバイスをいただくことができ、それを参考に実践してみたところ今までとは明らかに違う感覚に達することができました。
    先生のお人柄や会場の雰囲気も良く、心地良くマインドフルネスを学ぶことができました。

    会社帰りにふらっと立ち寄ることのできる時間で料金もお手頃なので、マインドフルネス継続のモチベーションアップやレベルアップのため、また受講してみたいと思います。

  • 瞑想・マインドフルネスのおすすめの先生瞑想・マインドフルネスの先生を探す

    瞑想・マインドフルネスの関連カテゴリーから講座を探す

    先生のスキルから探す

    関連エリアから探す