開催日程はありません。
開催日程はありません。
5歳からクラシックバレエをはじめ
バレエ教師になり、指導歴20年になる
◎正しい筋肉の使い方
◎骨格
◎筋膜
などが大切であると気づき、日々進化するスポーツ医学、筋膜リリース、ピラティス、自立整体などを勉強し、何歳までも美と健康的に生活ができる、また、踊ることができる、そんな指導を心がけております。
また、友達のようで親しみやすく、子供から大人までが楽しめるレッスンに定評があります
【指導歴】
バレエダンサー アンデオール 体幹指導
フィギュアスケーター
バトントワリングチーム
ジャズダンサー
宝塚受験指導
チアリ...
+続きを読む
ストレッチに関して、セルフケアまで含めて
教えてくれます。
実際に、少しずつ伸びていることを感じます。
結構、遠方の先生みたいですが、
コロナでのオンラインレッスンが開催されて、
思いがけず参加できました。これはこれでラッキーかも。
また、チャンスがあれば、よろしくお願いします。
足指の一本一本まで、丁寧なストレッチの仕方の指導が受けられました。
体が、少ししなやかになった気持ちです。
色々なストレッチ方法を教えて頂きました。
途中から、身体が温かく、柔らかくなってきました。
継続していこうと思います。