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モニター価格キャンペーン 500円で講座開催中!
オンラインで自宅から受講できます!(Zoomで操作簡単♪)
PC/スマホ/タブレットから受講ができます!(招待URLをクリックするだけ)
この講座は、
★中部・オンライン開催で人気のすべてのジャンルの講座・習い事・教室・ワークショップ ランキングTOP20
で1位(2020年10月現在)の
「【オンライン】朝活15分集中レッスン!必ず変われる自宅ダイエット」
の夜の時間帯専用の講座です⭐️
※朝活講座はこちらから♪(朝6時から開催中)
https://www.street-academy.com/myclass/82641?sessiondetailid=1317637&trigger=search_resultみなさま、いつもありがとうございます!
⭐︎⭐︎⭐︎⭐︎⭐︎⭐︎⭐︎⭐︎⭐︎⭐︎⭐︎⭐︎⭐︎⭐︎⭐︎⭐︎⭐︎⭐︎⭐︎⭐︎⭐︎⭐︎⭐︎⭐︎⭐︎⭐︎⭐︎⭐︎⭐︎⭐︎⭐︎⭐︎⭐︎⭐︎
初めまして!パーソナルトレーナーのハッシーです!
読んでくださりありがとうございます!
この講座は、
できるだけ早く痩せたい・健康的な体になりたい・体力をつけたい方向けの
自宅でできる夜の時間帯専用のトレーニングレッスンです!
ダイエットするためにジムに通う必要はありません。
私が自宅トレーニングを推奨する理由は、
毎日忙しい方でも時短で効率良く運動できるからです。
きちんとした食事を取れていれば、
トレーニングは1日15分でも結果が出てきます。
性別、年齢関係なく、老若男女、すぐ実践できるのでご安心ください!
早く痩せたい・体力を付けたい・変わりたい方は、
朝活・夜活の講座を私生活に取り入れながら受講すると
より効率的に結果を出すことができます⭐️
▼Q&A
Q:オンラインでも効果はあるの?
A:毎日忙しい方でも自宅なら限られた時間で効率良く運動できますし、周りを気にする必要もありません。
仕事で忙しい営業マンや主婦の方、学生さんも受講されています。
Q:どんなレッスン(運動)ですか?
A:床に座ったり立ったりして、体を曲げたり起こしたりする運動です。
HIITのように短時間でアクティブに動きます。
Q:どのくらいのスペースが必要ですか?
A:畳一畳分のスペースで行えます。
Q:マンションなので大きな音をたれられませんができますか?
A:飛び跳ねるような運動はしませんので、物音が気になりません。
Q:どうやって進めますか?
A:0分〜5分 自己紹介・レッスンの説明
5分〜20分 レッスン(15分間の有酸素運動)
20分〜25分 ストレッチ・質問やお悩み相談タイム
Q:腰痛持ちですができますか?
A:体のお悩み毎にトレーニング内容を変えられます。
体にお悩みがある方は受講前にメッセージでご連絡をお願いします。
Q:運動だけで痩せますか?
A:運動は効果的です。食事も見直すことでより効果的に痩せられます。
運動しても食べ過ぎはダイエットに良くありませんが、食事を我慢するよりも運動して好きな物を食べませんか?
その方がストレスになりませんし、より私生活が楽しくなりますよ⭐️
ヨガやストレッチよりも体を動かすので、ダイエットや体力作りに最適です。
食事管理の講座も別途に開催しております。気になる方は個別メッセージや予約お待ちしております。
Q:何回でも受講できますか?
A:もちろんできます。運動は継続が最も重要です。
特に一人ではモチベーションを維持できない方や、効率的に痩せたい・体力をつけたい・習慣付けたい方は、ご自身のスケジュールに合わせて、朝活講座と夜活講座を活用して、継続して運動することがオススメです。
▼講座の開催時間
・月・水 → 夜20時・21時・22時・23時開始
・火・木 → 夜20時・21時開始
・金 → 夜19時・20時開始
▼選ばれている理由
受講者様によって、運動したい目的や目標、体の悩みは異なります。
・一人一人に合わせたトレーニングメニュー
・わかりやすい指導
・小規模開催
を大切にして『パーソナルトレーニング』を行なっています。
YouTubeや大規模講座ではどうしても一方通行になる為、一人一人に合わせた指導をもらうことがなかなかできません。
その為、自分が合っているのか、どこを改善したら良いのか、自分一人ではわかりません。
これまでに受講された方からは
「前回の時、腰が痛かったのを覚えていてくださり、臨機応変にメニューを変えてくださり感謝しています。」
と言う声を頂きました。
安心して続けられるように一人一人を大切にしながら開催しています。
▼このレッスンで得られるもの
・自宅でトレーニングのやり方がわかる
・くびれができる
・ほっそり太ももになれる
・体幹が強くなる
・姿勢が良くなる
・太りにくい体になる
・ボディラインが美しくなる
・体力が付くことで疲れにくくなる
・体力が付くことで免疫力が改善する
・運動の習慣が付く
・お通じが良くなる
・体を動かすことで気持ちがすっきりする
・雨でも自宅で運動できる
▼こんな風に教えます
zoomでオンラインで行います。zoomの操作は非常に簡単です。
スマホの方はアプリ、パソコンの方はソフトウェアのインストールを事前にお願いします。
「丁寧・分かりやすさ」を第一にしております。
▼定員
最大3名
(1名だけでも受講できます。ご希望であれば申込後連絡頂ければ、枠数を調整させて頂きますので、気軽にお問い合わせください)
ご質問がありましたらお気軽にメッセージください。
日程が合わない場合もご相談ください。
モニター価格(500円)キャンペーン実施中です!
(全講座で先着100名様限定)
あなたのご参加お待ちしております!
最初 私のミスで先生の声が聞こえなかったのですが、先生の動きがとても分かりやすかったので 初めから最後までしっかり運動できました。ありがとうございました。