開催日程はありません。
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ERI
☆ERIYOGA☆
筋膜リリース、ヨガ、呼吸を組み合わせたレッスンを中心に開催しております。
この3つを組み合わせることで、心と身体の健康を作り、理想の身体に近づけます。
YOGAインストラクター
マインドフルネス講師
モデル
モデル歴15年
私の人生の中で、色々な問題を解決してくれたのがYOGAでした。
そんなYOGAの知識を高める為に
YMCヨガスクールに通い、IHTA認定ヨガインストラクターを取得。
解剖学に基づいた勉強をすると、人間の身体の仕組みにさらに興味を持つ。
今ではYOGA、筋...
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資料を使ったマインドフルネスの概要の説明から
ボディスキャニング瞑想の実践をして頂きました。
充実した時間を過ごす事が出来ました。
ありがとうございました。
マインドフルネスについて理解しやすく、とてもよい学びになりました。そして、すぐに実行できるようになり、毎日の習慣の一部になりました。
今回Eri先生にお願いするのは2回目ですが、
色んな症状をよく傾聴していただき、一つ一つ丁寧にご指導いただきました。
マインドフルネス瞑想に関して理解を深めることが出来ました。
Eri先生にお願いして正解でした!
ありがとうございました。