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【アドラー心理学の勇気づけ】ステップ3 ペース&リード後編 言い方

対面 オンライン

アドラー、勇気づけ、人間関係、対人関係にゆとり、自己啓発、自己受容、自己肯定、自分軸、伝え方、言い方、主張の仕方、

こんなことを学びます

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宣言が下げられたら、こころえさんでリアルとzoomのハイブリッド開催致します。
お申込みの際に、どちらでご参加希望かお知らせ下さいませ。
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職場の対人関係にゆとりが生まれるアドラー心理学の勇気づけ~ステップ3~

<アドラー心理学って何?>
自己啓発の父と呼ばれるアルフレッド・アドラーが考え出したアドラー心理学は、多くの心理学者に影響を与えながらも、日本ではあまり知られていませんが、これからの時代に絶対必要だと思える心理学と言えます。
とてもシンプルな考え方で、人生を豊かに、生きやすくしていくための考え方だと思います。
心理学って難しそう、なんて思ってる人がいらしたら、ぜひ参加して頂きたいです。
12のステップでお伝えしてますが、ご都合の良い日だけ、ご興味のある項目だけのご参加も大歓迎です!!!
全て受講された方には、修了証をお渡し致します。


<こんなことが体験出来ます>
ステップ3では、コミュニケーションの達人を目指して、言い方、伝え方に焦点を当てます。相手を批判せず、自分の意見を表現できる方法をお伝えします。


<このレッスンで得られるもの>
自分が上手く主張出来ているかを知り、自分自身も、周りの人も、ハッピーになれる言い方、伝え方、そのためのポイントをワークで身につけていきます。


<受講された方の感想です>
*自己主張が強い人は嫌がられると思い込んでいたが、上手く主張出来るやり方を知れて良かった。
*感情的に話していることがあるので、言い方を工夫しようと思った。
*相手を攻撃せず、自分の気持ちを伝えることが出来ると分かって良かった。


<定員>
基本 4名


<講座日程>
***参考のために全日程の説明を記載しています***


ステップ1
3/7 (日) 14:00~16:00 そのメガネ、お気に入り?
さまざまな見方、考え方の存在を認める(心のフィルター)
(人によって色々な捉え方、見方、考え方があることに気づいてもらいます)


ステップ2
3/21 (日) 14:00~16:00 ラポールの達人!
聴き上手になる(ペース&リード前篇)
(聴き下手な人と聴き上手の人の聴き方を比較してから学びを、参加者同士でお話して頂きます)


ステップ3
4/4 (日) 14:00~16:00 コミュニケーションの達人!
言い方を工夫しよう(ペース&リード後編)
(相手を批判せず、自分の意見を表現できる方法をお伝えします)


ステップ4
4/18 (日) 14:00~16:00 いつもご機嫌さんでいるために
感情と上手につきあう(心のスイッチ)
(怒りの感情に注目して、感情はいつでも自分で選べることをお伝えします)


ステップ5
5/2 (日) 14:00~16:00 今、あなたが選択している生き方は?
自分のスタイルを明確にする(アンカリング)
(アドラーは性格のことをライフスタイルと呼びます。ライフスタイルは決まってるのではなく、自分が選択していることをお伝えします)

ステップ6
5/16 (日) 14:00~16:00 悪魔のささやき、天使のささやき
セルフトークを意識する(思考パターンを変える)
(普段、無意識にしているセルフトークに注目し、心地良いのはどちらか?どうせならプラスのセルフトークが良いのでは?とお伝えします)


ステップ7
6/6 (日) 14:00~16:00 あなたも既にポジティブなんですよ!
目的を意識する(目標と目的と手段)
(いつでも全ての言動に、肯定的な意図があることをお伝えします)


ステップ8
6/20 (日) 14:00~16:00 理想の自分、現実の自分、劣等感の捉え方
自分の人生を引き受ける(チャレンジの達人)
(劣等感をどう捉えるか、劣等感を持って凹むのではなく、成長の種だと気づいてもらいます)


ステップ9
7/4 (日) 14:00~16:00 今の財産を確認してみましょ!
自分の良さを再発見する(セルフモデリング)
(参加者同士で好感度テストをして、気づいてなかった自分の魅力を意識してもらいます)


ステップ10
7/18 (日) 14:00~16:00 当たり前って凄いこと!
あたりまえの価値を再確認する(価値観とビリーフシステム)
(自分が出来ることは、ついつい当たり前だと思ってしまいますが、ヨイ出しによって自分の物凄い価値に気づいてもらいます)


ステップ11
8/1 (日) 14:00~16:00 リフレーミングしてみませんか?
物事を前向きに考える(何のために生きるのか)
(自分で短所だと思い込んでる部分をリフレーミングで魔法をかけて長所にしていきます)


ステップ12
8/22 (日) 14:00~16:00 何があっても楽しく生きていく!
勇気づけをする(セルフイメージアップ法)
(勇気づけの重要さを感じてもらい、自分への感謝状を書いてもらいます)



<私がアドラー心理学をお伝えしている理由>
何かに悩み続けて、動けなくなってる人の背中をチョンと押して、少しでも前に進んでいけるようお手伝いが出来たら嬉しいと思い、アドラー心理学をお伝えしております。
人の悩みは全て対人関係にある、とアドラーは言っています。
そして、人の喜びもまた、対人関係にある、と言っています。
自分を楽にしてあげて、これから残りの人生を生きやすくしていくための心理学です。
日本を本当に心から明るく、生きやすい国にするために、アドラー心理学の講座で愛と勇気と笑い振りまきながら邁進中です。

気になる方は、ぜひお運びください。
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開催予定エリア

心斎橋・なんば

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場所心斎橋・なんば

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この講座の先生

ポジティブ星人☆林田直子でございます❕

悩み続けて動けなくなってる人が多いことに気づき、そこから抜け出して楽しんで生きて欲しくて、アドラー心理学をお伝えしています。
好きなことは、お酒、フランスの他、とにかく何でも楽しむこと。
30歳の時に、フランス愛が溢れ出し、今行かなければ絶対に一生後悔すると確信して渡仏。その体験から、何処ででも生きていける自信と、国籍、年齢は関係なく誰でも仲良くなれる確信を得ました。
日本を本当に心から明るく、生きやすい国にするために、アドラー心理学の講座で、愛と勇気と笑いを振りまきながら邁進中です。

  • 当日の流れとタイムスケジュール

    <所要時間>
    120分
    ワークを交えながらの講義です。
    途中で5分ほど休憩を入れます。
    • こんな方を対象としています

      *悩み続けて動けなくなっている人。
      *色々考えてしまって動けない人。
      *人の意見が気になる人。
      *難しく考えすぎてしまう人。
      *とにかく前に進みたい人。
      *視野を広げたい人。
      *踏み出す勇気が欲しい人。
      *勇気づけの達人になりたい人。
      *対人関係の悩みを解消したい人。
    • 受講する際は以下をお読み下さい

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      緊急事態宣言が出ている間はzoomにてオンライン開催です。
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      お申込みの際に、どちらでご参加希望かお知らせ下さいませ。
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    ※ストアカでは講座に適用される保険を用意しています。詳しくはストアカ補償制度をご覧ください。

    レビュー3

    • 楽しかった!( 2 )
    • 勉強になった!( 2 )
    • 行く価値あり!( 3 )
  • M1

    男性 70代

    この講座は「アドラー心理学」でした

    アドラー自身が魅力的な心理学者だが、講師が更に深い内容をより分かり易く、話してくれるのので、時間が経つのを忘れるほどです。
    聴いていたら普通のことだけど、噛み砕いて吸収できるので、毎回目から鱗です。

  • M3

    男性 40代

    この講座は「コミュニケーションが優しくなる講座」でした

    相手を傷つけずに自分の主張を伝える言い方を学びその場で実践しました。
    参加者さんそれぞれの伝え方があり、目からウロコの「そんな言い方もあるのか」と新しい視点が得られました。

    また、コミュニケーションの障害になるものは、言い方がわからないスキルの問題もあれば、自分の心の問題、勝手な思い込みなどさまざまな要因があるのだなと学べました。

    教えて頂いた「お願い口調」を使って、優しいコミュニケーションを目指していきます。
    ありがとうございました。

  • W3

    女性 50代

    この講座は「アドラーで楽しくコミュニケーション術が身につく講座」でした

    アドラー心理学をわかりやすく学べ、楽しかったです。
    日々の暮らしに活かしたいです。

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