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【第4回】これなら出来る!プチファスティング×満月美腸セミナー

対面

意外と知らない!?脳と腸の関係!実は身体の司令塔は腸だった!?

こんなことを学びます

<どんなことを学ぶ?>
初めまして!
ファスティングアドバイザーをしています
講師の小西です!

ファスティングは日本語で言うと
【断食】を表しています。

知ってる!!もしくは
聞いたことある!!
って方も多いかと思いますが

では、なぜ食を断つと良いとされているのでしょう?

現代で言うファスティングは完全に食を断つという訳では無く

色んな方法がありますが
栄養源となる物を身体に摂取しながら行う!
が主流となっています

色々なもので溢れかえる時代

食べ物、情報、サプリなどの補助食品、薬

身体に入れるもの、判断基準となる情報など
全てが自分の選択次第で何でも手に入れられるはずなのに

不調が全くない!って方の方が少ないですよね?

そしてそんな身体の中で最もダメージを受けているのは

物を処理している現場

《腸》です

皆さんは、人間の身体が作られる時
一番初めに作られるのは
実は腸なのを知ってましたか?

講座では

・その大切な腸と脳のとの関係
・どんな物を選ぶと身体=腸に良いのか?
・なぜ身体にいいの?
・どうしたら腸が元気になってくる?
・腸が整うとこんなメリットが!?

☆当日は満月の為
月のバイオリズムに伴う
身体の反応もお伝えしちゃいます!

そして同時にプチファスティングを体験しながら
五感を使って学んで頂きます!

<こんな体験が出来ます>
・全く食べないなんてムリー!!!
・お腹空くでしょ?
・ファスティング取り組むには一歩踏み出せない&忙しい

そんな方でも1食を置き換えてみる

プチ!プチ!(笑)ファスティング!

なので気軽にチャレンジができます!

忙しい時代を生きる今だからこそ
簡単に取り組めて、無理なくやり続けられる

そんなやり方をシェアします

<こんな風に教えます>
スライドを使いながら、対話するような感じで
分かり易くお伝えします

<このレッスンで得られるもの>
日頃どんなことに気をつけて食事を取ったらいいのか
身体はどんなサイクルで動いているのか等
日々の生活に役立つ知識が付きます!

そして

プチプチファスティングをやり遂げることで
これなら出来るかも!の自信に繋がります。


<定員>
基本 5名
(ストアカ以外でも募集しているので変動する場合があります)


講師は2児の母であり
ファスティングアドバイザーとバリスタ
両方を軸に働くママ

無理なく楽しく!をテーマに
コーヒーの淹れ方や腸活のアドバイスをしている

20代半ば、育児と仕事を頑張り過ぎた結果
自身がうつ病を患い、体調もどん底まで落とした時

ファスティングに出会う。
物は試しでやったファスティングでうつ病を脱出!
さらには崩壊寸前だった家族関係までもが修復され

なぜここまでのパフォーマンスがでたのか?

の疑問を解消すべく自ら出向き勉強したり、健康やセラピストのプロ達との交流を深める中で

根本改善=腸

に辿り着き、情報を知ることはとても大切!
と身に染みて感じたことから、多くの方に自分の持っている知識をシェアしようと活動をしています。
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開催日程がありません

開催予定エリア

目黒・五反田

価格(税込)

¥3,000

現在は開催リクエストを受け付けていません
受けたい
3人が受けたい登録しています

対面受講日程

開催日程はありません。

この講座の先生

自分の為の豊かな時間を作るお手伝い!

コーヒーはインスタントしか知らなかった私がコーヒーの世界へ!コーヒーって美味しいのか!を体感

コーヒーの仕事は携わり続け早10年目
子育てと仕事を両立しながらバリスタの学校へ!
半年でJBAバリスタライセンスLevel1を取得。
更なる知識と技術レベルアップを目指し
半年後にLevel2にも挑戦し1発合格。

子育てに仕事に一生懸命になりすぎ体調を崩したのをキッカケに身体の勉強をする

ファスティングに出会い身体の仕組みを知り食の大切さ
身体が資本を目の当たりに!

後にファスティングビューティーアドバイザーを取得

ファスティングを繰り返し行ううちに
根本改善=腸

にたどり着く

コーヒー×健康

自分の実体験から見につけた技術や知識を融合

ありふれている情報の中で実際に感じた事、知識のシェアをしています!

どちらの分野も自分が満たされるため時間や人生を豊かに過ごしていく為のステップアップに繋がります!

自分の為の時間のクォリティをUPさせるお手伝いをさせてください

お会いできるのを楽しみにしています! + 続きを読む

  • こんな方を対象としています

    美腸ってどんな状態か分からない
    自分の身体を自分でコントロールしたい!
    美肌になりたい!
    自分の理想の身体や思考を手に入れたい!
    イライラな毎日に癒しが欲しい!
    心に余裕を持ちたい!
    子供がいて中々学びに行けないけど知ってみたい!
    家族の健康の為になる知識が欲しい!
    断捨離したい!

    少しでも思い当たる節のある方は是非参加してみて下さい✨
  • 受講する際は以下をお読み下さい

    お子様連れ可能です!
    その際は事前にご連絡頂けると助かります。
※ストアカでは講座に適用される保険を用意しています。詳しくはストアカ補償制度をご覧ください。

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