【人生をやり直したい!】 ~潜在意識から紐解く『ほんとうの自分』

対面 オンライン

感情に左右されない「行動マインド」の描き方を学びます 。あなたは、いつのまにか「行動迷子」になっていませんか?

こんなことを学びます

【人生をやり直したい!】 ~潜在意識から紐解く『ほんとうの自分』

『こんなはずじゃなかった!』が『次は、この手でいってみよう!』という思考になる!【適応力を身につける】ことで、どんどん広がっていく感覚が手に取るように感じる講座です。

感情に左右されない「行動マインド」の描き方を学びます
あなたは、いつのまにか「行動迷子」になっていませんか?

--------------------------------------------------------------------------------
いきなりですが、質問に答えてください!
「突然、あなたの目の前に問題が起こると、どのような反応をしますか?」

❶「何も考えられない」と、頭が真っ白になる
❷「私、悪くないから」と、周りに責任をなすりつける
❸「どうすればいい?」と自分が納得するまで行動しない
❹「何とかして欲しい」と、誰かに解決して欲しいと願っている
❺「困ったなぁ」と、自分で何とか解決しようとする
❻「どうしよう」と、不安な気持ちでいっぱいになり、その場から立ち去る


その状況に左右されますが、無意識にその選択肢を選んでしまいます。
それは、あなたの今までの人生において学んできた「適応する力」です。
私たちは、周りの人と上手くやっていくために「適応」しながら生活をしています。
今まで「どのように適応してきたか」というのは、人によって異なります。
その「適応」は、その人の潜在意識に書き込まれて「個性」となっていきます。


ー あなたは、どんな個性をもっているの? ー

どんな感じで「人間関係」を築いてきたのか?
どんな感じで「問題解決」をしてきたのか?
どんな感じで「コミュニケーション」をとってきたのか?
どんな感じで「自分の存在」を与えてきたのか?
どんな感じで「相手の存在」を認識してきたのか?


さまざまな場面での適応の仕方が「その人らしさ」としてあらわれます。
「その人らしさ」は、成功した体験や失敗した経験によって作られた「自分専用のあたりまえのルーティーン」に繋がってきます。


普通に暮らしていると、健康面や人間関係、仕事などで「物事がうまくいかない」と感じるときがあります。抜け出そうと努力をしても上手くいかないのは、ちゃんとした理由があります。それは、無意識に「あたりまえのルーティーンの方法を繰り返している」だけなのです。

「何が正解なのか?」
「何が間違いなのか?」
「どれを選べばいいのか?」

ややこしくなればなるほど、分からなくなる時期ってありますよね。


・・・こうすれば、自分を変えられる

「適応力」は、現在の環境の変化や新しい環境に置かれた際に発揮される力です。
この講座では「適応」という側面から見た6つのパーソナリティのタイプを知って、
「臨機応変に対応できる順応力」「変化する環境の対処力」「違った価値観に対応できる思考力」「どんな状況においても冷静になれる判断力」を学んでいきます。


常に、人や環境などは「変化」していきます。
個人レベルでの成長や能力、あなたを取り巻く環境も変わります。
その変化していく環境のなかで【自分の適応タイプを知るということ】です。


より人生を心豊かなものにしたい
もっと自分に興味が沸いてきた
人との繋がりを深くしたい
より幸せを感じたい

変化と成長の可能性に”気づき”を覚えていくことに繋がってきます。
悩んだときこそ、潜在意識を輪廻転生させて、これからの人生をハッピーライフに変えていくシナリオを作り変えていきましょう!

潜在意識には「色メガネの自動思考」という言葉があります。
育ってきた環境で、知らず知らずのうちにさまざまな「偏った思い込み」を持って人生を歩んでいきます。


この講座は「偏った思い込み」に、異なる意味づけを見出す「時間軸のリフレーミング」講座となります。

リフレーミングとは、物事を見る枠組みを変えて、違う視点で捉え、ポジティブに解釈できる状態になることです。

「過去から見つめる現在」と「未来から見つめる現在」の2つのリフレーミングから、

「その物事には、他にどんな意味があるだろうか?」
「どんなプラスの価値があるだろうか?」

といった具合にその内容(意味)をつくる枠組みを見直すものです。
だから、自分に合った方法で、変えていけばいいのです!

この講座では「4つのステップ」を【紙に書いてみるワーク】と【体感するボディワーク】で、あなたにリリースしていく『90分のセッション』となっております。

【紙に書いてみるワーク】
あなたの中にある「モヤモヤとした気持ち」「イライラとした感情」などを紙に書きます。
「過去から見つめる現在」ゴチャゴチャと混乱している「頭とこころを整える」シンプルなワークです。

ステップ➀・・・自分の適応タイプを知ろう

ステップ②・・・「変わるために何をするのか」を描いて計画を立てます。

どんな表現でもいいので、心に溜めていたものを吐き出すように自分の言葉でとにかく書き出します。
ぐちゃぐちゃになっていた気持ちが整理されていく『気持ちの手放しのワーク』になります。

【体感するボディワーク】
「未来からみつめる現在」「反省」から「内省」できる思考に気づいて自分自身の振り返りや行動をインプットします。

ステップ③・・・軌道修正をしながら、期限を設定して行動します

未来に進むための学びの機会だとしたら、学べるものは何だろうか?
この経験は、より成長するための何を始めていく機会だろうか?
未来の自分のために、何かを手放すとしたら、それは何だろうか?

ステップ④・・・自分が変わった後を思い描きながら、さらに魅力ある自分になっていく

現在の自分に対して、どんなアドバイスができるだろうか?
自分にとってプラスとなる思考や行動に繋げるため、「しっかりと目で見ること」「言葉に出すこと」や「行動を振り返ること」を繰り返すことが大切です。
自分の振り返りや定期的に受講することで「内省」できる思考にどんどん近づいていきます。


☆潜在意識の書き換えるポイント☆
リラックスできる環境で、有益となる情報を「効率よく脳に記憶させること」です。

☆効果がでるまでの期間と条件☆
❶「リラックスができている」「ぐっすりと眠れている」「記憶させる情報量が少ない」の3つの条件にすべて当てはまる方は「10~14日の2週間前後」で効果が表れてきます。
❷マイペースで書き換えたい方は「だいたい3週間前後」で効果が表れてきます。
❸ネガティブ思考が強い方は、思い当たる原因を1つずつ解決していきますので「2~3ヶ月程度」で効果が表れてきます。


【このワークを続けることで期待できること】
・考え方や行動が柔軟になります
・自分の外見に自信を持つことができます
・自分の内面にも自信を持つことができます
・周辺とのコミュニケーションが良好になります。
・幸福感や安心感が上がります
・相手の気持ちを考えられる人になれます
・コミュニケーション能力を高めることができます
・魅力ある人になれます
・生き生きと仕事をする人になれます
・明るい人になれます
・親切な人になれます
・ネガティブな気持ちを切り替えることができます
(※効果には個人差がございます。)

定期的に回数を重ねていくと、潜在意識の書き換えが楽になります。
その都度「ブラッシュアップ」と「カスタマイズ」をして、魅力あふれる自分になっていきましょう!

90分という限られた時間ですが、できる限り丁寧にお伝えしていきます。
※ご注意  この講座は、コーチングやカウンセリングではございません。

【セッションの流れ】
まずは、ご受講前に事前ワークをやっていただきます。
メッセージ欄にて、あなたが手放したい思い込みや感情について、3つ簡単に書き出していただきます。
※ワーク自体は、どなたでも簡単に実践できます。


■ 【免責事項】
●当講座はスキルシェアを目的とし、生徒様のお悩みの解決をお約束するものではありません。


 ■ 【守秘義務】
●お客様の秘密や知り得た情報などを守秘いたします。
●受講者様の同意なしに、講座内で知り得た事実を使用いたしません。また、体験例などとして、紹介や引用させていただく場合には、個人が特定できることのないようにいたします。
続きを読む

希望の日程で調整できます

現在開催日程はありませんが、開催リクエストを送ることで希望の日時で講座開催を相談できます。

開催予定エリア福岡市内

価格(税込)¥5,000

受けたい
51人が受けたい登録しています

対面受講日程

価格(税込)¥5,000
場所福岡市内

対面受講料に含まれるもの

受講料には、レッスン代、場所代が含まれています。

オンライン受講日程

価格(税込)¥3,500

オンライン受講料に含まれるもの

受講料には、レッスン代が含まれています。

この講座の先生

あなたにそっと寄り添う整体セラピストです

はじめまして、 閲覧して頂き、誠にありがとうございます。

「自分を認める」ということを通じて、こころと身体のバランスを整えて、ムリをしない人間関係づくりを教えています。

視野を広げることで「自分の存在価値」は高まり、輝く魅力を見つけ、他人の評価で自分の価値を決めない自分軸を持つ「自分らしさ」を大切にできる人を増やすために活動しています。また、一人ひとりに寄り添う姿勢には定評があります。


仕事を転々としていた私が、20代の最後に「整体セラピスト」という天職に出会い、お客様との会話から「こころと身体は繋がっている」ことに気づきまし...
+続きを読む

当日の流れとタイムスケジュール

●オンラインレッスン(Skypeを使います)
レッスンはSkypeの画面共有でのレッスンとなりますので5分前にSkype立ち上げてお待ち下さい、お互い通信できる状態が確認できてから始めます。
私のSkype名をお知らせしますのでレッスンまでにSkype名お知らせ下さいませ。

この講座の所要時間は、90分程度となっています。

①挨拶、講座の説明
②時間軸のリフレーミングの説明
③時間軸のリフレーミングのワーク
④ふりかえり

別経由でのご予約もある為、こちらで空席でもご予約頂けない場合もございます。こちらからご予約受付のご返信をもって、受付となります。
ご了承ください。
続きを読む

こんな方を対象としています

・考え方や行動が柔軟になりたい
・自分の外見に自信を持ちたい
・自分の内面にも自信を持ちたい
・周辺とのコミュニケーションが良好になりたい
・幸福感や安心感を感じたい
・相手の気持ちを考えられる人になりたい
・コミュニケーション能力を高めるたい
・魅力ある人になりたい
・生き生きと仕事をする人に憧れる
・明るい人になりたい
・親切な人になりたい
・ポジティブな気持ちを持ちたい
続きを読む

受講する際は以下をお読み下さい

当日は、リラックスできる服装で、お越しください。

【持ち物】
筆記用具とノートをご持参ください。
会場内は、お飲み物の持ち込みが可能となっております。
続きを読む
※ストアカでは講座に適用される保険を用意しています。詳しくはストアカ補償制度をご覧ください。

レビュー8

  • 楽しかった( 6 )
  • 勉強になった( 8 )
  • 受ける価値あり( 6 )
  • この講座は「自分に優しくなれる講座」でした
    男性 30代

    いつも自分は、厳しさが足りない!とばかり考えていましたが
    そうではなく、自分を「労う」さらには「甘やかす」ことが大切だということは新たな発見がありました。そうすることで、視野が広がる。自分の考えが大きく変わりました。あとは実践します。

  • この講座は「楽しく自分を好きになれる講座」でした
    女性 40代

    いろんなセミナーを受けたりしてもなかなか自分が好きになれなかったり自己肯定感が低かったり、、そんな私がこの講座を受けて終わって思ったことは「自分ってそんなに悪くない♡」でした。

    先生の優しい雰囲気や、素敵な言葉のシャワーを頂いたり、( ゚д゚)ハッ!とするような気づきを得たり、リフレーミングってこういう事なんだ!と、目からウロコです。これからの自分が楽しみになりました。

    自分が今まで囚われていた過去の傷も前向きにに考えられるようになって、悩んでいたことに対しても具体的にどうしていったらいいか道のりが見えてきて、とっても有意義な時間でした。

    先生も気さくで本当にいろんなことを教えてくださり、たとえもうまくてお話がスーッと入ってきます。心を心地よくほぐして頂きました。本当にありがとうございます。

    教わったこと、コツコツやっていきたいと思います!

  • この講座は「潜在意識について自分にはない気づきができた講座でした」でした
    女性 60代

    潜在意識意識について、自分にはなかった気づきがわかった様に思えました。
    今の自分にできる事など教えて頂きありがとうございました。
    自分を振り返るきっかけになりました。

  • 自己啓発のおすすめの先生自己啓発の先生を探す

    自己啓発の関連カテゴリーから講座を探す

    先生のスキルから探す

    関連エリアから探す