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【神保町・幡ヶ谷・ZOOM】スタジオ・おうちでアイアンガーヨガ基礎

対面 オンライン

45分〜75分のクラスでレベルに合わせて基礎から応用まで学べます!初心者・本格派のあなたにおすすめです!(英語対応可)

こんなことを学びます

アイアンガーヨガ中級認定指導員、植村由理によるオールレベル対象のクラス。

立ちポーズなどで体をしっかり動かすクラスもあれば、リストラティブとプラーナーヤーマ(調気法・呼吸法)などで心身を休めるクラスを行う日もあります。ヨガの良さを味わうことの出来るプログラムです。

ZOOMのミーティング機能を使用したライブ配信も同時に行いますので、神保町のスタジオへ来ることが難しい方もご自宅でご参加いただけます!
オンラインでも、一人一人の生徒さんをしっかり見て指導しています。

コロナウイルスに関するニュースや外出の自粛で不安・ストレスを抱えている方や、運動不足でお困りの方に届けばと思い、4月からオンラインクラスのライブ配信をしています。

体を動かすのはもちろんですが、気持ちを上向きにしたり、神経・心身を緩めることにも重きを置いて教えています。自分のケアをする方法と、その大切さが学べるようなクラスです。ライブ配信をしていて思うのですが、思った以上にきちんと生徒さんたちのことが見えて指導ができるし、本当にライブ感があって一緒にやっている、という一体感が感じられて、人とのコミュニケーションが不足がちになっている中でみんなで楽しむ、という感覚もとても良いなと思っています。オンラインクラスは移動もしなくていいし、ご自宅でリラックスできる環境の中で練習ができてなかなか良いものです。

ヨガスタジオも定員を制限した形で少しずつ再開しています。

ヨガが全く初めての方も、アイアンガーヨガが初めての方も大歓迎です。
まだお試しでない方は、ぜひ一度ご参加ください!


<アイアンガーヨガって何?>

ヨガは体の柔軟性や大きさ、年齢に関わらず、全ての方に練習して頂けるものです。

アイアンガーヨガではどなたでも練習が出来るようポーズをいくつかのステージに分け段階的に学び、正しく安全に筋力・体力・柔軟性・バランス感覚・集中力・治癒力を高めていきます。


<期待できること>

・身体が健康になり、心も軽くなる
・自分でも知らなかった自分の身体の不調な部分に気づく
・自分を大切に、ケアをすることの大切さを学ぶ
・忍耐力がつく
・弱みに向き合えるようになる
・多角的視野を持つようになり、世界が優しくなる
・呼吸が深く・楽に入るようになる

などなど。良い学びがたくさんあるはずです。

ヨガを始める理由は人それぞれ。また、続ける理由も変わってゆくものです。

You have to walk along with your students. 生徒と共に歩みなさい。

まだヨガを教えるか教えないかという頃に恩師から頂いたこの言葉は
「あなたも教える立場でしっかりやりなさい」というよりは
「ここでは安心して自分自身と向き合いなさい」と言われたようでした。

誰もがご自身と安心してじっくり向き合える。
困難なことにも真っ直ぐに向き合う練習ができる。
そんな場を支える存在でありたいと思っています。

外出の自粛が求められる状況下で、多くの方々がヨガクラスに参加出来ないことを残念に思われていることと思います。しかしながら、オンラインクラスによって新しいヨガのコミュニティの形が生まれるという嬉しい事態が世界中で起きています。私自身、アメリカに在住していた頃の恩師たちのクラスを東京に居ながらZOOMで受けられるようになり、ヨガの恩恵・ヨガコミュニティの恩恵を受けています。

ヨガで世界が繋がる。

ヨガクラスの新しい形で、みなさんと共に練習出来ることを楽しみにしています!
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開催日程がありません

開催予定エリア

秋葉原・御茶ノ水

価格(税込)

¥3,000

受けたい
18人が受けたい登録しています

対面受講日程

開催日程はありません。開催リクエストを送ってみましょう。

価格(税込) ¥3,000
場所 秋葉原・御茶ノ水

オンライン受講日程

開催日程はありません。開催リクエストを送ってみましょう。

価格(税込) ¥3,300

この講座の先生

やさしいアイアンガーヨガ

ヨガが全く初めての方、肩こり・腰痛・頭痛・生理痛などの体調不良を抱えている方、ヨガを始めてしばらく経つけど疑問点がある方、体が柔らかいからこその痛み・悩みがある方など、少しでも気になった方はお気軽にお問い合わせ・クラスにご参加頂けると幸いです。体の硬い方や男性にも続けやすい環境作りを心がけています。

レギュラークラスは全てオールレベル、どなたでもご参加いただけます。


現在のレギュラークラス(zoom同時配信)
水曜 7:30-8:15 @IYC神保町
水曜 19:30-20-45 @IYC神保町
日曜 9:30-10:45 @IYC神保町

今後再開予定のレギュラークラス
月曜 19:00-20:45 @IYC神保町
日曜 16:30-18:00 @幡ヶ谷イネコヨガスタジオ

講師ウェブサイト
http://www.yuriuemura.com
IYCウェブサイト
http://www.iyc.jp
イネコヨガスタジオウェブサイト
http://ineko-yogastudio.jp + 続きを読む

  • 当日の流れとタイムスケジュール

    *オンラインでご参加の方にはクラス開始の1時間前までにzoomへの接続URLなどの詳細をお送りします
    *カメラをオフにしてプライバシーを守りながらクラスへ参加、もしくはカメラをオンにしてやりとりを楽しむことが出来ます
    *クラス開始の1時間前までにご予約をお願いします
    *現在失業中・収入が不安定でお支払いが困難な場合はご相談ください
    *ご不明な点があればお気軽にお尋ねください
    • こんな方を対象としています

      ヨガが全く初めての方も経験のある方も歓迎!
      肩こり・腰痛・頭痛・生理痛などの体調不良を抱えている方
      ヨガを始めてしばらく経つけど疑問点がある方
      身体が硬くてなんとかしたい方
      身体が柔らかいからこその痛み・悩みがある方
      ストレスを抱えている方
      姿勢を良くしたい方

      少しでも気になった方はお気軽にお問い合わせ・クラスにご参加頂けると幸いです。
    • 受講する際は以下をお読み下さい

    ※ストアカでは講座に適用される保険を用意しています。詳しくはストアカ補償制度をご覧ください。

    レビュー1

    • 楽しかった!( 0 )
    • 勉強になった!( 1 )
    • 行く価値あり!( 0 )
  • W2

    女性 20代

    この講座は「身体の使い方を勉強できる講座」でした

    ヨガ未経験の私には少々難しかったですが、
    細かい所までしっかりと先生が繰り返し
    教えて下さるので、助かりました(* ^^ )

    自分自身の身体を意識する良い経験にもなりました。
    レッスンの時間も身体を動かすにはちょうど良い時間帯で、気持ちよかったです。
    家でも練習してみようと思います✿.

    先生からのコメント

    クラスへのご参加、ありがとうございました!レビューも投稿してくださり、とても嬉しいです。
    初めてのヨガクラスで戸惑うこともあったかと思いますが、集中力が高く、しっかりインストラクションを聞いて、理解されていることがよく伝わってきました。
    ご自宅での練習のサポートのための動画も随時配信していく予定なので、ぜひ続けてみてください★

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