開催日程はありません。
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ヨガが全く初めての方、肩こり・腰痛・頭痛・生理痛などの体調不良を抱えている方、ヨガを始めてしばらく経つけど疑問点がある方、体が柔らかいからこその痛み・悩みがある方など、少しでも気になった方はお気軽にお問い合わせ・クラスにご参加頂けると幸いです。
ヨガが全く初めての方も、アイアンガーヨガが初めての方も大歓迎です!普段から運動をしていないヨガ初心者の方、ヨガ歴が10年以上という方、また男性やスポーツを本格的にされている方等、幅広く支持して頂いています。
大事なことは、よく観ること。繋げること、続けることです。それはマットの上だけでなく、生活...
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ヨガ未経験の私には少々難しかったですが、
細かい所までしっかりと先生が繰り返し
教えて下さるので、助かりました(* ^^ )
自分自身の身体を意識する良い経験にもなりました。
レッスンの時間も身体を動かすにはちょうど良い時間帯で、気持ちよかったです。
家でも練習してみようと思います✿.