ライフシフト®睡眠カウンセラー
睡眠栄養指導士
健康経営アドバイザー
1961年生まれ 大阪市出身 奈良市在住
京都産業大学経済学部卒
阪急阪神東宝グループ 総合スーパーに34年間勤務。
化粧品バイヤー25年、ネット通販部長担当。
仕事中心の生活に陥り睡眠を疎かにしてため癌を発症。
もし当時、睡眠の重要性を理解していたら発症を防げたはず。
自分のような辛い思いをする人をひとりでも少なくしたいと、定年の3年前に退職し、現在は睡眠の重要性を伝える活動をしている。
+続きを読む
とても分かりやすく、楽しく受講出来ました!
講座を受けて、さらに睡眠についてもっと勉強したいと思いました。
藤井先生に睡眠に関すること(理想の睡眠や必要な栄養素などなど)をたくさんご指導いただきました。未知のことがたくさんありました。まずは、自分の睡眠を改善し、成功体験を積みたいです。今後ともよろしくお願いいたします。穏やかな雰囲気の先生です。
睡眠の仕組みや、グラフなどを見ながら
詳しく説明していただきました。
まずは学んだことを実践してみたいと思います!
睡眠についての基本内容だったので
もっと深く学びたくなりました。
ありがとうございました!