生活が変われば人生も変わる。看護師が伝えるあなたの健康講座

はじめまして。

数ある講座の中から見つけてくださりありがとうございます。

この講座を見てくださっているあなたはきっと、健康の大切さを感じていたり、現状の生活を少しでも改善したいと考えていることと思います。


風邪をひいたり、怪我をしたり、ご家族が病気になったり、そんな経験をすると健康の大切さを改めて感じるかと思います。

ただ漠然と将来の健康への不安を感じている方もいらっしゃるかもしれません。

ネットやテレビのニュースでは健康に関する情報は溢れていますが、どこまでが正しい情報なのかわからず、結局どれにも手をつけられない、またはいろいろ試してどれも続かないなんて方もいらっしゃるのではないでしょうか？

そんなあなたと一緒に健康について考え、生活の中で取り入れられることを考え、一歩を踏み出すお手伝いをさせて頂ければと思っています。


そもそも、健康とはなんなのでしょうか？
健康診断の数値が全てでしょうか？
例えば数値が正常でも、心にもやもやを抱えていると、なんとなく体が重い、だるい、会社に行きたくない、月曜の朝が辛い、なんて方は多いのではないでしょうか。

数値で表れせるものもありますが、私は沢山の患者さん、そのご家族、知人友人の話、自分自身の体験から、心が健康であることもとても大切だと実感しています。

そして、心と体は連動しているからこそ、どちらのアプローチも大切だと思っています。

看護師の経験、そして今現在は、がん患者さんに対して知識情報の提供と共に、心のサポートもしています。
そんな経験を元に、あなたにとっての健康を一緒に考え、一日も早く生き生きした人生を送るお手伝いをしたいと思っております。



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この講座では

・健康的な生活をしたいが何から始めたら良いかわから
ない！
・毎日の憂鬱な気持ちをどうにかしたい！
・健康に関する正しい情報を知りたい！

そんな思いをもっているあなたを少しでも明るい気持ちで毎日を送ることができるようにお手伝いをさせて頂く講座です。

《講座の流れ》
・自己紹介(講師)
・食事、睡眠、運動習慣についての講義。
・質疑応答
・今日から実践することを一緒に考える

という流れになっています。
60分〜90分の講座となります。

この講座を受けることで、
・朝起きるのが楽しみになる
・やる気に満ち溢れて仕事やプライベートが充実
　していく
・心に余裕が出て笑顔が増える
・なんだか楽しそうだね！と同僚から言われる

そんな変化が出てくることでしょう。
どうぞお気軽にご参加ください。
あなたのまずは第一歩お待ちしております。