断食瞑想が後悔しない人生をつくる!
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はじめまして、ファスティングマスターTAKASHOです。
長年の美容商社での知識と経験から、最高のファスティング術を得ました。そして、瞑想と合わせて行うことにより内観することを身につけていきます。1つのやり方の枠にはめず、個々の生活習慣に合わせて結果が伴うように、安全かつ柔軟にフォローして進めます。
一生ものの知識と習慣を身につけて、断食と瞑想で心と体のバランスを整え、後悔しない人生をつくりましょう!
どんなに夢を描いても、どんなに行動力があっても、心と体が資本です。人生を歩んでいくための「あなたにとっての最良の健康法」が身につきます。
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11:00~15:30(予定)
瞑想とは
瞑想で内観する、心のケアをする
・天・人・地を一体化させる瞑想法を実践する
・グラウディングエクササイズとトーニング
11:00~15:30
最新の酵素栄養学とファスティング理論
・ファスティングがもたらす人体の神秘
・何が違うの?色んな酵素
・自分に合ったファスティング法をカウンセリングする
<あとは在宅でやってみよう!>
定期瞑想会(SNSにて)、実践ファスティング(いつでもフォロー付き)