瞑想・マインドフルネスセルフマネジメント

初心者歓迎！日常に瞑想を取り入れるポストメディテーション@千駄ヶ谷

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瞑想を習得した後の日常で心を扱う訓練がポストメディテーション。あなたの日常が豊かで美しく、貴重なものか知るために瞑想を学ぶ。

受けた人 2 人

開催回数 1 回

こんなことを学びます

瞑想した後の日常で心を扱う訓練をポスト・メディテーションと言います。瞑想によって鋭い知覚力、洞察力が磨かれることで、刻一刻と変化する日常のあらゆる経験のユニークさに触れることができます。ポストメディテーションによって私たちの人生が芸術作品のように豊かで美しく、貴重なものなのかを知ることができるのです。

開催日 : 3月9日（土）17:30 -19:00
会場 : スタジオ参加 or オンライン参加
開催場所：True Nature Meditation 千駄ヶ谷スタジオ
〒151-0051 東京都渋谷区千駄ヶ谷1-13-11 1F

河津祐貴
True Nature Meditation のファウンダー。2015 年よりデイビッドとともにTrue Nature Meditation を埋めしプログラム開発を行う。現在では指導者の育成に当たる傍ら、企業のウェルビーイングプログラムのディレクターや、講演会などでのゲストスピーカーとしても活躍中。

開催日程がありません

開催予定エリア渋谷・恵比寿

価格(税込)¥2,750

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この講座の先生

伝統を重んじる正統派納得できる指導が人気

河津祐貴

True Nature Meditation Founder / Program Director
2015 年よりデイビッドとともにTrue Nature Meditation を埋めしプログラム開発を行う。現在では指導者の育成に当たる傍ら、企業のウェルビーイングプログラムのディレクターや、講演会などでのゲストスピーカーとしても活躍中。

メディテーションについて分かり易く解説しているblog『まいにちメディテーション』も人気。https://truenature.jp/blog/

この講座の主催団体

True Nature Meditation

主催団体確認済み

215人
164回

心の仕組みを学び余裕と落ち着きのある日常を取り戻す

1．瞑想体験機会の創出

美味しい料理を食べたり、スポーツをするように、瞑想も実際に体験してみることは大変重要です。True Natute Meditationでは瞑想体験を気軽にできるマインドフルネスクラスからコンパッション、トンレン瞑想など多数のクラスを用意しています。瞑想の正しい選び方や学び方も紹介し、誤った瞑想にハマらないためにわかりやすいプログラム説明会の開催をしています。
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