【SNS疲れがなくなる】大切なものを明確にする”価値観”セミナー

　・なぜ物事が継続できないのか？
　・なぜすぐに人に流されてしまうのか？

それは自分の価値観が明確になっていないからです！



情報と個人が取れる選択肢が爆発的に増えた現代では、自身の価値観を明確にすることが、自信を持って生きるために必須です。

ポジティブ心理学を応用した、自身の価値観を明確にするワークを行います。

受講後、すぐにブレない自分になり、自分に必要なものを選択でき、自身にとって不要な情報や選択肢を選ぶことがなくなります。


＜ポジティブ心理学ってなに？＞
ポジティブ心理学とは、1998年、ペンシルベニア大学 心理学部教授のマーティン・E・P・セリグマン博士によって創設された新しい心理学です。

旧来の心理学は主に心理のネガティブな側面を分析しましたが、ポジティブ心理学では「なぜ上手くいかないのか」ではなく、「人生をより良くするためにどうすれば良いのか？」を心理学的・科学的に研究する学問です。


＜こんなことを学びます＞
メールで即座に情報を送り、すぐに返信が返ってくるような便利な社会になればなるほど、日々やるべき仕事やタスクは加速度的に増加します。
　日々のちょっとしたケアを怠ると”やらなければならないこと”で個人の生活が埋め尽くされてしまいます。

”本当の豊かさ”を求めるとき、身の回りに便利なモノ・コトを増やすと同時に、自分にとって不必要なものを減らすことも大切です。

今回の講座では、ポジテイブ心理学をベースに、自身の価値観を明確にしていきます。

■具体例
・価値観とはなにか？なぜ今明確にする必要があるのか？
・価値観を明確にする質問＆ワーク



＜こんなことが出来るようになります＞
・情報に流されなくなります。
・自分のやるべきことが明確になります。
・モノ、コトの断捨離ができます。
・自身の適性にないことをしようとすることが減ります。
・SNS疲れがなくなります。



＜こんな風に教えます＞
少人数制のグループで丁寧に教えます。レクチャーとワークを組み合わせた二部構成です。
講師の一方的な説明にならずに参加者の皆さんのお悩みを聴きながら、対話する形式で自由に楽しく学べる環境にしています。


＜持ち物＞
メモ、筆記用具


＜講師＞
ポジティブ心理学実践インストラクター資格取得＆理学療法士免許取得
（リハビリの臨床で数百人の障がい者、高齢者の方々に関わる中で教えて頂いた”人生をよりよく生きるコツ”を踏まえてお伝えします。）


＜定員＞
基本 10名
（要望と開催スペースに応じて変わります）