【ナースが教える！】20、30代女性のためのヘルスチェック講座

＜こんなことを学びます＞
20、30代女性が、今だけでなく将来も健康でいるために、日々意識してほしいこと、気をつけてほしいことを解説します。

20、30代は病気をする人が多くはなく、それほど意識をしなくても健康を維持しやすい年代です。
一方で、この年代に健康に意識して生活することで、歳を重ねたときの健康状態や、将来の妊娠・出産時のトラブルを減らすことにつながります。

WHOやアメリカ疾病予防管理センター（CDC）は2000年代に入ってから、
妊娠する前の世代の健康管理「Preconception Care：プレコンセプションケア」の実施を訴えています。
こうすることで、今若い人たちが高齢になったときの病気や寝たきりを防ぎ、
将来産むかもしれない赤ちゃんの先天性の病気や
低体重の予防につなげられると言われています。

この講座ではWHOやCDCが提唱しているプレコンセプションケアの概念をもとに、
20、30代の女性が将来のために今から身に付けておきたいセルフケアについて、
小児科、産婦人科勤務経験のある看護師が解説していきます。

＜こんなことができるようになります＞
健康のために、まず何から初めたらよいかがわかるようになります。

＜こんなふうに教えます＞
体組成計での計測と、生活習慣チェックを行います。
それをもとに、目指してほしい体型や生活習慣について解説します。

＜持ち物＞
検診結果をお持ちになると、参考になる場合があります。
※持参されなくても、レッスンに支障はありませんのでご安心ください。
※個別の健康相談には応じられませんので、あらかじめご了承ください。

＜定員＞
基本 5名
（要望と開催スペースに応じて変わります）