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【しなやかに痩せる】女性の美♪ヘルシーコーディネーター&ストレッチ

しなやかに痩せるカラダを作るストレッチ講座。その場でできる10秒ストレッチと ”リバウンドしないカラダの作り方”を教えます!

こんなことを学びます

ヘルシーコーディネーターと
女性の美に特化したストレッチトレーナーのタッグによる
ストアカだけのスペシャル講座♪


その場でできる10秒ストレッチと
”リバウンドしないカラダの作り方”を教えます!


しなやかに痩せるカラダを一緒に作りましょう♪


★今回は私、川道監修の元、バレリーナの佐藤 飛鳥と、
どゆる〜いヘルシーコーディネーター矢村先生

スペシャルコラボセミナーです!


〜〜〜
“食”を大切に扱うことは
“自分”を大切に扱うこと。

サプリやダイエットに頼らないカラダ作りと
痩せるストレッチ両方が学べるお得講座です♪
〜〜〜

さらに、
リンパセラピューティスト資格を取得し、

ストレッチトレーナーとして
数多くのの女性を担当し、しなやかボディの先駆けを作る
「しなやかボディ」専門家でもあります!


【こんなことが学べます】

しなやかに痩せる身体を作るストレッチ&食事術

体を作るストレッチ方法とは?
+その場で出来る10秒ストレッチ(実技) 計50分


・ストレッチトレーナーとして1000人以上の女性を担当し、
しなやかボディの先駆けを作ったプロが実践付きで丁寧にお伝えします!

〜〜〜
どゆる〜い矢村先生の
ヘルシーコーディネーター講座つき!
〜〜〜

【座学】まずは知って欲しいからだと食事の関係のお話(40分)

・制限ダイエットがリバウンドするわけ
・バランス良くってどうゆうことか
・管理栄養士が実践するバランスの取り方

ご参加お待ちしています
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オンライン開催あり

4月9日(木)

19:00 - 20:30

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予約締切日時

4月9日(木) 12:00 まで

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0/7人

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4月1日(水)

19:00 - 20:30

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4月2日(木)

08:00 - 09:30

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4月2日(木)

19:00 - 20:30

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この講座の先生

複業の時代を生き抜くスキルを!

皆さん初めまして。


私は元々大手ストレッチ企業で店長、エリアマネージャーを経て独立しました。更にITとは全く無縁だったこともあり、ITを学びコンサル業を。更に健康分野に特化したコーチングをしています。


できることをまとめると……

・パーソナルトレーナーとして筋トレ、ストレッチをメインにボディメイク、肩こり腰痛などの解消(TV7本出演経験あり)

・WEBメディアコンサルとしてSEO、WordPress、LP制作、アフィリエイト、セルフメディア(半年で月間40万PVサイトを作成)

・コーチング(ダイエットに失敗し続ける人のマインドセットチェンジ、企業の健康経営に携わる)


複業という言葉が流行っていますが、このご時世、個人でできことを増やすことは自分の価値を高めることだと思います。

一つのことに縛られる必要はなく、興味のあることに挑戦し、これだ!と思うものに全身全霊をかければ結果はついてくる。

決して楽ではないかもしれないけど、楽しい人生にはなりますよね。


是非ご縁がある方は一緒に飛躍していきましょう。 + 続きを読む

  • 当日の流れとタイムスケジュール

    しなやかに痩せる身体を作るストレッチ&食事術

    体を作るストレッチ方法とは?
    +その場で出来る10秒ストレッチ(実技) 計50分


    ・ストレッチトレーナーとして1000人以上の女性を担当し、
    しなやかボディの先駆けを作ったプロが実践付きで丁寧にお伝えします!

    〜〜〜
    どゆる〜い矢村先生の
    ヘルシーコーディネーター講座つき!
    〜〜〜

    【座学】まずは知って欲しいからだと食事の関係のお話(40分)

    ・制限ダイエットがリバウンドするわけ
    ・バランス良くってどうゆうことか
    ・管理栄養士が実践するバランスの取り方

    ご参加お待ちしています
    • こんな方を対象としています

      ・美しくしなやかに痩せたい方
      ・痩せてからリバウンドしたくない方
      ・食事の知識も付けたい方
      ・健康な体つくりを、自分でもしたい方
      等々
    • 受講する際は以下をお読み下さい

      座学も御座いますので、筆記用具もお持ち下さい。
    ※ストアカでは全講座に保険が適用されます。詳しくはストアカ補償制度をご覧ください。

    レビュー

    • 12
    • 楽しかった!( 12 )
    • 勉強になった!( 11 )
    • 行く価値あり!( 11 )
  • M1

    男性 30代

    この講座は「簡単ストレッチ講座」でした

    身体を動かすこと、食事で体調を整える事、どっちも重要ですが、続けられなければ意味が無いと思ってました。このやり方であれば続けられそうです!

  • W1

    女性 20代

    この講座は「身体ケア講座」でした

    とても簡単にできるストレッチと食事管理、食事管理に関しては先生が見てくれるので安心です。お勧め授業です!

  • W3

    女性 30代

    この講座は「身体が資本講座」でした

    とても為になる授業でした。こういう時だからこそ、自分で身体のケアをするという重要性を感じました!続けられそうな内容なので頑張ってみようと思います

  • W1

    女性 40代

    この講座は「すっきり講座」でした

    その場で出来るストレッチだけでもすごいすっきりしました!いやー運動不足を痛感(笑)食事の知識・重要性も得たので、実践してみます!全ての基本は食事というのも納得ですね!健康が無くなったら終わりなので頑張ろう!渋谷スクランブルスクエアの眺めも最高でした

  • W2

    女性 30代

    この講座は「まさにしなやかに!講座」でした

    一緒に登壇頂いた方の柔らかさにまず驚きました!!I字?バランスのような感じでここまで柔らかい方を始めて見ました!食事管理はコンビニでも可能な事など、身近に置き換えてお話してもらって継続することが出来そう!是非行ってみて下さい!

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