お客さまがご利用のブラウザはサポートされていないため、正常に利用できない可能性があります。 お手数ですが、こちらをご確認いただき推奨環境のブラウザをインストールしてご利用ください。

【zoom】ダイエットにも免疫力アップにも❗腸力UPセルフケア

オンライン

腸を整えると心も整う。ストレス解消、睡眠力、美肌、美爪、美髪、くびれ、集中力アップ、人間関係改善…などお腹の改善以上の効果を生むセルフケア❗

こんなことを学びます

簡単!【腸力UPセルフケア!】
※オンラインは
ズームのご使用がお出来になる方が対象です。

昔、炭水化物ダイエットで
痩せなかった時期も有りました!

腸活により
炭水化物を抜く必要なく
1年で11キロ、
無理なく13キロダイエットもでき、

それ以降、風邪もひかず
インフルエンザにもかからなくなった

冬にハイネックセーターを着ないと
過ごせなかったのが、
胸元の空いたセーターでも平気になった…

そんな講師による腸活のセルフケアです🌼


笑顔で過ごす時間を増やしたい方も
初心者ヨガインストラクターで強みが欲しい方も👍

【お腹の悩みに賢く取り組む】
ご自分や家族の在宅ワークが新しい生活スタイルとなり、
座りっぱなしの時間が増えたかたもいらっしゃると思います。

*便秘
*ガスがはりやすい
*むくみが気になる
*甘いものがやたらと食べたくなる
*夜なかなか寝つけない
*疲れが取れない

なんて状態に陥っていませんか?




自律神経が乱れる→腸の動きも悪くなる…



また
元気いっぱいの子どもの頃は
腸内美人だった!

でも


3月以降の生活の変化から
仕方ないとはいえ

生活のバランスが崩れ、
沸き上がるエネルギーがないな…と
気分が沈むことも。



脳腸相関。
脳が整うと腸が整う。
腸が整うと脳が整う。



心にアプローチするよりは
身体へのアプローチのほうが
結果にたどり着くのが早いです。



☆美腸になりたい!
☆エネルギッシュな自分を感じたい!
☆自分で出来る簡単なセルフケアを身に付けたい‼️


そんな貴方に、
腸律インストラクター(腸と自律神経の安定を目指すIR)である講師が
自宅で出来るケアをお伝えします(^ー^)




講師が行っている腸の入門講座や
美腸プランナー講座でお伝えする内容とは
違うケアとなります💓
(少しだけ重複します。)




【こんな方にも】

☆お腹の調子が悪くなると(悪玉菌優勢)、
お菓子や脂っこいものを腸が求めたり。

☆体調不良がまずお腹の調子を下げたり。

☆気持ちがふさぎ、お腹の調子も落ちたり。

☆腸のむくみが気になってきたり。



上記が気になるかた
老廃物の流れのよい身体を作りませんか?



☆セルフケアをまず身に付けたい‼️という方も。
☆美腸プランナー講座に+αしたいという方も。




【流れ】
・カウンセリング
・腸力UPの必要性
・経絡アプローチ
・反射区アプローチ
・セルフ腸もみ

【時間】
80分 
人数や質問により時間が前後します🙋

※医療行為ではございません。
この講座では食事のアプローチは致しません。
セルフケアを身に付けて頂く時間となります。
続きを読む

11月1日(日)

09:30 - 11:00

オンライン

予約締切日時

10月30日(金) 09:30

参加人数

0/3人

開催場所

オンライン

価格(税込)

¥3,600

11月29日(日)

09:30 - 11:00

オンライン

予約締切日時

11月27日(金) 09:30

参加人数

0/3人

開催場所

オンライン

価格(税込)

¥3,600

  • 11月1日(日)

    09:30 - 11:00

    オンライン

  • 11月29日(日)

    09:30 - 11:00

    オンライン

  • 参加できる日程がありませんか?
    先生に開催リクエストを送ってみましょう!
    開催リクエストする
受けたい
53人が受けたい登録しています

オンライン受講日程

11月1日(日) 09:30 - 11:00

¥3,600
参加人数 0/3人

11月29日(日) 09:30 - 11:00

¥3,600
参加人数 0/3人

参加できる日程がありませんか?
先生に開催リクエストを送ってみましょう。

この講座の先生

腸と自律神経を整え、可能性を広げていきましょう!

お腹の不調を抱える方の
カラダとメンタルの不調を改善し、
本来もつ可能性を広げる
腸律インストラクターみちです🍀


幼少より冷え・貧血・便秘体質。
ヨガ・美腸により
食事・運動両面で心身を整えました。


便秘・ガス張り、ゲップ・冷え性・重たい生理痛・貧血・低血圧・偏頭痛・慢性的な肩コリ・頻尿・繰り返す膀胱炎・痔・夜寝つきが悪く、朝目覚めが悪い・中途覚醒・過呼吸・椎間板ヘルニアの術後のまずさ・抑鬱・マイナス思考・顎関節症・子宮筋腫・一年中続く内臓の冷え…等々


を手放し


11か月で10キロ減。
三人の子各々の
アトピー・下痢症・アレルギーも
快方へ。



腸・自律神経が整い、
視界が晴れたように前向きに変化。
この経験から


私の使命は
悩める女性のカラダとメンタルの調律!



・日本美腸協会 認定講師・美腸アドバイザー
・ヨガインストラクター
・フェイスリフトヨガ指導者
・瞑想指導者
 解剖学、気、体軸セラピスト1 等々 修了
・スゴレッチ®️トレーナー
・整体師
+ 続きを読む

  • 当日の流れとタイムスケジュール

    流れ
    ・腸力UPの必要性
    ・経絡アプローチ
    ・反射区アプローチ
    ・セルフ腸もみ

    その時々のお客様のご様子により
    若干流れが変わったり、
    開催場所により内容に若干の違いがでます。

    また、流れによっては
    時間がオーバーすることもございます。

    もちろん、オンラインですと
    双方どちらかの繋がりにくさがある場合は
    時間がオーバーするかもしれません。

    ご理解下さいませ。
    • こんな方を対象としています

      ・セルフケアを身に付けたい方
      ・健康になりたい方
      ・腸に興味をお持ちの方
      ・お腹の調子をよくしたい方
      ・宿便を出したい方
      ・むくみや冷えをとりたい方
      ・良い食生活や良いサプリを飲んでも
       効果が表れない方
      ・美肌・美髪・美爪になりたい方
      などなど
    • 受講する際は以下をお読み下さい

      動きやすい服装でお願いします。

      カフェ開催の場合、
      足裏も知りたい方は、
      カフェであってもご本人さえ宜しければ
      お伝え出来ます。
    ※ストアカでは講座に適用される保険を用意しています。詳しくはストアカ補償制度をご覧ください。

    レビュー10

    • 楽しかった!( 7 )
    • 勉強になった!( 9 )
    • 行く価値あり!( 7 )
  • W2

    女性 50代

    この講座は「体が温まり、腸のことがわかる」でした

    手の温め方もこれから役立つので、いい方法が知れました😃
    足や手のマッサージも行い体が温まりました!
    腸は副交感神経が高くないと動きが鈍いと聞き、腸もみができる時には時間をとって
    試したいと思います。
    今日はありがとうございました😊

    先生からのコメント

    本日は有り難うございました!
    手足が温まって良かったです🍀
    穏やかな気持ちを誘うのが腸もみ。
    日常に取り入れて下さると嬉しいです💗
    ご参加、有り難うございました(^ー^)

  • W2

    女性 40代

    この講座は「とてもためになる講座」でした

    セルフケアについて色々ためになりました

    先生からのコメント

    引き続き受講下さり、有り難うございました!
    せっかくですので、腸快調にむけ行った動き!!
    取り入れてみて下さいね❤️
    習慣にして頂けるとカラダが変わってくると思います。
    有り難うございました(^ー^)

  • W3

    女性

    この講座は「「日々のケアに役立つ講座」です!」でした

    最近、便秘がひどくなり、講座を楽しみにしていました。講座を受けて、脳と腸は、本当に関連していることも理解できました。

    いくつものケアを講座で紹介して下さり、ふとしたリラックスの時間やまとまった時間に、実践しています。

    楽しく分かりやすく、ありがとうございました!!

    先生からのコメント

    ケアの実践、有り難うございます💗
    便秘が酷かったんですね。
    腸へのアプローチは、食事・運動・腸もみ。
    これからもご自分の生活に
    「継続して」取り入れて下さると嬉しいです🍀
    有り難うございました(^ー^)

  • W2

    女性 50代

    この講座は「更に深く知りたくなる講座」でした

    腸活には前々から興味がありました。
    今回こちらの講座を受講して、更に深く知りたくなりました。
    先生もとても丁寧に、そしてわかりやすく指導してくださいました。
    出来ればzoomよりも対面で受講したいところですが、距離がありすぎで残念です。それくらいチャーミングな先生でした。
    また受講します。

    先生からのコメント

    最大限のお誉めの言葉!有り難うございます🙏
    ご質問のお陰で講座も膨らみます。
    お客様のレスポンスあっての講座です。
    後受講下さり、本当にありがとうございました💗

  • W1

    女性 50代

    この講座は「腸についてあらゆる角度から学べる講座」でした

    腸のセルフケアや、他の方へのケアを、いろいろな角度から教われました♪
    腸は大事と知ってはいたものの、ついついなにもケアをしないでいたので、これを機に毎日少しずつ取り入れていきたいと思います。
    またお通じが出にくいご年配の方にもできそうなケアも教わったので、他の方のお役にも立てそうで嬉しいです!

    先生からのコメント

    『ご年配の方に関わる』ということですし、withコロナでもありますから、本来の講座の内容を越えてアドバイスとしてプラスさせて頂きました。今後に役立てて頂き、周りに笑顔の花を咲かせて頂ければ嬉しいです!

  • この先生の他の講座

    4

    開催リクエスト受付中

    オンライン

    関連講座

    この講座を見た人は、こんな講座も見ています

    お探しの講座が見つかりませんでしたか?