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【zoom】ダイエットにも免疫力アップにも❗腸力UPセルフケア

オンライン

腸を整えると心も整う。ストレス解消、睡眠力、美肌、美爪、美髪、くびれ、集中力アップ、人間関係改善…などお腹の改善以上の効果を生むセルフケア❗

こんなことを学びます

簡単!【腸力UPセルフケア!】
※オンラインは
ズームのご使用がお出来になる方が対象です。

笑顔で過ごす時間を増やしたい方も
初心者ヨガインストラクターで強みが欲しい方も👍

【お腹の悩みに賢く取り組む】
ご自分や家族の在宅ワークが新しい生活スタイルとなり、
座りっぱなしの時間が増えたかたもいらっしゃると思います。

*便秘
*ガスがはりやすい
*むくみが気になる
*甘いものがやたらと食べたくなる
*夜なかなか寝つけない
*疲れが取れない

なんて状態に陥っていませんか?




自律神経が乱れる→腸の動きも悪くなる…



また
元気いっぱいの子どもの頃は
腸内美人だった!

でも


3月以降の生活の変化から
仕方ないとはいえ

生活のバランスが崩れ、
沸き上がるエネルギーがないな…と
気分が沈むことも。



脳腸相関。
脳が整うと腸が整う。
腸が整うと脳が整う。



心にアプローチするよりは
身体へのアプローチのほうが
結果にたどり着くのが早いです。



☆美腸になりたい!
☆エネルギッシュな自分を感じたい!
☆自分で出来る簡単なセルフケアを身に付けたい‼️


そんな貴方に、
腸律インストラクター(腸と自律神経の安定を目指すIR)である講師が
自宅で出来るケアをお伝えします(^ー^)




講師が行っている腸の入門講座や
美腸プランナー講座でお伝えする内容とは
違うケアとなります💓
(少しだけ重複します。)




【こんな方にも】

☆お腹の調子が悪くなると(悪玉菌優勢)、
お菓子や脂っこいものを腸が求めたり。

☆体調不良がまずお腹の調子を下げたり。

☆気持ちがふさぎ、お腹の調子も落ちたり。

☆腸のむくみが気になってきたり。



上記が気になるかた
老廃物の流れのよい身体を作りませんか?



☆セルフケアをまず身に付けたい‼️という方も。
☆美腸プランナー講座に+αしたいという方も。




【流れ】
・カウンセリング
・腸力UPの必要性
・経絡アプローチ
・反射区アプローチ
・セルフ腸もみ

【時間】
60分

※医療行為ではございません。
この講座では食事のアプローチは致しません。
セルフケアを身に付けて頂く時間となります。
続きを読む

7月12日(日)

14:00 - 15:00

オンライン

予約締切日時

7月11日(土) 14:00

参加人数

0/3人

開催場所

オンライン

価格(税込)

¥2,500

7月25日(土)

14:00 - 15:00

オンライン

予約締切日時

7月24日(金) 14:00

参加人数

0/1人

開催場所

オンライン

価格(税込)

¥3,000

8月9日(日)

10:30 - 11:30

オンライン

予約締切日時

8月8日(土) 10:30

参加人数

0/3人

開催場所

オンライン

価格(税込)

¥2,500

8月15日(土)

10:30 - 11:30

オンライン

予約締切日時

8月14日(金) 10:30

参加人数

0/1人

開催場所

オンライン

価格(税込)

¥3,000

  • 7月12日(日)

    14:00 - 15:00

    オンライン

  • 7月25日(土)

    14:00 - 15:00

    オンライン

  • 8月9日(日)

    10:30 - 11:30

    オンライン

  • 8月15日(土)

    10:30 - 11:30

    オンライン

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オンライン受講日程

7月12日(日) 14:00 - 15:00

¥2,500
参加人数 0/3人

7月25日(土) 14:00 - 15:00

¥3,000
参加人数 0/1人

8月9日(日) 10:30 - 11:30

¥2,500
参加人数 0/3人

8月15日(土) 10:30 - 11:30

¥3,000
参加人数 0/1人

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この講座の先生

35歳からの内側外側の不調!一緒に改善しましょう!

『腸と自律神経の安定を目指す腸律インストラクター』


幼少より冷え・貧血・便秘体質。
ヨガ・美腸と出会い
食事・運動両面で心身を整える。


便秘・ガス張り、ゲップ・冷え性・重たい生理痛・貧血・低血圧・偏頭痛・慢性的な肩コリ・頻尿・繰り返す膀胱炎・痔・夜寝つきが悪く、朝目覚めが悪い・中途覚醒・過呼吸・椎間板ヘルニアの術後のまずさ・抑鬱・マイナス思考・顎関節症・子宮筋腫・一年中続く内臓の冷え…等々

を手放し

11か月で10キロ減。
現在はトータル12キロ減をキープ。
以降、三人の子それぞれの
アトピー・下痢症・アレルギーが
快方へ。


落ち着いた生活の源は
2:1呼吸法

自律神経が整い美腸へ。


この経験から
腸律インストラクターとして
健康を伝える仕事を行う。




・日本美腸協会 認定講師・美腸アドバイザー
・ヨガインストラクター
・フェイスリフトヨガ指導者
・瞑想指導者
 解剖学、気、体軸セラピスト1 等々 修了
・スゴレッチ®️トレーナー
・からだリフォームマイスター(整体師) + 続きを読む

  • 当日の流れとタイムスケジュール

    流れ
    ・腸力UPの必要性
    ・経絡アプローチ
    ・反射区アプローチ
    ・セルフ腸もみ

    その時々のお客様のご様子により
    若干流れが変わったり、
    開催場所により内容に若干の違いがでます。

    また、流れによっては
    時間がオーバーすることもございます。

    もちろん、オンラインですと
    双方どちらかの繋がりにくさがある場合は
    時間がオーバーするかもしれません。

    ご理解下さいませ。
    • こんな方を対象としています

      ・セルフケアを身に付けたい方
      ・健康になりたい方
      ・腸に興味をお持ちの方
      ・お腹の調子をよくしたい方
      ・宿便を出したい方
      ・むくみや冷えをとりたい方
      ・良い食生活や良いサプリを飲んでも
       効果が表れない方
      ・美肌・美髪・美爪になりたい方
      などなど
    • 受講する際は以下をお読み下さい

      動きやすい服装でお願いします。

      カフェ開催の場合、
      足裏も知りたい方は、
      カフェであってもご本人さえ宜しければ
      お伝え出来ます。
    ※ストアカでは講座に適用される保険を用意しています。詳しくはストアカ補償制度をご覧ください。

    レビュー

    • 6
    • 楽しかった!( 4 )
    • 勉強になった!( 5 )
    • 行く価値あり!( 4 )
  • W1

    女性 50代

    この講座は「腸についてあらゆる角度から学べる講座」でした

    腸のセルフケアや、他の方へのケアを、いろいろな角度から教われました♪
    腸は大事と知ってはいたものの、ついついなにもケアをしないでいたので、これを機に毎日少しずつ取り入れていきたいと思います。
    またお通じが出にくいご年配の方にもできそうなケアも教わったので、他の方のお役にも立てそうで嬉しいです!

    先生からのコメント

    『ご年配の方に関わる』ということですし、withコロナでもありますから、本来の講座の内容を越えてアドバイスとしてプラスさせて頂きました。今後に役立てて頂き、周りに笑顔の花を咲かせて頂ければ嬉しいです!

  • W3

    女性 40代

    この講座は「内容充実!とても丁寧に指導いただける講座」でした

    ありがとうございました。
    小腸、大腸の役割~セルフケア
    1時間の中で盛り沢山教えていただきました。
    ストレッチと併せて継続していきたいと思います。
    先生の講座はとても安心して気持ちも前向きに受講できます。
    美腸めざしてがんばります。

    先生からのコメント

    ぜひ、美腸目指してセルフケアに取り組んでくださいませ!
    腸が整うと心も整う。
    それがご自身を前向きにしてくれると思います。
    どうもありがとうございました(^ー^)

  • W2

    女性 40代

    この講座は「美腸対策の内容充実の講座」でした

    1時間の間にたくさんの内容を教えていただきました。腸の大事さがよくわかりました。とても素敵で熱心な先生です。他の講座もとても気になるのでぜひまた受講したいです。よろしくお願いします。

    先生からのコメント

    早速のコメントありがとうございました(^ー^)
    今の不調が軽減に向かうよう、ぜひワークの内容に取り組んでみてくださいね!
    嬉しいお言葉、痛み入ります!
    またお話できますことを楽しみにしております!!

  • W1

    女性 50代

    この講座は「外側からの腸活講座」でした

    テレビでやっている腸活に良い食べ物を食べたりしていましたが、思うように結果が出ず悩んでいました。
    今までは内臓の働きを良くするのに、身体の外側からのアプローチを全く考えていませんでした。
    考えてみれば一般的なツボ押しなども、ヨガ受講時以外はやっていませんでした。
    1時間の講座でかなり色々と教わりました。小腸と大腸が少しずつ違ったケアで行います。今日教わった事の全てを毎日やるのは無理そうですが、私の悩みから先生がピックアップして下さったものを中心にやりたいと思います。

  • W3

    女性 50代

    この講座は「腸力UP!セルフケア!」でした

    大腸と小腸にアプローチしていくことが新鮮でした。
    経路を流していくので、血流が良くなります。
    改めて自分の体についても認識できました。
    ちょっとした質問にも、先生は色々やっていらっしゃるので丁寧に教えてくださり感謝しています。腸活講座もされているので、お肌が綺麗でスタイルも良くとても素敵でした。














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