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【zoom】腸力UP🌟セルフケア

対面 オンライン

腸を整えると心も整う。美肌、美爪、美髪、くびれ、睡眠力、ストレス解消、集中力アップ、人間関係改善…などお腹の改善以上の効果を生むセルフケア❗

こんなことを学びます

簡単!腸力UPセルフケア!
※ズームのご使用がお出来になる方が対象です。


おうち時間が増えた方が多いかと思います。


おうち時間が増えることで
*便秘
*ガスがはりやすい
*むくみが気になる
*甘いものがやたらと食べたくなる
*夜なかなか寝つけない
*疲れが取れない
という方はいませんか?

自律神経が乱れ、腸の動きが悪くなるといろんなトラブルが出て来ます


脳腸相関。
脳が整うと腸が整う。
腸が整うと脳が整う。


一般的には
心にアプローチするよりは
身体へのアプローチのほうが
結果にたどり着くのが早いです。



美腸になりたい。
自分で出来る簡単なセルフケアを
身に付けたい‼️
そんな貴女に、
自宅でも出来るケアをお伝えします(^ー^)

美腸プランナー講座でお伝えする内容とは
違うケアとなります💓
(一部重複します。)


✅お腹の調子が悪くなると(悪玉菌優勢)、
お菓子や脂っこいものを腸が求めたり。

✅体調不良がまずお腹の調子を下げたり。

✅気持ちがふさぎ、お腹の調子も落ちたり。

✅腸のむくみが気になってきたり。



そんなことが気になるかたも。


老廃物の流れのよい身体を作りましょう。


✅セルフケアをまず身に付けたい‼️という方も。
✅美腸プランナー講座に+αしたいという方も。




流れ
・腸力UPの必要性
・経絡アプローチ
・反射区アプローチ
・セルフ腸もみ

60分

※医療行為ではございません。
セルフケアを身に付けて頂く時間となります。
続きを読む

6月3日(水)

20:00 - 21:00

オンライン

予約締切日時

6月2日(火) 20:00

参加人数

1/3人

開催場所

オンライン

価格(税込)

¥2,500

6月5日(金)

09:30 - 10:30

オンライン

予約締切日時

6月4日(木) 09:30

参加人数

0/2人

開催場所

オンライン

価格(税込)

¥2,500

  • 6月3日(水)

    20:00 - 21:00

    オンライン

  • 6月5日(金)

    09:30 - 10:30

    オンライン

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35人が受けたい登録しています

対面で受講できる日程

開催日程はありません。開催リクエストを送ってみましょう。

価格(税込) ¥2,500
場所 高円寺・荻窪

オンラインで受講できる日程

6月3日(水) 20:00 - 21:00

¥2,500
参加人数 1/3人

6月5日(金) 09:30 - 10:30

¥2,500
参加人数 0/2人

参加できる日程がありませんか?
先生に開催リクエストを送ってみましょう。

この講座の先生

美腸アドバイザー・ヨガIR・スゴレッチTR・整体師

『自律神経を整え、笑顔で過ごせるように』



幼少より冷え・貧血・便秘体質。
ヨガ・日本美腸協会と出会い
食事・運動両面で心身を整える。


便秘・ガス張り、ゲップ・冷え性・重たい生理痛・貧血・低血圧・偏頭痛・慢性的な肩コリ・頻尿・繰り返す膀胱炎・痔・夜寝つきが悪く、朝目覚めが悪い・中途覚醒・過呼吸・椎間板ヘルニアの術後のまずさ・抑鬱・マイナス思考・顎関節症・子宮筋腫・一年中続く内臓の冷え…等々

を手放し

11か月で10キロ減。
現在はトータル12キロ減をキープ。
以降、三人の子それぞれの
アトピー・下痢症・アレルギーが
快方へ。


落ち着いた生活の源は
2:1呼吸

自律神経が整い美腸へ。


この経験から

「自律神経を整え、笑顔で過ごせるように」
を理念に健康を伝える活動を行う。


現在は骨格リフォームも。


・日本美腸協会 認定講師
・ヨガインストラクター
 解剖学、気、体軸セラピスト1、
 瞑想指導者講座 等々 修了
・スゴレッチトレーナー
・からだリフォームマイスター(整体師) + 続きを読む

  • 当日の流れとタイムスケジュール

    流れ
    ・腸力UPの必要性
    ・経絡アプローチ
    ・反射区アプローチ
    ・セルフ腸もみ

    その時々のお客様のご様子により
    若干流れが変わったり、
    開催場所により内容に若干の違いがでます。
    また、流れによっては
    時間がオーバーすることもございます。
    ご理解下さい。
    • こんな方を対象としています

      ・セルフケアを身に付けたい方
      ・健康になりたい方
      ・腸に興味をお持ちの方
      ・お腹の調子をよくしたい方
      ・宿便を出したい方
      ・むくみや冷えをとりたい方
      ・良い食生活や良いサプリを飲んでも
       効果が表れない方
      ・美肌・美髪・美爪になりたい方
      などなど
    • 受講する際は以下をお読み下さい

      動きやすい服装でお願いします。

      カフェ開催の場合、
      足裏も知りたい方は、
      カフェであってもご本人さえ宜しければ
      お伝え出来ます。
    ※ストアカでは講座に適用される保険を用意しています。詳しくはストアカ補償制度をご覧ください。

    レビュー

    • 5
    • 楽しかった!( 4 )
    • 勉強になった!( 5 )
    • 行く価値あり!( 4 )
  • W3

    女性 40代

    この講座は「内容充実!とても丁寧に指導いただける講座」でした

    ありがとうございました。
    小腸、大腸の役割~セルフケア
    1時間の中で盛り沢山教えていただきました。
    ストレッチと併せて継続していきたいと思います。
    先生の講座はとても安心して気持ちも前向きに受講できます。
    美腸めざしてがんばります。

    先生からのコメント

    ぜひ、美腸目指してセルフケアに取り組んでくださいませ!
    腸が整うと心も整う。
    それがご自身を前向きにしてくれると思います。
    どうもありがとうございました(^ー^)

  • W2

    女性 40代

    この講座は「美腸対策の内容充実の講座」でした

    1時間の間にたくさんの内容を教えていただきました。腸の大事さがよくわかりました。とても素敵で熱心な先生です。他の講座もとても気になるのでぜひまた受講したいです。よろしくお願いします。

    先生からのコメント

    早速のコメントありがとうございました(^ー^)
    今の不調が軽減に向かうよう、ぜひワークの内容に取り組んでみてくださいね!
    嬉しいお言葉、痛み入ります!
    またお話できますことを楽しみにしております!!

  • W1

    女性 50代

    この講座は「外側からの腸活講座」でした

    テレビでやっている腸活に良い食べ物を食べたりしていましたが、思うように結果が出ず悩んでいました。
    今までは内臓の働きを良くするのに、身体の外側からのアプローチを全く考えていませんでした。
    考えてみれば一般的なツボ押しなども、ヨガ受講時以外はやっていませんでした。
    1時間の講座でかなり色々と教わりました。小腸と大腸が少しずつ違ったケアで行います。今日教わった事の全てを毎日やるのは無理そうですが、私の悩みから先生がピックアップして下さったものを中心にやりたいと思います。

  • W3

    女性 50代

    この講座は「腸力UP!セルフケア!」でした

    大腸と小腸にアプローチしていくことが新鮮でした。
    経路を流していくので、血流が良くなります。
    改めて自分の体についても認識できました。
    ちょっとした質問にも、先生は色々やっていらっしゃるので丁寧に教えてくださり感謝しています。腸活講座もされているので、お肌が綺麗でスタイルも良くとても素敵でした。














  • W2

    女性 30代

    この講座は「色々入って総合的に学べるお得な講座」でした

    体の不調を聞いて下さった上で、その後効果的な方法を教えていただきました。
    安価であるにも関わらず、腸もみだけでなく、体全体からのアプローチを教えて頂けます。
    親身に質問にも対応くださり、ありがとうございました。

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