moistretchグループレッスン

【モイストレッチって何？】

こんにちは、ストレッチってやったことありますか？
毎日やるのは面倒だし、痛いのは好きじゃないし、と躊躇していた方、実はとってもカンタンで気持ちいいモイストレッチという方法があるのをご存知ですか？どなたでも出来ますので、まずはやってみましょう。

カラダがすっとゆるんで、血流が良くなるからお肌まで潤ってきちゃいますよ。


【こんなことが体験出来ます】

やっぱりカラダが硬いから心配！という方に参加できる基準をお伝えしておきますね。それは…

あお向けに寝られる事！

これが出来れば心配ありません。初めての方でもすぐに出来て、お家でもやりたくなるモイストレッチの基本をお伝えします。１つのポーズだけで、ボディラインだけでなくフェイスラインや足の長さまで変わります。


【こんな風に教えます】

少人数制で分かり易く丁寧に指導します。


【このレッスンで得られるもの】

カラダはいつでも何歳からでも変わることを体感できます。ご自宅でも出来る・続けたくなるストレッチが学べます。