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【女性限定】理想の〝美尻“をつくる! 1DAYプリケツイベント⭐️

対面

いつまでも女性を楽しみたい!そんな女性にむけたコラボイベントです。

こんなことを学びます

いつまでも「オンナ」でありたい!
女性なら誰しも、キレイでありたいし、輝くためのオシャレも楽しみたいですよね😊✨

ただし、キレイでいるにはお金も努力も必要!

わかってはいるけど

ついつい不摂生をしてしまう・・
最近運動不足が続いている・・
そこにかけるお金がない・・

そんなことありませんか?

そこで、まるっと一日で〝お金“とも〝自分“ともちゃんと向き合って上手に解決しちゃうコツを、
スクワットラボのトレーナー杉浦巌さんと一緒に皆さんにお伝えしちゃいます!

ちょっとかたく言うなら『自己投資の方向性を見直す』ということです。

でも、実際はゆるーくお話しします笑
ご安心ください笑笑

❤️こんな人にオススメ❤️
🍀キレイにはなりたいが、高額な化粧品ばかり買ってられない
🍀ジムに通っても続ける自信がない
🍀パーソナルトレーニングは高いしキツいというイメージ
🍀極端な食事制限は無理
🍀高額なサプリメントなんて買えない
🍀自分にかけるお金をつくりたい
🍀将来の不安も今の自分への投資も諦めたくない


せっかく女性に生まれたなら、美容も健康も将来の不安解消も全部してHAPPYに過ごしたい!

それを解決するにはお金と身体のちょっとした「知識」と「工夫」があれば大丈夫☆

そんな女性の為のコラボイベントです。

〜講師紹介〜
SQUAT Labo代表 杉浦巌(スギウライワオ)
1976年生まれ、射手座、A型。
筋トレオンラインサロンの運営を経て、2019年5月SQUAT Laboをスタート。
パーソナルトレーニングや様々なイベントを企画する急成長のジムを運営。スクワットと栄養学の両面からサポートして、シェイプアップ、ヒップアップを実現。

2020年は、SQUAT Laboオリジナルのグルーツバンドを用いたヒップアップのイベントで全国を行脚する。
現在、オリジナルのEAA(必須アミノ酸)サプリメントを開発中。

SQUAT Labo
https://www.squat-labo.com/squatfes

❤️当日の流れ❤️
 <講義>60分
🍀いま私たちは、何にお金をつかうべきか
🍀実際の生活の中ではどんな風にお金をつかっているのか
🍀消費と浪費と投資
🍀フィットネスという自己投資
🍀フィットネスから得られること
🍀何から始めたらいいか

☆休憩10分

 <エクササイズ>60分
ヒップアップに特化したエクササイズ、3~4種目。

トレーニング用のグルーツバンドを用いて、ヒップアップを狙ったエクササイズを行います。
※その人のレベルに合った負荷で行います。
※初心者の方でも安心してご参加ください。

❤️持ち物、当日の準備❤️
・トレーニング2時間前までに食事は済ませておく
・トレーニング1時間前にプロテイン摂取(もしあれば)
・トレーニング15分前からカフェイン摂取
・ウェア、水1L以上、タオル、筆記用具をご持参ください
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開催日程がありません

開催予定エリア

渋谷・恵比寿

価格(税込)

¥4,000

現在は開催リクエストを受け付けていません
受けたい
19人が受けたい登録しています

対面受講日程

開催日程はありません。

この講座の先生

“アロマ”と“資産形成”で理想の人生をつくる☆

大学卒業後、薬剤師として医療の最先端で学んでいく中で、そもそも病気にならない方法無いのかということで予防医療で起業。

マンツーマンから100名程の前でのセミナーや講座を開催、オーガニックウェブサイトでも5万人の読者に対してオンラインで健康についての知識を発信中。

女性が理想のライフスタイルを送っていくためには、健康の知識も大切だがお金の知識も同様に大切という事に気がついてファイナンシャルプランナーの資格を取得

地域と東京を繋げる新コミュニティ Yume tamago
https://yumetamago.net/kighouka/vol25/

ハイクラス女子会
https://highclass-lady.com/member/fp/


~主な資格~
薬剤師
JCLA コスメコンシェルジュ
AIFN サプリメントプロフェッショナル
一般社団法人 中医学耳つぼ美容協会 ストーンセラピスト
エンジェルスパーム 英国式リフレクソロジー 
日本FP協会 ファイナンシャルプランナー2級
メディカルアロマインストラクター + 続きを読む

※ストアカでは講座に適用される保険を用意しています。詳しくはストアカ補償制度をご覧ください。

レビュー

  • 4
  • 楽しかった!( 2 )
  • 勉強になった!( 3 )
  • 行く価値あり!( 4 )
  • W1

    女性 30代

    この講座は「楽しくて効く!講座」でした

    先生が一人一人、見てくださってフォームを丁寧に指導しくださいました!
    家に帰ってからお尻が筋肉痛に、、、
    続けてやってみたら効果ありそうです!

  • W1

    女性 40代

    この講座は「お尻によく効く」でした

    事前になぜそれが必要なのか説明がありました。
    また、正しいやり方なのか、一人一人見ながら説明していった所が良かったです。

  • W2

    女性

    この講座は「楽しく学べる会」でした

    キツかったけど、翌日お尻が筋肉痛になり効いてるー!と感じました。
    ヒップアップ目指してお家でエクササイズがんばります!
    また、2人の先生達の自己投資の話も聞いて、自分も色々考えようと思う時間になりました。ありがとうございました^_^!!

  • W1

    女性 30代

    この講座は「ツラい!でも続けていけば…!!」でした

    自分の筋肉量の無さ故にエクササイズの時間がとても辛かったです。。。
    先生は、ドSに追い込みながらも、何でも聞いて!と満足いくまで教えてくださいました^_^

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