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5回コース 隠れた魅力を引き出す「顔ヨガ」パーソナルレッスン集中5回コース

5回コース
対面

小顔 若顔 しあわせ顔になる♡いつでもどこでもできる美習慣♡

こんなことを学びます

※現在はオンラインレッスンのみ開催しております。
5回コース・・・15,000円

<顔ヨガとは>
表情筋を鍛えたりストレッチする顔のヨガです。
表情筋は使わなければ衰え、同じ表情ばかりを続けていると表情グセがつきます。伸びきって固まった筋肉を伸縮させて弾力を取り戻すことで、むくみやたるみ、目の下のクマ、表情ジワを解消し、引き締まった小顔、リフトアップ、美肌を手にすることができます。

<こんな方におすすめ>
・顔のたるみやむくみ、シワが気になる
・ほうれい線が目立ってきた
・目が小さくなってきた
・頬がこけてきた
・ ハリ ツヤのある肌になりたい
・顔が平面的になってきた
・顔が大きくなってきた
・笑っているつもりだが笑えてない
・写真映りが悪いと感じる
・第一印象を良くしたい
・自分に自信が持てない 

<当講座で学べること> 
本や動画では伝わらない 正しい表情筋の使い方や力の入れ具合を確認しながら、お悩み解消を重点的にお顔全体がバランス良く鍛えられる顔ヨガの基本10ポーズをマスターしていただきます。
ポーズの練習をしながら表情癖を発見し、鍛えるべきところ緩めるべきところをアドバイスさせていただき、魅力的な笑顔を引き出します。

<持ち物>
・顔全体がうつる鏡
・水分補給の飲み物


★効果的なレッスン間隔。
第1回 →約1週間後 第2回 →約1週間後 第3回 →約2週間後 第4回 →約2週間後 第5回
(第2回~5回のテーマはお顔の悩みに合わせて対応させていただきます)

※現在こちらのページでは日程を設定していませんが、随時開催しています。
まず初回のレッスン希望日をお知らせ下さい。
2回目以降の日程はご予定に合わせてその都度決めていきます。
皆様のお顔がお会いするたびにさらに美しく可愛くなっていくのが楽しみです💕

他 ご不明なことがあればお気軽にお問い合わせ下さいませ。
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開催日程がありません

開催予定エリア

北河内・東大阪

価格(税込)

¥30,000(¥6,000 × 5 回)

受けたい
3人が受けたい登録しています

対面受講日程

開催日程はありません。開催リクエストを送ってみましょう。

価格(税込) ¥30,000
場所 北河内・東大阪

この講座の先生

魅力的な笑顔と若顔づくりのお手伝い☆彡

顔ヨガインストラクター&料理講師

東京出身・大阪在住

自分なりのこだわりの食事と適度な運動で若さをキープしていたつもりが、50歳を目前に顔のたるみが急速し、顔の運動不足だと気づき顔ヨガをはじめ、期待以上の効果に感激♪
10年前より魅力的な笑顔を目指し、自分の顔を自力で変える喜びを多くの方に実感していただきたいです。


【資格】
・高津文美子式フェイシャルヨガ認定
  アドバンスインストラクター
・上級食育指導アドバイザー
・ベジタブル&フルーツアドバイザー
・スパイス&ハーブコンサルタント
・和漢薬膳師


調理器具メーカーで食と健康を学びながら和洋中家庭料理の教室をデモストレーション中心に7年間担当。
退職後、各国料理の教室通い、食べ歩き、独学などで舌を肥やし腕を磨き、2014年12月 料理教室「Mamyの台所」オープン。
料理講師として、料理コンテスト審査員、レシピweb掲載、テレビ出演、カルチャースクール講師など経験させていただきました。

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カリキュラム

  • 第1回 自分の顔を知る

    ビフォー写真撮影
      ↓
    カウンセリング
      ↓
    顔ヨガの説明
      ↓
    ポーズ実習
      ↓
    アフター写真撮影
      ↓
    効果を確認し、今後の課題をアドバイス

  • 第2回 目力アップ

    ビフォー写真撮影
      ↓
    カウンセリング
      ↓
    ポーズ実習
      ↓
    アフター写真撮影
      ↓
    効果を確認し、今後の課題をアドバイス

  • 第3回 口角アップ

    ビフォー写真撮影
      ↓
    カウンセリング
      ↓
    ポーズ実習
      ↓
    アフター写真撮影
      ↓
    効果を確認し、今後の課題をアドバイス

  • 第4回 フェイスラインアップ

    ビフォー写真撮影
      ↓
    カウンセリング
      ↓
    ポーズ実習
      ↓
    アフター写真撮影
      ↓
    効果を確認し、今後の課題をアドバイス

  • 第5回 魅力的な笑顔の練習

    ビフォー写真撮影
      ↓
    カウンセリング
      ↓
    ポーズ実習
      ↓
    アフター写真撮影
      ↓
    効果を確認し、今後の課題をアドバイス

  • こんな方を対象としています

    ・顔の劣化が年齢のせいだとあきらめかけている方
    ・コストパフォーマンス良く一生美しく過ごしたい方
    ・今よりもっと可愛くなりたい方
    ・今よりもっとイケメンになり方
     (お子様連れOK)
  • 受講する際は以下をお読み下さい

    ★首 肩のストレッチを行うので動きがラクな服装をおすすめします。
※ストアカでは講座に適用される保険を用意しています。詳しくはストアカ補償制度をご覧ください。

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