2か月で細美パンツを履きこなす美脚をつくる！諦めてきた方変わります

講座をご覧頂きありがとうございます！

「生まれつきの骨格だから…」と美脚への
道を諦めていませんか？

この講座では
▪️内モモが引き締まらない
▪️O脚やX脚を直したい
▪️自分の体に自信をつけたい
▪️パンツをキレイに履きたい
▪️食事制限でリバウンドを繰り返してしまう
▪️ピラティスに興味があるけど、どんなものか
受けてみたい
という方に向けた講座です。　　



こんにちは！姿勢改善メソッドでしなやかなスタイルを作るmanaです^ ^

ピラティスの資格を取得し、スポーツクラブやパーソナルジムでご指導させて頂きましたが、美脚を目標にされる方とたくさん出会いました。
ダイエットをして、全体的に引き締めることで美脚を手に入れることもできます。

ですが、根本的な体の歪みや、動きを変えることで、美脚への最短近道を使うことができます^ ^

「もう無理だと思っていたのに！」
と喜ばれファッションを楽しむ女性とたくさん出会う
ことができました。

そのトレーニング方法をわかりやすくお伝えします♪

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激しい運動や食事制限のダイエットをしなくても、動くポイントを丁寧にお伝えしますので
「ちょっとキツイけど楽しい☺️」
とトレーニング後には、すっきり違うあなたに
出会えます^ ^
最大2名様のプライベートトレーニングなので、運動嫌いな方や、初めての方も安心してチャレンジできます。
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(どんなトレーニング？)

ピラティスを使った女性の為のトレーニングです。
まずは、姿勢分析からスタート！
体の歪みを確認し、気になるところの原因を探します。姿勢を改善しながら引き締めるプログラムをお一人ずつに合わせた内容でお伝えします。

(ピラティスとは？)

ちくわをイメージして下さい^_^
真っ直ぐに立てることはできないですが、キュウリを入れりと真っ直ぐに強くなりますよね？
インナーマッスルがキュウリです🥒
体の内側にあるインナーマッスルを鍛えて、軸のある、しなかやな女性らしい筋肉を作ります。

(インナーマッスルを鍛えるとどんな良いことが？)

歪みが改善し、内臓の位置まで整うので、太りにくく、たるみのない体になります。
細くても強く！でもがっちりではなく、しなやかな女性らしいボディラインになります。


ピラティスマシンを使ったトレーニングは、大手スタジオはプラス料金になりますが、こちらでは使うマシンや道具も全て込みになります。
「一度受けてみたかった」という方もぜひチャレンジされて下さい^ ^♪

美脚はもちろん、むくみや腰痛改善にも効果大ですよ！

その他の特典
🔸姿勢からの改善で日常生活での代謝を上げられる
🔸インナーマッスルを使い、しなやかな筋力がつく
🔸女性お2人でのプライベートトレーニング
🔸フォームやペースはお一人ずつ合わせた内容
🔸トレーニング前のカウンセリングで、目標を明確にスタート

＜定員＞
2名様