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【デコルテ美人道】〜鎖骨の解放〜筋膜リワインド(巻き戻し)の技

対面

✙花粉症対策に✙肩(肩甲骨)・胸部・首周りの深部にアプローチ✙魅せたいデコルテに✙ゆるふわのバストを目指します◆【音叉整体付き】◆

こんなことを学びます

一般的なのリンパマッサージだけでは追いつかない、デコルテエリアの深部の筋膜を緩めるエクササイズとケアの方法をお伝えします。

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●姿勢の影響
鎖骨は、上半身のバランスを司る重要なパーツすが、

前かがみになりがちな日常生活の習慣により、最も姿勢の影響の負担を被りやすい傾向があり、

無意識の[肩ひじを張った]緊張状態のメンタル面にも反映されている方も多く見受けられます。

悪習慣の姿勢のまま放っておくと、鎖骨は加齢に伴い筋膜に埋もれやすく、全身のバランスにも影響します。

●リンパへの影響
また鎖骨の周辺にはリンパの循環で最も大事なリンパ節や免疫力に関わる胸腺などがあります。
リンパは皮膚に近い浅層部を流れるので、優しくさすることで循環は促されますが、
この講座では、本来の[リンパが自然に流れる]状態の鎖骨を目指します。


〈揉まない・押さない・無理にストレッチしない〉

第2の骨格と呼ばれる筋膜は、全身をまとうボディスーツに例えられます。
重力と姿勢の関係で、骨格を巻き込むほどの威力?もあり、〈加齢で身体が固くなる〉とは、筋膜がよじれ(ねじれ)て柔軟さを失った状態です。

筋膜の緊張と〈筋膜のよじれ〉を解くために、
[たわませて引っ張り出す ≒ 筋膜の巻き戻し(リワインド)]のやり方をお伝えします。

呼吸による内側のはたらきを活用するので、強い力は必要ありません。


【主な対応箇所】
★鎖骨と頭部をつなぐ首の筋肉
★〈呼吸力を助ける〉胸郭と肩甲骨
★鎖骨の位置に影響のある肩関節と腕


大きな呼吸と関節運動(自力)の相乗効果で、
より広い範囲の筋肉の緊張を緩めることが可能です。
また、固くなりがちな胸部の〈ゆるふわ〉の状態を体感いただくことが目標です。


〈花粉症、アレルギーの方に〉
リンパの排出のためのルートを整備し、循環力を促し、免疫強化のポイント・胸腺を護ります。
〈お顔のリフトアップに〉
顔筋と連動でつながっている腕や胸部を柔軟にすることで、頭蓋骨の緊張も解けやすくします。



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開催予定エリア

東京(その他)

価格(税込)

¥6,930

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対面受講日程

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この講座の先生

〜未来を見据えたカラダ〈姿勢力〉をスタイリング〜

〈インナーリノベーション〉〜カラダの内側の機能を呼び起こす整体と姿勢指導をメインに活動しています。

近年は音叉(ヒーリングチューナー)による周波数セラピーにフォーカスし、新しい時代に向けて新しいスタイルのセッションを開拓中。

◆元ツアコンです。世界約50カ国周遊しました。
が!
現在は「カラダの宇宙に目覚めちゃいました」の展開の途上です。

♦"姿勢力"の原点♦
先天性の身体の歪みと幼少時から繰り返す筋負傷による全身のアンバランスを克服すべく、10代半ばの頃から、カラダケアの探求が始まりました。
30代始めに、膝の手術のリハビリを兼ねて武道を習い始め〈姿勢と呼吸〉の大切さを吟味。
後に徒手療法や治療手技を学び、他者への施術を施す傍ら、約10年かけて〈足から頭部まで〉自分で自分の身体を整える術を習得しました。

♦常識に囚われないカラダの考察力と、ちょっと特殊な知覚力を活かし、アンチエイジングを超えた"リワインドエイジング"を実践、提唱しています。

◆得意は筋膜の巻き戻しと“触れない“施術
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  • 当日の流れとタイムスケジュール



    〈当日の流れ〉
    9:30/18:30
    スタート前に簡易姿勢チェック

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    10:00〜11:30/19:00〜20:30

    ◆姿勢リセットのエクササイズ
    ◇鎖骨と姿勢について
    ◆肩回しのエクササイズ
    ◆肩甲骨、胸郭、骨盤のケア
    ◆首のリラックスケア
    ◆鎖骨の筋膜リワインド(音叉整体付)
    ◆〈寝る〉の姿勢の応用
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    姿勢アフターチェック
    • こんな方を対象としています

      ✙効率の良い鎖骨のケアを知りたい方
      ✙慢性の肩コリ首コリ、背中の疲労が抜けない方
      ✙顔のむくみやたるみが気になる方
      ✙深い呼吸が出来ないと自覚のある方
      ✙巻き肩姿勢が気になる方
      ✙食いしばりや歯ぎしりの習慣のある方
      ✙四十肩・五十肩でお悩みの方
      ✙胸のこわばりが強い方、バストのたるみが気になる方

      ★上記の症状(状態)で、ナニをやっても効果を感じられない方、花粉症症状のある方は特にオススメです。
    • 受講する際は以下をお読み下さい

      ●デコルテのラインがわかりやすい、首周りの開いた服装をご準備ください。(寒い季節なので羽織ものをご用意いたします)
      ●その日の体調にもよりますが、ワーク後に眠気やだるさ感が出ることもあります。その後のご予定にご留意ください。



      ★会場はスタート時間30分前にオープンします。
      各自準備が済み次第、個人ごとに姿勢チェック(比較写真撮影)の対応をさせていただきます。
      開始時間10分前までにご集合ください。
    ※ストアカでは講座に適用される保険を用意しています。詳しくはストアカ補償制度をご覧ください。

    レビュー1

    • 楽しかった!( 1 )
    • 勉強になった!( 1 )
    • 行く価値あり!( 1 )
  • W1

    女性 40代

    この講座は「”筋膜” 初心者にもわかりやすくて、すぐ実践できる講座」でした

    自分が巻き肩で腕の痛みやしびれなどの不調に悩まされている中、見つけた講座でした。
    首や肩、鎖骨まわりの事が中心ですが、からだ全体との関わりやバランスが大切である事を理論と実技の実践で丁寧に教えていただきました。
    実技はいつでもどこでも出来る簡単なストレッチのようなものなので、帰宅後も実践し続けています。このストレッチをやるとやらないとでは、日々の体の動き方が違うな~と実感中。いかに普段、余計な力や無駄な動きをしていたかを思い知らされました。

    知識も経験も豊富な先生で、生徒さん目線で話してくれて理論も聞きやすかったです。マンツーマンだったので色々教えてもらい、あっという間の時間でした。自分の体に目を向ける良い機会にもなり、もっと知りたくなりました!
    (痛かった腕の痛みはだいぶ和らいでいます)

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