「歩き瞑想」で自己肯定をあげよう

自然に触れながらのんびりと歩くことで、自分の本音にアクセス!ちょっぴり豊かに、幸せになる方法を教えます^^

こんなことを学びます

はじめまして。
恋愛や仕事に悩む全ての女性を幸せにしたい!
という思いから、自愛コンサルティングをしております。

当講座では、「歩き瞑想」という方法を利用し、
深層心理に少しだけアクセスする方法をお伝えしていきます。
瞑想と聞くと抵抗のある方もいるかもしれませんが、
自分の本音にアクセスして、幸せに一歩近づける
もっとも簡単で、最もお金のかからない方法です。

一度コツをつかめば、いつでも、どこでも、誰とでも(1人でも)
自分の本音にアクセスして、問題解決がスムーズになります。

少人数で、自然の中をのんびりと歩き
気分がリフレッシュして、頭もすっきりさせませんか?
悩んでいた事が嘘のように感じられるかもしれません♪
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受付中

2月23日(日)

14:00 - 15:30

東京 / 渋谷・恵比寿

予約締切日時

2月22日(土) 10:00 まで

参加人数

0/3人

開催場所

山手線 原宿駅 徒歩3分

住所は講師の要望により予約者のみに開示

価格(税込)

¥1,000

受付中

3月7日(土)

14:00 - 15:30

東京 / 渋谷・恵比寿

予約締切日時

3月06日(金) 16:00 まで

参加人数

0/3人

開催場所

山手線 原宿駅 徒歩3分

住所は講師の要望により予約者のみに開示

価格(税込)

¥1,000

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開催日程

2月23日(日) 14:00 - 15:30

¥1,000
参加人数 0/3人
場所 山手線 原宿駅 徒歩3分

3月7日(土) 14:00 - 15:30

¥1,000
参加人数 0/3人
場所 山手線 原宿駅 徒歩3分

この講座の先生

自愛コンサルタント

はじめまして。
恋愛や仕事に悩む全ての女性を幸せにしたい!
という思いから、自愛コンサルティングをしております。

講師である私、森野は
結婚・離婚・大失恋を経験し
ありとあらゆる分野から
めちゃくちゃ自分を見つめなおし
超ネガティブ不幸体質を
超ハッピーポジティブ体質にガラッと変え、
最高のパートナーシップを築くことができました^^

その方法を、世の女性たちに伝えたいという思いで
活動しております。

女性が笑っていると、それだけで超ハッピー!
みんなで笑って明るい未来を作りましょう♪

その一環として
「歩き瞑想講座」を開催中♪
自己肯定を上げ、自愛に近づく最短ルートが瞑想だと、
体験者である私だからこそ、自信を持って言えます。
が、瞑想は敷居が高くなかなか取り入れられないのも事実。
でも、ただ歩くだけの瞑想法があるんです。
本当に、超集中してただ「歩く」のみ。
知れば今から日常生活に取り入れられます^^

講座では、
簡単に取り入れられて効果絶大!な、「歩き瞑想」の
基礎をお伝えしています。ぜひ遊びに来てください! + 続きを読む

  • 当日の流れとタイムスケジュール

    14時:
    現地集合(開催場所は追ってご連絡いたします)
    瞑想方法の説明(口頭のみの予定です)

    14時半頃~
    歩き瞑想スタート
    基本的には、全員でまとまって同じ道を
    のんびりと歩き、その後30分程度
    セッションや深層心理を探る簡単なテストを行います^ ^

    そのあとは各自で30分程度歩き瞑想を実践して頂き
    再度集合して解散となります!

    全日程で1時間半程度を予定しております。
    • こんな方を対象としています

      恋愛、仕事等でお悩みの女性の方におすすめです。
      簡単にできる歩き瞑想で、気分をリフレッシュしましょう♪
    • 受講料の説明

      受講料には、施設利用費(公園の入場料等)が含まれます。
      当日、ご自身でご負担いただくのは開催地までの交通費
      および、ご自身で飲食される場合の代金のみとなります。
    • 受講する際は以下をお読み下さい

      当日は歩きやすい格好でお越しください。
      雨天の場合、講座が中止となる場合がございます。
      グループでのご参加(3名まで)も大歓迎です。
      お子様連れでのご参加はできかねますのでご了承ください。
    ※ストアカでは全講座に保険が適用されます。詳しくはストアカ補償制度をご覧ください。

    レビュー

    • 2
    • 楽しかった!( 2 )
    • 勉強になった!( 2 )
    • 行く価値あり!( 1 )
  • W1

    女性 30代

    この講座は「「気軽にはじめることができる瞑想」の講座」でした

    講師さんにレクチャーしていただく瞑想は初めてでした。
    ほぼ初めての瞑想で、頭の中で違うことを考えてしまっても、
    歩きや呼吸に意識を持っていけ、30分の歩き瞑想時間はあっという間に過ぎました。
    自宅で瞑想をしようと思ってもなかなか長い時間できなかったりと、
    続かないことが多いですが、歩き瞑想は通勤時や、軽い運動の延長で
    生活に取り入れやすく、続けてみたいと思えるものでした。
    自分の新しい考え方などに気がつくことができて、参加して良かったです!

  • W1

    女性 50代

    この講座は「じっくり内観出来る」でした

    呼吸と足の運びを意識しながら時間内たっぷり歩きました。先生は常にそばを歩いてくださるので、分からないことがあればすぐに聞けます。座って行う瞑想と違い最初は周りの目が気になりますが、すぐに気にならなくなりました。瞑想についてのお話も聞けたので、参考になりました。生活に取り入れて行きたいと思います。ありがとうございました。

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