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「歩き瞑想」で自己肯定をあげよう

対面

自然に触れながらのんびりと歩くことで、自分の本音にアクセス!ちょっぴり豊かに、幸せになる方法を教えます^^

こんなことを学びます

はじめまして。
恋愛や仕事に悩む全ての女性を幸せにしたい!
という思いから、自愛コンサルティングをしております。

当講座では、「歩き瞑想」という方法を利用し、
深層心理に少しだけアクセスする方法をお伝えしていきます。
瞑想と聞くと抵抗のある方もいるかもしれませんが、
自分の本音にアクセスして、幸せに一歩近づける
もっとも簡単で、最もお金のかからない方法です。

一度コツをつかめば、いつでも、どこでも、誰とでも(1人でも)
自分の本音にアクセスして、問題解決がスムーズになります。

少人数で、自然の中をのんびりと歩き
気分がリフレッシュして、頭もすっきりさせませんか?
悩んでいた事が嘘のように感じられるかもしれません♪
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開催日程がありません

開催予定エリア

渋谷・恵比寿

価格(税込)

¥1,000

現在は開催リクエストを受け付けていません
受けたい
10人が受けたい登録しています

対面受講日程

開催日程はありません。

対面受講料に含まれるもの

受講料には、施設利用費(公園の入場料等)が含まれます。
当日、ご自身でご負担いただくのは開催地までの交通費
および、ご自身で飲食される場合の代金のみとなります。

この講座の先生

自愛コーチ

自愛コーチの森野まなみです。

結婚・離婚・大失恋を経験し、
自愛を各方面から研究しまくり、
引き寄せの法則、量子力学、臨床心理、
チャネリング、マインドフルネスに関する書籍を
ざっと100冊読了。

ありがとう日記、瞑想、オポノポノ、アファメーション
その他もろもろ、「良い」といわれる方法は
ほぼすべて試したと思います。
自分なりにアレンジし、本気で自愛に取り組んできた結果
新たな生き方、考え方、性格、恋愛観を手に入れました。

現在、最良のパートナーと幸せな日々を送り、
長年嫌だと思い続けた会社も辞めて、今は自由人です。

そんな思い切りのみで生きている私だからこそ
皆さんにお伝えできることがあると信じ
ストアカに講師登録をしました。

不幸な恋愛している人
命を削って会社勤めをし続けている人
生きる理由を見つけたくてさ迷っている人

自愛を極めた私と一緒に
自己肯定をUPし、楽しい人生を送りましょう!
+ 続きを読む

  • 当日の流れとタイムスケジュール

    14時:
    現地集合(開催場所は追ってご連絡いたします)
    瞑想方法の説明(口頭のみの予定です)

    14時半頃~
    歩き瞑想スタート
    基本的には、全員でまとまって同じ道を
    のんびりと歩き、その後30分程度
    セッションや深層心理を探る簡単なテストを行います^ ^

    そのあとは各自で30分程度歩き瞑想を実践して頂き
    再度集合して解散となります!

    全日程で1時間半程度を予定しております。
    • こんな方を対象としています

      恋愛、仕事等でお悩みの女性の方におすすめです。
      簡単にできる歩き瞑想で、気分をリフレッシュしましょう♪
    • 受講する際は以下をお読み下さい

      当日は歩きやすい格好でお越しください。
      雨天の場合、講座が中止となる場合がございます。
      グループでのご参加(3名まで)も大歓迎です。
      お子様連れでのご参加はできかねますのでご了承ください。
    ※ストアカでは講座に適用される保険を用意しています。詳しくはストアカ補償制度をご覧ください。

    レビュー2

    • 楽しかった!( 2 )
    • 勉強になった!( 2 )
    • 行く価値あり!( 1 )
  • W1

    女性 30代

    この講座は「「気軽にはじめることができる瞑想」の講座」でした

    講師さんにレクチャーしていただく瞑想は初めてでした。
    ほぼ初めての瞑想で、頭の中で違うことを考えてしまっても、
    歩きや呼吸に意識を持っていけ、30分の歩き瞑想時間はあっという間に過ぎました。
    自宅で瞑想をしようと思ってもなかなか長い時間できなかったりと、
    続かないことが多いですが、歩き瞑想は通勤時や、軽い運動の延長で
    生活に取り入れやすく、続けてみたいと思えるものでした。
    自分の新しい考え方などに気がつくことができて、参加して良かったです!

  • W1

    女性 50代

    この講座は「じっくり内観出来る」でした

    呼吸と足の運びを意識しながら時間内たっぷり歩きました。先生は常にそばを歩いてくださるので、分からないことがあればすぐに聞けます。座って行う瞑想と違い最初は周りの目が気になりますが、すぐに気にならなくなりました。瞑想についてのお話も聞けたので、参考になりました。生活に取り入れて行きたいと思います。ありがとうございました。

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