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【女性限定】生理痛を改善する食事法

対面

食事の質を見直そう!体の不調を改善するために必要な栄養素・食事の摂り方を知って、生理痛を解消しよう!

こんなことを学びます

ラーメンを食べた次の日は顔がむくみますよね?

食べたものによって、体の調子が変わることを
皆さん経験的に知っているはずです。

毎日おにぎりしか食べていない人と
食事に気を使って食べている人とでは、
将来差がでそうですよね???


昨日食べたものが、今日のあなたをつくり

今日食べたものが明日のあなたをつくります(^_-)


・生理痛
・肩こり
・頭痛
・冷え性
・疲れが取れない。 などの不定愁訴は


昨日までの食生活に原因があることがほとんどです。


私自身、仕事を休むほどの生理痛に悩まされたことがありますが、
栄養を学び、実践してから、生理痛が一切ありません。


月に1日か2日辛いだけだから。といって、我慢していませんか?


生理痛がなくなると、

一か月を思い切り楽しめます!

この日生理来そうだからな、、と
スケジュールを気にしなくて済みます!

痛み止めを持ち歩かなくて済みます!

笑顔でいる時間が増えます!


********************

食事を見直すと、生理痛だけでなく

・太りにくくなる
・肌がきれいになる
・疲れにくくなった

など、他にも嬉しい変化がたくさん出てきますよ(^_-)-☆

********************

生理痛があまり気にならない方でも

・家族の健康が気になる。
・食事の見直しをしたい。
・妊活中/いつか子供が欲しい。
       などなど理由はなんでもOKです!

********************


>生理の仕組み、痛みの原因
>生理痛を起こす悪い食事の例
>健康に良い栄養素
>健康に良い食事の例

をお伝えします。

少しマニアックな生理学の部分と、
今日からすぐにできる実践的な内容を組み込んでいます。


希望の方は普段の食事の写メをお持ちいただければ
チェックして具体的なアドバイスをいたします☆


少人数制ですので、なごやかに、楽しく、
質問が飛び交うようなセミナーをつくっていけたらなと
思っています☆

気楽に楽しく、健康になる食事の方法を学びましょう♪


<持ち物>
資料を用意しています。
メモ用のペンをお持ちください。

<定員>
4名【女性限定】

※注意事項※
本講座は女性限定となっております。
対象ではない方からのお申し込みの場合、
ご予約をキャンセルさせていただく
可能性がありますのでご理解ください。



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開催日程がありません

開催予定エリア

横浜・みなとみらい

価格(税込)

¥1,900

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対面受講日程

開催日程はありません。

この講座の先生

女性の「笑顔」と「健康」のサポーター

はじめまして。 

>横浜在住
>年下の旦那さんと楽しく生活中❢

>厚生労働大臣認定鍼灸あんまマッサージ指圧師
>食生活アドバイザー

現在妊活専門鍼灸師として、
不妊症の方への体質改善を指導しています。


女性には、リズムというものがあり、
体調の変化・心の変化が激しくある中、
自分のことを後回しにしてまでも頑張る女性たち。

女性の最大の武器は笑顔!

女性が毎日笑顔でキラキラしていたら
世界は平和になる♡と本気で思っています(*´▽`*)


マッサージや鍼灸に加え、分子栄養学を学びました。

未来をキラキラさせるには、今日の食事が大切です。

「体が求める栄養素、どんな食事をすると良いのか」
をお伝え出来たらなとおもいます。


少人数制で、なごやかなセミナーなので
気軽に参加してくれたら嬉しいです♪
お会いできるのを楽しみにしております(^^)
+ 続きを読む

  • 当日の流れとタイムスケジュール

    <所要時間>
    90分

    <当日の流れ>
    ≫自己紹介
    ≫生理の仕組み
    ≫痛みの原因
    ≫良くない食事について
    ≫良い食事について

    • こんな方を対象としています

      生理痛が意外にも、生理の出血量が多い方や、生理周期がバラバラ、
      病院に行くのは勇気がいるから誰かに聞きたい方。
      妊娠できるか不安に思っている方もどうぞ。
      普段から女性の患者さんを診ているのでご安心ください。
    • 受講する際は以下をお読み下さい

      希望の方は普段の食事の写メを1週間分撮っておいてください。

      確実な知識をしっかりお伝えしますが、
      始めたばかりなのでいまだけ格安でやらせていただきます。
      スムーズにいかないこともあるかもしれませんが
      宜しくお願い致します。

    ※ストアカでは講座に適用される保険を用意しています。詳しくはストアカ補償制度をご覧ください。

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