ひざの痛みが解消するランニング初心者のための体験パーソナルレッスン

始めのうちは、ただなんとなく走っているだけでも長い距離が走れるようになります。
しかし、徐々に伸び悩み、負荷の高いトレーニングを取り入れるようになると、ケガやカラダの不調に悩まされます。
そこで大切なことは、足にやさしい走り方に変えることです。
その後、あなたのレベルに合ったトレーニングを取り入れることで、
ケガに悩むことなくランニングを続けていくことができるようになります。
講習と体験レッスンを交えて、足にやさしい走り方を身に付ける3つのポイントを理解できる90分のセミナーです。

9割のランニング初心者が繰り返すケガに悩むことなく走るためには、
何が必要だと思いますか？

それは、正しい走り方を身に付けることです。

なぜなら、誰でも過去に走った経験があるものの、走り方を教わったことがないからです。

野球を始めたいと思った人は、
ボールの正しい投げ方、バットの正しい振り方を教わります。
その後、キャッチボール、打撃練習、守備練習を行います。
段階を踏みながら進めていき、試合に出場することができるようになります。
野球の場合、間違った投げ方や振り方では試合にならないのですが、
ランニングの場合、間違った走り方でも足に負担をかけながらですが走れてしまうのです。

正しい走り方は、足への負担が軽減し、
ケガに悩むことなく楽しみながら続けられる
カギになるということです。

講習と体験レッスンを交えて、
なぜ、ランニングが自信を回復しやり抜く力を身に付けることにつながるのか、
そして、長い距離でもケガを気にすることなくチャレンジできるようになる
足にやさしい走り方の身に付け方についてお伝えいたします。