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石川威弘 (たけひろ)
パーソナル栄養士
ファスティングマイスター学院 調布支部長
著書 気まぐれ断食 (SBクリエティブ)
Instagram 1.7万人フォロワー
【略歴】
東京農業大学卒業後、タニタ食堂五反田店に勤務。
現在は栄養士の知識と経験を活かした食事指導とファスティング指導で健康的に痩せられるダイエットをサポート。
お客様一人一人の体調や体質に合わせたアドバイスを得意としており、ダイエットだけでなく、便秘や冷え性の改善、血糖値や血圧の改善、妊活などのサポートも行う。
2021年に著書「気まぐれ断食」を出版。...
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健康のため食事や生活面を改善したいと思ってました。世の中には色んな方法がありすぎて、どれをやっていいのか迷っていました。
この講座を受けて、自分のタイプに合った方法を知ることができました。
体質には3つあり、「風」と「水」と「火」。
僕は「風」「水」の複合。
当てはまることも多く、興味深い時間でした。
いくつかの身体の悩みは生まれ持った性質だと分かりました。また日頃の食生活がさらに助長させていることも分かり、助長しないためのアドバイスも頂きました。身体の性質や摂った方が良い食べ物、摂らない方が良い食べ物は一人一人に異なるため、診断を受けると自分の取り扱いが分かり面白いです。