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【オンライン講座】笑顔輝く★顔ヨガレッスン60分★マンツーマン

オンライン

小顔 若顔 しあわせ顔になるために♡いつでもどこでもできる美習慣♡効果を出すためのポイントをじっくり学び、自分史上最高の顔をつくりましょう!

こんなことを学びます

◎Zoom使用。接続サポート付き
(LINE Facebook等ビデオ通話でもレッスン可能です。)
※生徒様側での録音・録画は禁止とさせていただきますのでご了承ください。

◎開催予定日時以外のリクエストは希望日時を第3希望までお知らせ下さい。
  レッスン可能時間
  9:00~17:00・20:00以降


顔ヨガの本や動画では伝わらない 正しい表情筋の使い方や力の入れ具合を確認しながら、顔ヨガポーズの練習をします。
お顔のお悩みの原因ともなる表情癖を発見し、鍛えるべきところ緩めるべきところをアドバイスさせていただき、魅力的な笑顔を引き出します。
下膨れもエラ張りも改善可能。
憧れのスッキリしたフェイスラインを目指しましょう♡

♡後日復習フォローあり&美食育講座付きのお茶会にご招待♡

https://youtu.be/hYPxRfwJWGg://youtu.be/hYPxRfwJWGg

★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★

<こんな方におすすめ>
・顔のたるみやむくみ、シワが気になる
・ほうれい線が目立ってきた
・目が小さくなってきた
・頬がこけてきた
・ ハリ ツヤのある肌になりたい
・顔が平面的になってきた
・顔が長くなった 大きくなった。
・下膨れ エラ張りを改善したい
・笑っているつもりだが笑えていない
・写真うつりを良くしたい
・第一印象を良くしたい
・自分の顔が好きになりたい


<顔ヨガとは・・・>
表情筋を正しく使い、鍛えたりストレッチすることにより
血行・リンパの流れ・新陳代謝を促進し、表情筋本来のしなやかな弾力を取り戻し、むくみやたるみ 目の下のクマ 表情ジワを解消し、引き締まった小顔、リフトアップ、美肌を手にすることができます。
表情筋はとても小さな筋肉なので1日3分 1~2週間続けることで少しずつ顔が変わってきて、長く続けると期待以上の効果があらわれ未来の自分が楽しみになります。
いつでもどこでもできるので無理なく続けられる健康美容法です♡
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8月14日(金)

10:30 - 11:30

オンライン

予約締切日時

8月13日(木) 22:30

参加人数

0/1人

開催場所

オンライン

価格(税込)

¥3,500

¥2,975

早割15%OFF(早割残り1席)
お顔全体がうつる鏡があればご用意下さい。

8月14日(金)

13:30 - 14:30

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予約締切日時

8月14日(金) 00:00

参加人数

0/1人

開催場所

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価格(税込)

¥3,500

¥2,975

早割15%OFF(早割残り1席)
お顔全体がうつる鏡があればご用意下さい。

8月14日(金)

15:00 - 16:00

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予約締切日時

8月14日(金) 03:00

参加人数

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開催場所

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お顔全体がうつる鏡があればご用意下さい。

8月14日(金)

21:00 - 22:00

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予約締切日時

8月14日(金) 09:00

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お顔全体がうつる鏡があればご用意下さい。

8月16日(日)

10:30 - 11:30

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予約締切日時

8月15日(土) 22:30

参加人数

0/1人

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¥3,500

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お顔全体がうつる鏡があればご用意下さい。

8月17日(月)

10:30 - 11:30

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予約締切日時

8月16日(日) 22:30

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0/1人

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¥3,500

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お顔全体がうつる鏡があればご用意下さい。

8月21日(金)

10:30 - 11:30

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予約締切日時

8月20日(木) 22:30

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0/1人

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¥3,500

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お顔全体がうつる鏡があればご用意下さい。

8月22日(土)

13:00 - 14:00

オンライン

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8月22日(土) 01:00

参加人数

0/1人

開催場所

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¥3,500

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お顔全体がうつる鏡があればご用意下さい。

8月23日(日)

10:30 - 11:30

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8月22日(土) 22:30

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8月24日(月)

13:30 - 14:30

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8月24日(月) 01:30

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8月25日(火)

10:30 - 11:30

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8月24日(月) 22:30

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8月27日(木)

11:00 - 12:00

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8月26日(水) 23:00

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8月28日(金)

10:30 - 11:30

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8月27日(木) 22:30

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8月28日(金)

21:00 - 22:00

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8月28日(金) 09:00

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¥3,500

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8月29日(土)

10:30 - 11:30

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予約締切日時

8月28日(金) 22:30

参加人数

0/1人

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¥3,500

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8月29日(土)

13:30 - 14:30

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予約締切日時

8月29日(土) 01:30

参加人数

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価格(税込)

¥3,500

¥2,975

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8月29日(土)

15:00 - 16:00

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8月29日(土) 00:00

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¥3,500

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8月30日(日)

10:30 - 11:30

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8月29日(土) 22:30

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8月31日(月)

10:30 - 11:30

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予約締切日時

8月30日(日) 22:30

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8月13日(木)

10:30 - 11:30

オンライン

予約締切

予約締切日時

8月12日(水) 22:30

参加人数

1/1人

開催場所

オンライン

価格(税込)

¥3,500

お顔全体がうつる鏡があればご用意下さい。

8月13日(木)

13:30 - 14:30

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予約締切

予約締切日時

8月13日(木) 00:00

参加人数

1/1人

開催場所

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8月13日(木)

15:00 - 16:30

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予約締切日時

8月13日(木) 00:00

参加人数

0/1人

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8月14日(金)

09:00 - 10:00

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予約締切日時

8月13日(木) 21:00

参加人数

1/1人

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¥3,500

お顔全体がうつる鏡があればご用意下さい。

8月15日(土)

10:30 - 11:30

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8月14日(金) 22:30

参加人数

1/1人

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8月16日(日)

15:00 - 16:00

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8月16日(日) 00:00

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1/1人

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10月12日(月)

10:30 - 11:30

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10月12日(月) 00:00

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  • 8月14日(金)

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8月14日(金) 09:00 - 10:00

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8月14日(金) 10:30 - 11:30

早割 ¥2,975
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8月14日(金) 13:30 - 14:30

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参加人数 0/1人

8月14日(金) 15:00 - 16:00

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8月14日(金) 21:00 - 22:00

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8月15日(土) 10:30 - 11:30

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8月16日(日) 10:30 - 11:30

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参加人数 0/1人

8月16日(日) 15:00 - 16:00

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8月17日(月) 10:30 - 11:30

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8月21日(金) 10:30 - 11:30

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8月22日(土) 13:00 - 14:00

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8月23日(日) 10:30 - 11:30

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8月24日(月) 13:30 - 14:30

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8月25日(火) 10:30 - 11:30

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この講座の先生

魅力的な笑顔と若顔づくりのお手伝い☆彡

顔ヨガインストラクター&料理講師

東京出身・大阪在住

自分なりのこだわりの食事と適度な運動で若さをキープしていたつもりが、50歳を目前に顔のたるみが急速し、顔の運動不足だと気づき顔ヨガをはじめ、期待以上の効果に感激♪
10年前より魅力的な笑顔を目指し、自分の顔を自力で変える喜びを多くの方に実感していただきたいです。


【資格】
・高津文美子式フェイシャルヨガ認定
  アドバンスインストラクター
・上級食育指導アドバイザー
・ベジタブル&フルーツアドバイザー
・スパイス&ハーブコンサルタント
・和漢薬膳師


調理器具メーカーで食と健康を学びながら和洋中家庭料理の教室をデモストレーション中心に7年間担当。
退職後、各国料理の教室通い、食べ歩き、独学などで舌を肥やし腕を磨き、2014年12月 料理教室「Mamyの台所」オープン。
料理講師として、料理コンテスト審査員、レシピweb掲載、テレビ出演、カルチャースクール講師など経験させていただきました。

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  • 当日の流れとタイムスケジュール

    ご挨拶 →ビフォー写真撮影→お顔を観察する→表情筋と顔ヨガの説明→姿勢の確認→顔ヨガポーズ実習→アフター写真撮影→今後の課題をアドバイス

    • こんな方を対象としています

      ・若返りたい方
      ・可愛くなりたい方
      ・イケメンになりたい方
      ・目力アップしたい方
      ・第一印象を良くしたい方
      ・写真うつりを良くしたい方
      ・オンライン映えする顔になりたい方
    • 受講する際は以下をお読み下さい

      お顔全体がうつる鏡をご用意下さい。
    ※ストアカでは講座に適用される保険を用意しています。詳しくはストアカ補償制度をご覧ください。

    レビュー34

    • 楽しかった!( 30 )
    • 勉強になった!( 31 )
    • 行く価値あり!( 27 )
  • M1

    男性 40代

    この講座は「表情筋を意識できる講座」でした

    講座の途中で目の周りの筋肉が弱っていることに気づくことができ、そこの部分に時間を多くとっていただき、受講生に合わせた内容に微調整して講座を進めていただけるのでとても良かったです。
    まぶたが下がってきているのが気になっていましたが、父親も同じようなまぶただし、年齢を重ねるとしょうがないのかなと思っていましたし、眉から下の目の周りの筋肉は普段からなかなか意識して動かすことがないので、どう動かしていいか最初はわからなかったのですが、おでこロックのワークで少しづつ目の周りの筋肉を指を当てて軽く刺激することで意識することができるようになりました。
    何となくコツはつかめたと思いますので、続けてやってみようと思っています。
    また、講座後にビフォーアフターの写真を送っていただけるのですが、顎のラインがすっきりしていてびっくりしました。これはどの運動が効いたかわからないのですが、口元もしまった感じになり顎もシャープになって顔全体が引き締まった感じですごく良くなりました。顔全体がコンパクトになった感じです。僕は女性ではないですが、小顔になって嬉しいです。継続していくのが楽しみです。

    先生からのコメント

    お顔をたくさん動かすと血行が良くなりむくみなどがとれてスッキリ引き締まります。
    アゴのラインがシャープになったのは、アゴ付近の力を抜いて頬を使って口角を上げるように意識したからです。これからもっと頬を使えるようになるとさらに小顔になっていきます。
    無駄な力を抜き、美顔に必要な筋肉を育てて
    年齢も遺伝も関係なく、未来の自分の顔を自分で作るのです💪
    どこまで変身していただけるか私も楽しみです。

  • W1

    女性 50代

    この講座は「表情をさわやかに変える講座」でした

    口元に力が入ったり、眉間にシワが寄ったりなど顔の癖を教えていただきました。顔の筋肉の衰えによる10年後の自分の顔が怖いです。レッスン前の顔とレッスン後の顔の写真はまぁびっくりです。(なんと言うことでしょう!!) すごくいい表情になって口角が上がってフェイスラインがすっきりしていました。継続のみ!!

    先生からのコメント

    意識すれば表情癖は少しずつ抜けていくのでご安心下さい!
    正しい表情筋の使い方を覚えて、お顔を動かす習慣を身につけるだけで若々しいお顔でいられるなんて本当に嬉しいことだと思います♪

  • W2

    女性 50代

    この講座は「楽しく学べるレッスン」でした

    わかりやすい説明であっという間の1時間でした。レッスン後にビフォーアフターの写真を送ってくださり、効き目が客観的に確認でき嬉しかったです。
    先生のような張り&ツヤツヤのお肌目指して頑張ろうと感じました。またよろしくお願いします。

    先生からのコメント

    これから毎日ちょっと意識してお顔を動かしていくと、今日のレッスン前の顔が「人生最大のたるみ顔」となるはずです。-10歳のお顔を目指して一緒に頑張りましょう♪全力でアドバイスさせていただきます💪

  • W2

    女性 40代

    この講座は「楽しく顔ヨガ」でした

    1か月顔ヨガを続けていたら、二重アゴ、フェイスラインが少し、引き締まってきました。顔ヨガでは、顔の筋肉を意識して使います。普段使い慣れていない筋肉を動かすので結構大変です。積み重ねていくと効果はあるんだなぁと実感しました。
    先生は、明るい方で楽しくレッスンを受けられます♪
    レッスン後のビフォーアフターの写真が毎回楽しみです!

    先生からのコメント

    コツコツ続けていただき嬉しいです。
    私も効果があらわれた生徒さんのビフォーアフター写真を見比べるのがとても楽しいです😁
    まだまだ変わりますよー!!


  • W1

    女性 40代

    この講座は「本では分からない細かい顔ヨガのやり方を教えていただける講座」でした

    顔ヨガの本を見て、自分で少しやって見たのですが、細かいところがわかりませんでした。そこを教えていただけ、とてもありがたかったです。

    先生からのコメント

    顔ヨガの効果を出すには本ではわかりにくい「細かいところ」がとても重要なので、お伝えすることができて良かったです。お手持ちの本に合わせてレッスンすることも可能ですよ♡

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