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【オンライン講座】笑顔輝く★顔ヨガレッスン60分★マンツーマン

オンライン

小顔 若顔 しあわせ顔になるために♡いつでもどこでもできる美習慣♡効果を出すためのポイントをじっくり学び、自分史上最高の顔をつくりましょう!

こんなことを学びます

◎Zoom使用。接続サポート付き
(LINE Facebook等ビデオ通話でもレッスン可能です。)
※生徒様側での録音・録画は禁止とさせていただきますのでご了承ください。

◎開催予定日時以外のリクエストは希望日時を第3希望までお知らせ下さい。
  レッスン可能時間
  9:00~17:00・20:00以降


顔ヨガの本や動画では伝わらない 正しい表情筋の使い方や力の入れ具合を確認しながら、顔ヨガポーズの練習をします。
お顔のお悩みの原因ともなる表情癖を発見し、鍛えるべきところ緩めるべきところをアドバイスさせていただき、魅力的な笑顔を引き出します。
下膨れもエラ張りも改善可能。
憧れのスッキリしたフェイスラインを目指しましょう♡

♡後日復習フォローあり&美食育講座付きのお茶会にご招待♡

https://youtu.be/hYPxRfwJWGg://youtu.be/hYPxRfwJWGg

★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★

<こんな方におすすめ>
・顔のたるみやむくみ、シワが気になる
・ほうれい線が目立ってきた
・目が小さくなってきた
・頬がこけてきた
・ ハリ ツヤのある肌になりたい
・顔が平面的になってきた
・顔が長くなった 大きくなった。
・下膨れ エラ張りを改善したい
・笑っているつもりだが笑えていない
・写真うつりを良くしたい
・第一印象を良くしたい
・自分の顔が好きになりたい


<顔ヨガとは・・・>
表情筋を正しく使い、鍛えたりストレッチすることにより
血行・リンパの流れ・新陳代謝を促進し、表情筋本来のしなやかな弾力を取り戻し、むくみやたるみ 目の下のクマ 表情ジワを解消し、引き締まった小顔、リフトアップ、美肌を手にすることができます。
表情筋はとても小さな筋肉なので1日3分 1~2週間続けることで少しずつ顔が変わってきて、長く続けると期待以上の効果があらわれ未来の自分が楽しみになります。
いつでもどこでもできるので無理なく続けられる健康美容法です♡
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8月17日(月)

10:30 - 11:30

オンライン

予約締切日時

8月16日(日) 22:30

参加人数

0/1人

開催場所

オンライン

価格(税込)

¥3,500

¥2,975

早割15%OFF(早割残り1席)
お顔全体がうつる鏡があればご用意下さい。

8月21日(金)

10:30 - 11:30

オンライン

予約締切日時

8月20日(木) 22:30

参加人数

0/1人

開催場所

オンライン

価格(税込)

¥3,500

¥2,975

早割15%OFF(早割残り1席)
お顔全体がうつる鏡があればご用意下さい。

8月21日(金)

13:30 - 14:30

オンライン

予約締切日時

8月21日(金) 00:00

参加人数

0/1人

開催場所

オンライン

価格(税込)

¥3,500

¥2,975

早割15%OFF(早割残り1席)
お顔全体がうつる鏡があればご用意下さい。

8月21日(金)

15:00 - 16:00

オンライン

予約締切日時

8月21日(金) 00:00

参加人数

0/1人

開催場所

オンライン

価格(税込)

¥3,500

¥2,975

早割15%OFF(早割残り1席)
お顔全体がうつる鏡があればご用意下さい。

8月22日(土)

11:30 - 12:30

オンライン

予約締切日時

8月22日(土) 00:00

参加人数

0/1人

開催場所

オンライン

価格(税込)

¥3,500

¥2,975

早割15%OFF(早割残り1席)
お顔全体がうつる鏡があればご用意下さい。

8月22日(土)

15:30 - 16:30

オンライン

予約締切日時

8月22日(土) 00:00

参加人数

0/1人

開催場所

オンライン

価格(税込)

¥3,500

¥2,975

早割15%OFF(早割残り1席)
お顔全体がうつる鏡があればご用意下さい。

8月24日(月)

13:30 - 14:30

オンライン

予約締切日時

8月24日(月) 01:30

参加人数

0/1人

開催場所

オンライン

価格(税込)

¥3,500

¥2,975

早割15%OFF(早割残り1席)
お顔全体がうつる鏡があればご用意下さい。

8月25日(火)

10:30 - 11:30

オンライン

予約締切日時

8月24日(月) 22:30

参加人数

0/1人

開催場所

オンライン

価格(税込)

¥3,500

¥2,975

早割15%OFF(早割残り1席)
お顔全体がうつる鏡があればご用意下さい。

8月27日(木)

11:00 - 12:00

オンライン

予約締切日時

8月26日(水) 23:00

参加人数

0/1人

開催場所

オンライン

価格(税込)

¥3,500

¥2,975

早割15%OFF(早割残り1席)
お顔全体がうつる鏡があればご用意下さい。

8月28日(金)

10:30 - 11:30

オンライン

予約締切日時

8月27日(木) 22:30

参加人数

0/1人

開催場所

オンライン

価格(税込)

¥3,500

¥2,975

早割15%OFF(早割残り1席)
お顔全体がうつる鏡があればご用意下さい。

8月28日(金)

21:00 - 22:00

オンライン

予約締切日時

8月28日(金) 09:00

参加人数

0/1人

開催場所

オンライン

価格(税込)

¥3,500

¥2,975

早割15%OFF(早割残り1席)
お顔全体がうつる鏡があればご用意下さい。

8月29日(土)

10:30 - 11:30

オンライン

予約締切日時

8月28日(金) 22:30

参加人数

0/1人

開催場所

オンライン

価格(税込)

¥3,500

¥2,975

早割15%OFF(早割残り1席)
お顔全体がうつる鏡があればご用意下さい。

8月29日(土)

13:30 - 14:30

オンライン

予約締切日時

8月29日(土) 01:30

参加人数

0/1人

開催場所

オンライン

価格(税込)

¥3,500

¥2,975

早割15%OFF(早割残り1席)
お顔全体がうつる鏡があればご用意下さい。

8月29日(土)

15:00 - 16:00

オンライン

予約締切日時

8月29日(土) 00:00

参加人数

0/1人

開催場所

オンライン

価格(税込)

¥3,500

¥2,975

早割15%OFF(早割残り1席)
お顔全体がうつる鏡があればご用意下さい。

8月30日(日)

10:30 - 11:30

オンライン

予約締切日時

8月29日(土) 22:30

参加人数

0/1人

開催場所

オンライン

価格(税込)

¥3,500

¥2,975

早割15%OFF(早割残り1席)
お顔全体がうつる鏡があればご用意下さい。

8月31日(月)

10:30 - 11:30

オンライン

予約締切日時

8月30日(日) 22:30

参加人数

0/1人

開催場所

オンライン

価格(税込)

¥3,500

¥2,975

早割15%OFF(早割残り1席)
お顔全体がうつる鏡があればご用意下さい。

9月1日(火)

10:30 - 11:30

オンライン

予約締切日時

9月1日(火) 00:00

参加人数

0/1人

開催場所

オンライン

価格(税込)

¥3,500

¥3,325

早割5%OFF(早割残り1席)
お顔全体がうつる鏡があればご用意下さい。

8月16日(日)

10:30 - 11:30

オンライン

SOLD OUT

予約締切日時

8月15日(土) 22:30

参加人数

1/1人

開催場所

オンライン

価格(税込)

¥3,500

お顔全体がうつる鏡があればご用意下さい。

8月16日(日)

12:00 - 13:00

オンライン

SOLD OUT

予約締切日時

8月16日(日) 00:00

参加人数

1/1人

開催場所

オンライン

価格(税込)

¥3,500

お顔全体がうつる鏡があればご用意下さい。

8月16日(日)

15:00 - 16:00

オンライン

SOLD OUT

予約締切日時

8月16日(日) 00:00

参加人数

1/1人

開催場所

オンライン

価格(税込)

¥3,500

お顔全体がうつる鏡があればご用意下さい。

10月12日(月)

10:30 - 11:30

オンライン

SOLD OUT

予約締切日時

10月12日(月) 00:00

参加人数

1/1人

開催場所

オンライン

価格(税込)

¥3,500

¥2,975

早割15%OFF(早割残り1席)
お顔全体がうつる鏡があればご用意下さい。
  • 8月17日(月)

    10:30 - 11:30

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    早割15%OFF
  • 8月21日(金)

    10:30 - 11:30

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  • 8月21日(金)

    13:30 - 14:30

    オンライン

    早割15%OFF
  • 8月21日(金)

    15:00 - 16:00

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  • 8月22日(土)

    11:30 - 12:30

    オンライン

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  • 8月22日(土)

    15:30 - 16:30

    オンライン

    早割15%OFF
  • 8月24日(月)

    13:30 - 14:30

    オンライン

    早割15%OFF
  • 8月25日(火)

    10:30 - 11:30

    オンライン

    早割15%OFF
  • 8月27日(木)

    11:00 - 12:00

    オンライン

    早割15%OFF
  • 8月28日(金)

    10:30 - 11:30

    オンライン

    早割15%OFF
  • 8月28日(金)

    21:00 - 22:00

    オンライン

    早割15%OFF
  • 8月29日(土)

    10:30 - 11:30

    オンライン

    早割15%OFF
  • 8月29日(土)

    13:30 - 14:30

    オンライン

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  • 8月29日(土)

    15:00 - 16:00

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    早割15%OFF
  • 8月30日(日)

    10:30 - 11:30

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  • 8月31日(月)

    10:30 - 11:30

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  • 9月1日(火)

    10:30 - 11:30

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  • 8月16日(日)

    10:30 - 11:30

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  • 8月16日(日)

    12:00 - 13:00

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  • 8月16日(日)

    15:00 - 16:00

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    10:30 - 11:30

    オンライン

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オンライン受講日程

8月16日(日) 10:30 - 11:30

¥3,500
参加人数 1/1人
SOLD OUT

8月16日(日) 12:00 - 13:00

¥3,500
参加人数 1/1人
SOLD OUT

8月16日(日) 15:00 - 16:00

¥3,500
参加人数 1/1人
SOLD OUT

8月17日(月) 10:30 - 11:30

早割 ¥2,975
参加人数 0/1人

8月21日(金) 10:30 - 11:30

早割 ¥2,975
参加人数 0/1人

8月21日(金) 13:30 - 14:30

早割 ¥2,975
参加人数 0/1人

8月21日(金) 15:00 - 16:00

早割 ¥2,975
参加人数 0/1人

8月22日(土) 11:30 - 12:30

早割 ¥2,975
参加人数 0/1人

8月22日(土) 15:30 - 16:30

早割 ¥2,975
参加人数 0/1人

8月24日(月) 13:30 - 14:30

早割 ¥2,975
参加人数 0/1人

8月25日(火) 10:30 - 11:30

早割 ¥2,975
参加人数 0/1人

8月27日(木) 11:00 - 12:00

早割 ¥2,975
参加人数 0/1人

8月28日(金) 10:30 - 11:30

早割 ¥2,975
参加人数 0/1人

8月28日(金) 21:00 - 22:00

早割 ¥2,975
参加人数 0/1人

8月29日(土) 10:30 - 11:30

早割 ¥2,975
参加人数 0/1人

8月29日(土) 13:30 - 14:30

早割 ¥2,975
参加人数 0/1人

8月29日(土) 15:00 - 16:00

早割 ¥2,975
参加人数 0/1人

8月30日(日) 10:30 - 11:30

早割 ¥2,975
参加人数 0/1人

8月31日(月) 10:30 - 11:30

早割 ¥2,975
参加人数 0/1人

9月1日(火) 10:30 - 11:30

早割 ¥3,325
参加人数 0/1人

10月12日(月) 10:30 - 11:30

早割 ¥2,975
参加人数 1/1人
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この講座の先生

魅力的な笑顔と若顔づくりのお手伝い☆彡

顔ヨガインストラクター&料理講師

東京出身・大阪在住

自分なりのこだわりの食事と適度な運動で若さをキープしていたつもりが、50歳を目前に顔のたるみが急速し、顔の運動不足だと気づき顔ヨガをはじめ、期待以上の効果に感激♪
10年前より魅力的な笑顔を目指し、自分の顔を自力で変える喜びを多くの方に実感していただきたいです。


【資格】
・高津文美子式フェイシャルヨガ認定
  アドバンスインストラクター
・上級食育指導アドバイザー
・ベジタブル&フルーツアドバイザー
・スパイス&ハーブコンサルタント
・和漢薬膳師


調理器具メーカーで食と健康を学びながら和洋中家庭料理の教室をデモストレーション中心に7年間担当。
退職後、各国料理の教室通い、食べ歩き、独学などで舌を肥やし腕を磨き、2014年12月 料理教室「Mamyの台所」オープン。
料理講師として、料理コンテスト審査員、レシピweb掲載、テレビ出演、カルチャースクール講師など経験させていただきました。

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  • 当日の流れとタイムスケジュール

    ご挨拶 →ビフォー写真撮影→お顔を観察する→表情筋と顔ヨガの説明→姿勢の確認→顔ヨガポーズ実習→アフター写真撮影→今後の課題をアドバイス

    • こんな方を対象としています

      ・若返りたい方
      ・可愛くなりたい方
      ・イケメンになりたい方
      ・目力アップしたい方
      ・第一印象を良くしたい方
      ・写真うつりを良くしたい方
      ・オンライン映えする顔になりたい方
    • 受講する際は以下をお読み下さい

      お顔全体がうつる鏡をご用意下さい。
    ※ストアカでは講座に適用される保険を用意しています。詳しくはストアカ補償制度をご覧ください。

    レビュー39

    • 楽しかった!( 35 )
    • 勉強になった!( 36 )
    • 行く価値あり!( 31 )
  • M2

    男性 50代

    この講座は「顔ヨガレッスン60分」でした

    とても親切な先生です。わかりやすくご指導して頂きました。是非毎日続けてみようと思います。

  • W3

    女性 30代

    この講座は「オンラインでも効果バッチリな講座」でした

    あっという間の1時間でした。
    ほうれい線が気になっているのと笑顔が苦手だったのですがBefore→Afterにも大満足です。
    これから日々続けて行きたいです。

    顔ヨガはちょっと恥ずかしいポーズもありますので、オンライン個別講座が自分に合っていました。

    ありがとうございました。

    先生からのコメント

    大満足していただき良かったです。
    次回もお顔の写真を撮って今回の写真と比べてみますよ♪
    毎日続けた効果があらわれてくると思います。
    楽しみですね!

  • W1

    女性 50代

    この講座は「前向きな気持ちになれる講座」でした

    前回グループレッスンを受け、もう少し詳しく受けたいと思い、後日マンツーマンを受けました。顔だけでなく姿勢のアドバイスもいただきました。顔の筋肉はただ動かすだけではダメということがわかり、意識するポイントを学べました。
    先生からいただくbefore afterの写真が刺激と励みになります。数年後の顔がたるみたくない方、お薦めです。

    先生からのコメント

    グループレッスン後、本気で取り組んでみようと思われて嬉しいです。
    何もしなければ年々確実に老けていく・・・
    顔ヨガ習慣を身につけたら来年 再来年が楽しみになります。
    若返って、久しぶりに会うお友達に驚かれる日をお楽しみに!

  • W2

    女性 30代

    この講座は「笑顔でいるのが楽しくなる講座」でした

    オンラインで顔を映すことも増えてきて,自分の顔に少しでも自信がもてたらと思い,参加させていただきました。
    講師の吉田先生は年齢よりも本当にお若く見え,肌ツヤがよく,笑顔がステキで魅力的でした。
    講座内容は,普段使わない顔の筋肉を動かす方法を4種類教えていただきました。1度で顔のたるみがなくなるわければありませんが,続けることにより,顔がスッキリしてくるbefore afterの写真を見せていただき希望をもつことができました。
    また,1週間後に復習会が設けられており,アフターフォローが充実しています。
    自分で続けられるようなサポートをしてくださり,大変濃い1時間でした。
    顔をスッキリさせたい,自分の表情に自信をもちたい人にオススメです!

    先生からのコメント

    少しずつ嬉しい効果があらわれてくると嬉しくなって表情がイキイキしてきます♡
    笑顔や表情に自信がつくと人前で話す時にも心にもゆとりが出てくると思います。
    次回も楽しく笑顔の練習をたくさんしましょうね♪

  • M1

    男性 40代

    この講座は「表情筋を意識できる講座」でした

    講座の途中で目の周りの筋肉が弱っていることに気づくことができ、そこの部分に時間を多くとっていただき、受講生に合わせた内容に微調整して講座を進めていただけるのでとても良かったです。
    まぶたが下がってきているのが気になっていましたが、父親も同じようなまぶただし、年齢を重ねるとしょうがないのかなと思っていましたし、眉から下の目の周りの筋肉は普段からなかなか意識して動かすことがないので、どう動かしていいか最初はわからなかったのですが、おでこロックのワークで少しづつ目の周りの筋肉を指を当てて軽く刺激することで意識することができるようになりました。
    何となくコツはつかめたと思いますので、続けてやってみようと思っています。
    また、講座後にビフォーアフターの写真を送っていただけるのですが、顎のラインがすっきりしていてびっくりしました。これはどの運動が効いたかわからないのですが、口元もしまった感じになり顎もシャープになって顔全体が引き締まった感じですごく良くなりました。顔全体がコンパクトになった感じです。僕は女性ではないですが、小顔になって嬉しいです。継続していくのが楽しみです。

    先生からのコメント

    お顔をたくさん動かすと血行が良くなりむくみなどがとれてスッキリ引き締まります。
    アゴのラインがシャープになったのは、アゴ付近の力を抜いて頬を使って口角を上げるように意識したからです。これからもっと頬を使えるようになるとさらに小顔になっていきます。
    無駄な力を抜き、美顔に必要な筋肉を育てて
    年齢も遺伝も関係なく、未来の自分の顔を自分で作るのです💪
    どこまで変身していただけるか私も楽しみです。

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