【3~6才クラス】親子で鉄棒遊び教室!!

お父さん、お母さんと一緒に鉄棒を使っていろいろな運動にチャレンジしよう!!

こんなことを学びます

鉄棒の苦手な子にこそ来てほしい!!
苦手な子にとって逆上がりをはじめとした鉄棒の練習はとても嫌です。

そもそも鉄棒が苦手な子のここ最近の傾向として、ぶら下がったり、よじ登ったりの日常動作が少なく、上半身の筋力が体重に対して不足していることが多くなっています!!

私もストリートワークアウトのフリースタイルという鉄棒のスポーツをしていますが、新しい技にチャレンジする時に筋力の不足を感じることがあります。
そして、そういう場合はとにかく筋力がついてこないとうまくいかないことが多いです。

これは大人も子供も同じで、自分の体重を扱うための最低限の筋力は必須です。
ですが、大人と違って子供に筋トレをやらせようとしても、なかなか難しいと思います。苦手な子にとってはつまらないし、つらいですからね。。。

その他にも柔軟性の低下が原因の場合もありますが、こちらもやはりストレッチをしっかりやろう!!というのはなかなかうまくいかないことが多いと思います。

鉄棒遊び教室では、そんな子を対象にまずは鉄棒などを使って普段の体育や、体操教室ではやらないような動きを、遊びながら行っています。

今回はお父さん、お母さんと一緒に動きながら、時々手伝ってもらいながら、鉄棒を使って一緒に遊んでいきましょう!!

お父さん、お母さんの運動不足解消にもおすすめですよ!!
一緒に身体を動かしていきましょう!!


※逆上がりや鉄棒の技を取得するための集中教室ではありません。


<レッスンの内容>
・親子ペアストレッチ
・身体使い遊び(お父さん、お母さんに遊具になってもらいます)
・スタジオにあるジャングルジムを使っていろんな動きにチャレンジ!!
(鉄棒を歩いたり、飛び越したり、登ったり、ぶら下がったり、バランスをとったり!!)
・出来たらカッコいい技にも余裕があったらチャレンジしよう!!


<持ち物>
水分、タオル、運動のできる服装(ジーパン、ベルト、ボタンの多い服、サンダルなどはおやめください。)

<対象年齢>
3~6才

<定員>
5組限定
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受付中

2月29日(土)

09:30 - 10:30

東京 / 吉祥寺・三鷹

予約締切日時

2月28日(金) 09:30 まで

参加人数

0/5人

開催場所

中央線 三鷹駅 徒歩7分
パーソナルトレーニングスタジオWINGSPRINT 東京都武蔵野市西久保2-5-7-1A

価格(税込)

¥1,500

受付中

2月29日(土)

11:00 - 12:00

東京 / 吉祥寺・三鷹

予約締切日時

2月28日(金) 11:00 まで

参加人数

2/5人

開催場所

中央線 三鷹駅 徒歩7分
パーソナルトレーニングスタジオWINGSPRINT 東京都武蔵野市西久保2-5-7-1A

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開催日程

2月29日(土) 09:30 - 10:30

¥1,500
参加人数 0/5人
場所 中央線 三鷹駅 徒歩7分

2月29日(土) 11:00 - 12:00

¥1,500
参加人数 2/5人
場所 中央線 三鷹駅 徒歩7分

この講座の先生

走れる鉄棒の人

パーソナルトレーニングスタジオWINGSPRINT
代表兼ストレングスコーチのCoachsujinこと尾崎です。

ストリートワークアウトとは、ジムではなく公園や屋外でトレーニングをする海外では割とポピュラーなトレーニングスタイルの事です。
トレーニングの中には、まるで重力を無視したように見える動きがあったり、音楽に合わせて空中で踊るようなバーダンスなどもあり、レベルアップしてくるといろんな動きを組み合わせて行う連続技、フリースタイルというパフォーマンスもでいるようになります。

フリースタイルパフォーマンスの世界大会も各国で行われているほどで、日本でもストリートワークアウトパフォーマンスを行うチームも少しずつできてきています。

レッスンではフットサルや草野球のように、楽しみながらトレーニングをして、出来なかったことができるようになったり、その過程で体にも変化が出たりと、「ワークアウトを楽しんでもらう!!」ことを目標にしています!!

目標の為だけにトレーニングするのではなく、ワークアウトそのものを楽しめ、自然と続けられるように工夫しています。
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  • 当日の流れとタイムスケジュール

    <レッスン時間>
    60分程度

    <当日のレッスンの流れ>
    20分…親子ペアストレッチ
    20分…お父さん、お母さんと身体使いあそび
    20分…ジャングルジムを使っていろんな動きにチャレンジ!!
    • こんな方を対象としています

      ・鉄棒が苦手な子
      ・体育の鉄棒が嫌いな子
      ・鉄棒や運動の好きな子ももちろん歓迎!!

      ・子供と一緒に身体を動かしたいお父さん、お母さん
    • 受講料の説明

      大人1名、子供1名のペア料金です。
      子供一人につき大人が一人ご参加お願い致します。
    • 受講する際は以下をお読み下さい

    ※ストアカでは全講座に保険が適用されます。詳しくはストアカ補償制度をご覧ください。

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