フロアー・バレエストレッチ/フランス発バー・アスティエ

心も身体もしなやかに どなたでもできる心地よいストレッチです

こんなことを学びます

床に座ったり、寝転んだりしてエクササイズを行います。
(椅子に座って行うこともあります)。

初心者の方にも安心して安全にできます。

フランス人のアラン・アスティエ氏が独自に考案されたフロアー・バレエです。

正式に指導資格を持つ講師が指導します。

踊るように音楽に合わせて ご自身の身体を気持ちよく伸ばしていきます。
呼吸も深くなりリラックスとリフレッシュしましょう!

関節の可動域も広がり、さらに筋力も付くので 疲れを取ると同時に元気な身体づくりも出来ます。

自らの心身と向き合い、新たに輝くことのできる自分を、”バー・アスティエ”を通して発見してください!
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受付中

3月11日(水)

19:00 - 20:10

神奈川 / 横浜・みなとみらい

予約締切日時

3月10日(火) 19:00 まで

参加人数

0/6人

開催場所

横浜市営バス 本牧原バス停駅 徒歩1分
神奈川県横浜市中区本牧三之谷1-15-2F

価格(税込)

¥2,200

受付中

3月25日(水)

19:00 - 20:10

神奈川 / 横浜・みなとみらい

予約締切日時

3月24日(火) 19:00 まで

参加人数

0/6人

開催場所

横浜市営バス 本牧原バス停駅 徒歩1分
神奈川県横浜市中区本牧三之谷1-15-2F

価格(税込)

¥2,200

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    3月11日(水)

    19:00 - 20:10

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開催日程

3月11日(水) 19:00 - 20:10

¥2,200
参加人数 0/6人
場所 横浜市営バス 本牧原バス停駅 徒歩1分

3月25日(水) 19:00 - 20:10

¥2,200
参加人数 0/6人
場所 横浜市営バス 本牧原バス停駅 徒歩1分

この講座の先生

ダンスインストラクター(バレエ・ストレッチ)

ロイヤル・アカデミー・オブ・ダンス(イギリスのクラシックバレエの教育機関)公認登録教師

ABTトレーニングカリキュラム(レベル1〜3)指導資格

バー・アスティエ(フランス人のアラン・アスティエ氏考案のフロアーバレエ)

ストレッチーズの指導

長年のキャリアを生かしてお子さんから大人・シニアの方など幅広くご指導します。
初心者の方も安心して受けることのできるレッスンです。

また、身体の使い方など 細かいことにも目を向けてお伝えします。

毎年、講習会に参加して自らもアップデートをしています。

健康でいつまでも楽しく踊りましょう!

  • 当日の流れとタイムスケジュール

    レッスン開始30分前からスタジオは、開いていますのでゆっくりとお着替えください(スタジオには更衣室があります)。
    ヨガマットを使って座った姿勢で深呼吸から始めます。

    レッスン時間は、1時間10分です。

    レッスン後は、ご質問等お受けします。
    • こんな方を対象としています

      ダンサーなど身体表現をする方をはじめ、普段あまり運動をしていないが健康のために身体を動かしたい、といった方
    • 受講料の説明

      受講料には消費税が含まれています。
    • 受講する際は以下をお読み下さい

      動きやすい服装、
      靴下、飲み物をご用意ください。

      ヨガマットはお貸しできます。
    ※ストアカでは全講座に保険が適用されます。詳しくはストアカ補償制度をご覧ください。

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