開催日程はありません。
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快適な身体で生涯現役を目指しています!
正しい筋肉や関節の動かし方、呼吸の仕方を学びながらゆっくり丁寧にからだを動かしていく機能解剖学に基づいた体操のインストラクターです。
小学生~実業団チームまでの約15年間はバレーボール一筋でした。現役時代は膝や腰、股関節の故障により整体やマッサージなど様々な治療を受け、腰の手術も2度経験し22歳で現役を引退。その後、結婚し出産。3人の子育て中に、自らのリハビリ経験から体のケアの勉強を始めリフレクソロジーやリンパセラピスト、整体等資格を取得。自宅サロンを2008年オープンし、約12年間、様々なお客様の...
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足や舌のトレーニング、呼吸法を教えていただきました。
呼吸や体(筋肉)を正しく使えるようになると、体調や姿勢の改善につながることもとても分かりやすかったです。
毎日当たり前のようにしている呼吸を見直すのは、とても新鮮な体験でした!!先生が教えてくださる通りに、身体を動かすと、自分の肺や背中、肋骨の動き方が変わるのがよくわかりました!!自分の身体を知って、体感する機会になり、とても楽しかったです!!!身体が覚えてくれるように、また習いたいと思いました☺️呼吸上手になって、これまで以上に楽器を思い切り吹くのが目標です。これからもよろしくお願いします!!