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diet瞑想講座

対面 オンライン

脳科学、心理学、瞑想の観点から学び、痩せられない自分から抜け出しましょう‼️

こんなことを学びます

【食べてしまう原因を潜在意識にみる】

家事・育児のストレス発散に食べちゃう癖のあるかた。
甘いものが止められないかた。
運動が苦手なかた。
不安を隠すように食べ続けちゃうかた。

人により太る理由はさまざま。

『なぜ食べ過ぎちゃうの?』
『何が原因で太っちゃうの?』
『どうやって解決していくの?』

食べてしまう原因、
痩せられない原因は潜在意識の中にある、
とも考えられます。

『どうして食べちゃうの?』に
脳科学、心理学、瞑想の観点から学び、
自分の内側に気付きをうることで、
豊かな感性を取り戻し、
一歩踏み出しましょう。



【腸律インストラクターの講師による講座】
腸を整え自律神経の安定をはかる腸律インストラクター

産業カウンセラー・シニア産業カウンセラーとして
8年の相談業務経験後、
ヨガインストラクター・美腸アドバイザーとしても
活躍中の講師がお伝えします💗


【座学と瞑想のワーク】

・瞑想って
・diet瞑想とは
・瞑想のワーク
※ワークはその時々により内容が変更する場合があります。

不安、イライラにとらわれ
食べ続けているようなら、
そのとらわれからも解放されたいですね。

お一人お一人が
講座をきっかけに、
食べたいものを、
本当に必要なだけ美味しく頂く。

そこへ踏み出す道筋を
ナビゲートしていきます。

【時間】
90分

✳️オンライン開催の場合、チョコ一かけ、もしくはデーツなどドライフルーツ1/3個をご用意下さい。

🔴参加された方のお声

【40代女性】
とにかく痩せたい、最後のチャンスかと思い参加させて頂きました。
朝起きたら痩せていた!なんていうのはないのですね(笑)。意識を変えることで、食べ方・生き方が変えられる、ということで納得できました。意思の弱さで失敗していた、というよりは、短期に大きな変化を期待し、それが意識の変化に結び付いていなかったのだろう、ということに気付かされました。出来ることから続けたいと思います。

【40代女性】
娘をダイエットさせたいとずっと考えていたら、いつの間にかどんどん太ってきて…まず自分を変えたくて。
明るく前向きな内容が凄く良かった。まずは食べる瞑想、歩く瞑想を実行してみます。

【30代女性】
私が決意したことは、今まではなんとなく食べていることがよくあるのに気付いたので、それらを食べる前に視認をやることです。
夕ご飯糖質取らないなんかはやってるんですが、根っからの運動嫌いなので痩せないのかと思っていました。しかし今日の講座を聴いて、恐らく何気なくしている間食はあると感じさせられました。
手のひらにチョコをのせて暫く待つ体験は新鮮でした〜
そして待って食べたチョコはもんのすごく美味しかったです!あぁいう味わい方はしてこなかったなぁ、と。何気なくボーッと食べるのをやめようと決意しました‼️
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開催予定エリア

高円寺・荻窪

価格(税込)

¥3,600

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場所 高円寺・荻窪

オンライン受講日程

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価格(税込) ¥3,600

この講座の先生

40代からの内側外側の不調!一緒に改善しましょう!

『腸と自律神経の安定を目指す腸律インストラクター』


幼少より冷え・貧血・便秘体質。
ヨガ・美腸と出会い
食事・運動両面で心身を整える。


便秘・ガス張り、ゲップ・冷え性・重たい生理痛・貧血・低血圧・偏頭痛・慢性的な肩コリ・頻尿・繰り返す膀胱炎・痔・夜寝つきが悪く、朝目覚めが悪い・中途覚醒・過呼吸・椎間板ヘルニアの術後のまずさ・抑鬱・マイナス思考・顎関節症・子宮筋腫・一年中続く内臓の冷え…等々

を手放し

11か月で10キロ減。
現在はトータル12キロ減をキープ。
以降、三人の子それぞれの
アトピー・下痢症・アレルギーが
快方へ。


落ち着いた生活の源は
2:1呼吸法

自律神経が整い美腸へ。


この経験から
腸律インストラクターとして
健康を伝える仕事を行う。




・日本美腸協会 認定講師・美腸アドバイザー
・ヨガインストラクター
・フェイスリフトヨガ指導者
・瞑想指導者
 解剖学、気、体軸セラピスト1 等々 修了
・スゴレッチ®️トレーナー
・からだリフォームマイスター(整体師) + 続きを読む

  • 当日の流れとタイムスケジュール

    ・瞑想について
    ・diet瞑想とは
    ・視認による満腹
    ・瞑想のワーク

    約90分

    参加のかたの状況により時間が若干前後することもあります。ご了解ください。
    • こんな方を対象としています

      ・がんばり屋さん
      ・満腹を感じても食べ過ぎちゃうかた
      (食べ放題や飲み放題にいくと、元をとらないといけないと楽しめずお腹にいれ続けちゃうかた)
      ・痩せない言い訳をする自分にうんざりしているかた
      ・どうして食べ過ぎてしまうかしりたいかた
      等々
    • 受講する際は以下をお読み下さい

      ・病気で痩せられない方は対象ではありません。
      ・痩せることを確約するものではありません。
      ・メンタル不全な方の場合、心身がお辛くなることがあるかもしれません。
      ご留意ください。

      ・お飲み物はご持参ください。
    ※ストアカでは講座に適用される保険を用意しています。詳しくはストアカ補償制度をご覧ください。

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