骨盤、股関節の歪みを整えて効率よくマシンを使用し、ピラティスを行います。O脚を治したい方。内モモを引き締めたい方などにオススメの講座です。
開催日程はありません。
はじめまして。くびれ専門家manaです^ ^
私自身、幼少期から「肥満」で悩みコンプレックスの塊でした。
流行りのダイエットや過度な食事制限もしながら、ジム通いを15年近く続けたあげく、25歳の産後からは何をやってもお腹はぽっこり。痩せても引き締まらなくなりました。
産後のピラティスで身体が変わる感動を経験し、トレーナーとして資格を取得、ピラティスインストラクターとして、大手パーソナルジムや、ピラティススタジオなどで10年ほど活動を続けてきました。
現在は、ただ筋肉をつけるだけの激しい運動ではなく、ピラティスを使った女性向けの体...
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数年前の事故で身体が歪み、変な筋肉を使ってしまう癖が付いたので、
矯正の為にピラティスを始めようと思った事が受講のきっかけです。
マシンやマットを使ったマンツーマンのトレーニングは、身体のバランスが整い、予想以上に効果を実感出来ました。素敵な時間を有難う御座いました!