ストレスや不摂生によって乱れた身体を内と外から整えて本来の自分を取り戻します。
開催日程はありません。
元競泳選手として、現役時代にはロンドン五輪日本代表最終選考まで残るも、肺に穴が空く病気になってしまい引退。
引退後は、医療系国家資格取得のために大学に入学し「解剖学」「生理学」と「運動学」について学ぶ。
4年前から太極拳、形意拳、八卦掌を極峰拳社遠山知秀老師に習い始め、2019年11月から正式に「拝師弟子」になる。
現在は、西日暮里に自身のスタジオ「studio 景」をオープンさせ、太極拳と体幹トレーニングの指導に当たっている。
太極拳で90分でウエストが7cm細くなりました。嬉しい!
イメージ通りゆっくりした動きが多く、汗だく・ヘトヘトになる感じではなかったです。
講座の雰囲気としては「これが良いんです!」という結論だけの伝え方ではなく、「こういう理由でこうなんですよ」という丁寧な説明で、納得感がありました。
おかげで忘れっぽい私が受講から2週間以上経ってもきちんと記憶しています(笑)
今まで体型維持のためにヨガやフィットネス、ジムも通っていました。
この講座では行ったその時だけ頑張るタイプの運動と違い
日常の姿勢など体の使い方を重点的に教えて頂けたので帰り道から実践することができました。
私は武術よりもスタイルアップに興味があったので色々質問したところ
「部分痩せは基本無理です」と言いつつも、二の腕下のフヨフヨや下腹のポッコリに効くエクセサイズを教えて頂きました。
簡単なのに2週間でボディラインが結構変わったのでびっくりです!
複雑なエクセサイズって結局やらなくなっちゃうズボラなので本当に助かりました。
体を動かすのに疲れずリラックスできるのでまた受講したいです。