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アロマと呼吸法で自分の感情に寄り添い、しなやかに生きる!

オンライン

6本の感情リセット精油とマインドフルネスの強力タッグ~コロナ禍を乗り切る 強い味方~

こんなことを学びます

マインドフルネス インストラクター兼
アロマ講師
が「今 ここ」を知るための
テクニックを
お伝えします!

***********************

この講座はオンラインでの講座になります。

************************

瞑想は
マインドフルネスになるための
方法や技法です!

宗教性や修行性はゼロ!
メンタルトレーニングの手法として
お伝えします。

☆☆☆リクエスト開催いたします!
   日程のご相談承ります。
メールでご相談ください☆☆☆☆

*「マインドフルネス」とは?

スティーブ・ジョブズやビル・ゲイツ、
世界のエリートやトップリーダーも実践する瞑想です。


「今 ここに『気づく』」
メンタルトレーニングです。

その良さを活かして
不要な宗教性や修行要素を排除した結果
グーグルやヤフーでも研修に導入したところ

・脳力アップ(集中力、注意力)
・感情調整アップ(思いやり、共感力、怒り
 不安の軽減)
・メタ認知力アップ(客観的な判断、冷静な対応)
・免疫機能アップ(ストレス軽減、健康管理)

 などの効果が報告されています。

「マインドフルネス」は
新しくて古い 
いつでも
どこでも、だれでもできるシンプルなものです。

でも、
・やってみたいけど、どうしたらいいのかわからない
・やってみたけど、正しいのか間違っているの
 かわからない
・やってみたけど続かない
・やってみたけど、よくわからない・・・・

全部以前の私です。 (笑)

この講座では
・マインドフルネスって?
・マインドフルネスのやり方
・マインドフルネスの体験
・自分にあったマインドフルネスを見つける
 などを学んでいただきます。

「マインドフルネス」のやり方
は色々ありますが・・・
自分に合った方法に出会うことが
長く続けるコツです、


この講座に参加いただいた方に
特典!!!

****************
アロマとマインドフルネス 実践会
不定期 木曜日20:00~
ZOOMで参加

詳細は、この講座参加後にお知らせいたします。
一人で続ける自信がない方は
一緒に続けてみましょう。

******************



*元養護教諭でアロマ講師の私がなぜ
 今、マインドフルネスなのか?

これまで
もっと癒されたい
心の整理をしたい
ストレスを軽減したい
心地よく過ごしたい
というたくさんの生徒さんと出会いました。

アロマテラピーのレッスンでは
精油の香りに包まれ
深呼吸心をしながら心を緩めていきます。
生徒さんによっては
呼吸が浅く、吸えても
ゆっくり吐くことができない方も
いらっしゃいます。

そんな時
香りを体感し
呼吸を意識しながら
深く深く
ゆっくりと呼吸を
意識していくと
少しづつ浅い呼吸から
深い呼吸へと変化していくのに
伴い心がほぐれて
緊張が緩んでいく
生徒さんを
何度も体験しました。

呼吸と香りで
副交感神経を優位にして
緊張を解きほぐし
心を落ち着かせる効果が
高いことを確信しています。


「香り」と「マインドフルネス瞑想」は
 心を整える最強のアイテムです。

☆☆☆感情リセット精油とは☆☆

*感情リセット精油はさまざまな感情に
 り添うブレンドオイルになります。
 アメリカのドテラ社のオーガニック精油です。
 
*事前に感情リセット精油を、
 ご自宅に郵送いたします。
 当日は、このキットをご準備ください。


*感情リセット精油6本の中から
 今日の気分や体調に合った
 1本を直感で選んで頂きフレグランス 
 オイルを作ります。
 普段にもフレグランスオイルとして
 ご使用できます。

 香りは0.2秒で脳に届き、心身のバランスを
 整えてくれるお守りになります。
 
*開講前に感情リセット精油キットをご自宅に郵送いたします。
 お手数ですが
 お申し込みの時に、
 ご自宅の住所
     郵便番号
     お名前
     お電話番号をお知らせください。
 講座の5日前までにお申し込みをしてください。
 発送後のキャンセルはご遠慮いたします。

 ★個人情報は厳守いたします。 


☆☆☆
アロマテラピーと瞑想という形の
メンタルトレーニングを
楽しんでください!

続けることによって、きっと
瞑想が好きになり
楽しくなっていきますよ!

**********
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8月19日(水)

19:00 - 21:00

オンライン

予約締切日時

8月15日(土) 19:00

参加人数

0/2人

開催場所

オンライン

価格(税込)

¥5,000

¥4,500

早割10%OFF(早割残り1席)
申し込みの際にメールにて、ご住所をお知らせください。 精油のセットを郵送いたします。 お申し込みは、土日を除き4日前までにお済ませください。 もし、講座の当日精油のセットが届いていない場合... もっとみる

8月20日(木)

19:00 - 21:00

オンライン

予約締切日時

8月16日(日) 19:00

参加人数

0/2人

開催場所

オンライン

価格(税込)

¥5,000

¥4,500

早割10%OFF(早割残り1席)
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8月21日(金)

19:00 - 21:00

オンライン

予約締切日時

8月17日(月) 19:00

参加人数

0/2人

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8月22日(土)

19:00 - 21:00

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予約締切日時

8月18日(火) 19:00

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8月23日(日)

19:00 - 21:00

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予約締切日時

8月19日(水) 19:00

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8月24日(月)

19:00 - 21:00

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予約締切日時

8月20日(木) 19:00

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8月25日(火)

19:00 - 21:00

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8月21日(金) 19:00

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8月26日(水)

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8月27日(木)

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8月28日(金)

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  • 8月19日(水)

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    19:00 - 21:00

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  • 8月25日(火)

    19:00 - 21:00

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  • 8月26日(水)

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オンライン受講日程

8月19日(水) 19:00 - 21:00

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8月20日(木) 19:00 - 21:00

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8月21日(金) 19:00 - 21:00

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8月26日(水) 19:00 - 21:00

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8月27日(木) 19:00 - 21:00

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オンライン受講料に含まれるもの

・6本の感情リッセト精油 サンプル
・精油希釈用のキャリアオイル
・ロールオンボトルの容器
・持ち歩き用の袋
・送付用の送料

この講座の先生

Life of aroma

福岡市で
Life of aroma アロマテラピースクール&サロン
「cherryblossoms」主宰
元小学校の養護教諭だった経歴を生かして
ひとりひとりに寄り添えるサロンを運営しています。
AEAJ認定アロマインスラクター、
アロマセラピスト、
ハンドトリートメント講師、
マインドフルネス インストラクター、
アロマティクヘルスケア アドバイザーとして活動。

アロマテラピーの知恵を生かし
もっとナチュラルに
もっとヘルシー
もっとしなやかな
暮らし方提案しています。
深呼吸するような、ひと時を大切にしています。
お一人でも、安心して参加していただけるような
雰囲気づくりを心がけています。
どの講座も
五感をフルに使い
香りに包まれて
癒しのひと時を体験できます。
アロマ初心者の方
ぶっきっちょさん
お一人で参加の方
緊張しやすい方
どなたでも
参加できます。
楽しんで頂けるよう
フォローさせて頂きます。

気になることがあれば、メールでご相談ください。


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  • 当日の流れとタイムスケジュール

    1、挨拶&自己紹介

    2、6本の感情リセットオイルから
      本日の心の状態や体調にあった1本を
      選びます。
    3、感情リセットオイルを使ってフグランスオイルを作ります。

    4、作った感情リセットオイルについて
      今日のこの1本を手に取った訳とは・・・
      
    5、マインドフルネスってなに?
      マンドフルネスのやり方について座学

    6、マインドフルネス 体験 1
     香りに包まれてマインドフルネス  

    7、マイドフルネス 体験 2
      香りに包まれてマインドフルネス 

    8、みんなでシェア タイム


    多少時間がオーバーするかもしれませんので
    余裕をもってご参加ください。



    • こんな方を対象としています

      ・初心者の方歓迎
      ・独学てマインドフルネスをやってて
       ちょっと不安な方
      ・マインドフルネスが実感できない方
      ・心に晴れないもやもやがある方
      ・漠然とした不安や焦りがある方
      ・勉強や仕事の生産性を上げたい方
      ・マインドフルネスに興味がある方
      ・マインドフルネスのやり方がわからない方
      ・マインドフルネスが続かない方
      ・アロマテラピーに興味がある方
      ・香りが好きな方
      ・ホッとする時間を体験してみたい方
    • 受講する際は以下をお読み下さい

      ・この講座はZOOMによるオンライン講座になります。

      ・接続方法については、講師よりご連絡いたします。

      ・スマホで受講される方は事前にZOOMのアプリを
      ダウンロードしてください。

      ・事前にZOOMのアドレスをお送りしますので
       開催時間までに、wi-fi環境のご準備をください。

      ・必要な方はお飲みも等もご準備ください。


    ※ストアカでは講座に適用される保険を用意しています。詳しくはストアカ補償制度をご覧ください。

    レビュー5

    • 楽しかった!( 3 )
    • 勉強になった!( 4 )
    • 行く価値あり!( 4 )
  • W3

    女性 40代

    この講座は「理解と癒しのある満足感のある講座」でした

    マインドフルネスを以前にも別のところで習いましたが記憶が薄れてきたので受講させてもらいました。
    マインドフルネスを深く理解して実践出来るところまで教えていただけます。先生のお声に癒されながらマインドフルネスを体験できるところがおすすめです。
    ありがとうございました😊

  • W2

    女性 60代

    この講座は「とても満足しました!」でした

    講座受講予定でしたが、コロナの関係で
    急遽オンライン講座に変更希望の旨お伝えしたところ
    快く対応して頂き嬉しかったです
    お手数お掛けしました。

    最初は緊張してしまいましたが
    質問にも丁寧に答えて頂き今まで疑問に思っていたことを
    自分なりに解決することができました
    一歩踏み出せた気がします

    是非ともまた参加させて頂きたいです。
    途中で猫も参加してしまいまして、すみません。
    本日は、ありがとうございました!

  • W3

    女性 60代

    この講座は「学びの多い講座」でした

    同世代の先生でとても親しみやすく色んな質問にもしっかり答えて頂きました!ありがとうございました!

  • W3

    女性 40代

    この講座は「自分が心身ともにリラックスできる講座でした!」でした

    マインドフルネスについて、アロマの香りや効能についてなど色々教えていた上での実戦だったので理解を深めることができました!

    先生からのコメント

    こにちは!
    レビューありがとうございます。とっても、嬉しです。
    大活躍応援しています。 ありがとうございます。

  • W3

    女性 50代

    この講座は「自分時間を持てる内容のセミナー」でした

    自分の為の時間を過ごす事が出来ました。
    対面ではなくzoomでやり難い面があったと思います。お疲れさまでした

    分かりやすい資料等…お待ちしています。

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