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街中ランニング~皇居の周回コースをみんなで走ろう!~

対面

皇居の周回コースをみんなで走って、コースの特徴やポイントを見ながら街中ランニングを楽しみましょう

こんなことを学びます

<楽しいランニングをしましょう>
こんにちは、みなさん走っていますか?
街中で走るのは信号があったり、人が歩いていたりで、難しく感じていらっしゃるかたも多いと思います。でも楽しみながら走ることができるのも街中ランニングです。

<こんなことが体験出来ます>
皇居の周回コースを走って、街中ランニングをしましょう。街中ランニングのときの注意事項や、一人で走るときに気をつけること、考えておくことを学び、一人ででも街中ランニングを楽しむための極意が学べます。
皇居2周、約10㎞を予定しております。

<こんな風に教えます>
走りながら、分かり易く丁寧に指導します。

<このレッスンで得られるもの>
街中ランニングの楽しみ方と、ランニング時の体の使い方、一人で走るときの注意事項などが学べます。

<定員>
基本 10名

<注意事項>
屋外での開催ですので、荒天の場合は中止といたします。
中止の場合は、開始3時間前までにご連絡いたします。
開催場所はそのときによって変更いたしますので、ご確認ください。
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5月23日(日)

10:00 - 12:00

東京 / 銀座・大手町

予約締切日時

5月23日(日) 08:00

参加人数

0/5人

開催場所

JR 東京駅 徒歩1分

住所は講師の要望により予約者のみに開示

価格(税込)

¥3,000

東京駅集合で皇居を2周します。最後は東京マラソンのフィニッシュ地点で終了です。約10㎞、皇居を楽しみながら走りましょう!

6月13日(日)

10:00 - 12:00

東京 / 銀座・大手町

予約締切日時

6月13日(日) 08:00

参加人数

0/5人

開催場所

JR 東京駅 徒歩1分

住所は講師の要望により予約者のみに開示

価格(税込)

¥3,000

東京駅集合で皇居を2周します。最後は東京マラソンのフィニッシュ地点で終了です。約10㎞、皇居を楽しみながら走りましょう!

7月18日(日)

10:00 - 12:00

東京 / 銀座・大手町

予約締切日時

7月18日(日) 08:00

参加人数

0/5人

開催場所

JR 東京駅 徒歩1分

住所は講師の要望により予約者のみに開示

価格(税込)

¥3,000

東京駅集合で皇居を2周します。最後は東京マラソンのフィニッシュ地点で終了です。約10㎞、皇居を楽しみながら走りましょう!

8月15日(日)

10:00 - 12:00

東京 / 銀座・大手町

予約締切日時

8月15日(日) 08:00

参加人数

0/5人

開催場所

JR 東京駅 徒歩1分

住所は講師の要望により予約者のみに開示

価格(税込)

¥3,000

東京駅集合で皇居を2周します。最後は東京マラソンのフィニッシュ地点で終了です。約10㎞、皇居を楽しみながら走りましょう!

4月18日(日)

10:00 - 12:00

東京 / 銀座・大手町

SOLD OUT

予約締切日時

4月18日(日) 08:00

参加人数

6/6人

開催場所

JR 東京駅 徒歩1分

住所は講師の要望により予約者のみに開示

価格(税込)

¥3,000

東京駅集合で皇居を2周します。最後は東京マラソンのフィニッシュ地点で終了です。約10㎞、皇居を楽しみながら走りましょう!
  • 5月23日(日)

    10:00 - 12:00

    東京 / 銀座・大手町

  • 6月13日(日)

    10:00 - 12:00

    東京 / 銀座・大手町

  • 7月18日(日)

    10:00 - 12:00

    東京 / 銀座・大手町

  • 8月15日(日)

    10:00 - 12:00

    東京 / 銀座・大手町

  • 4月18日(日)

    10:00 - 12:00

    東京 / 銀座・大手町

    SOLD OUT
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    先生に開催リクエストを送ってみましょう!
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対面受講日程

4月18日(日)10:00 - 12:00

¥3,000
参加人数6/6人
場所JR 東京駅 徒歩1分
SOLD OUT

5月23日(日)10:00 - 12:00

¥3,000
参加人数0/5人
場所JR 東京駅 徒歩1分

6月13日(日)10:00 - 12:00

¥3,000
参加人数0/5人
場所JR 東京駅 徒歩1分

7月18日(日)10:00 - 12:00

¥3,000
参加人数0/5人
場所JR 東京駅 徒歩1分

8月15日(日)10:00 - 12:00

¥3,000
参加人数0/5人
場所JR 東京駅 徒歩1分

参加できる日程がありませんか?
先生に開催リクエストを送ってみましょう。

対面受講料に含まれるもの

着替え等で場所を借りる費用は各自でご負担ください。
また飲物等も各自でご用意いただけますよう、よろしくお願いいたします。
走りながら移動しますので、ランニングバックやウエストポーチなどにドリンク等を入れて走ることができるといいと思います。

この講座の先生

球技ができなかった、元箱根駅伝ランナー

これでも昔、箱根駅伝を走っていました!
中学校から陸上を始め、大学では全日本大学駅伝、そして箱根駅伝も2回出場しました。

でも決してエリート街道を進んできたわけではありません。
小学校では球技が下手でかけっこも遅かったので、中学ではとりあえず運動部という思いで陸上部に入り、長距離をはじめたというのが実情です。
そしてテレビの中の走っている姿にあこがれて大学まで続けた結果、箱根駅伝にも出場できました。

卒業後は、数学の先生をしながら小学生のかけっこ教室、そして中高生の部活指導をしてきました。まったくの初心者から全国大会を目指す上級者まで、幅広いレベルの選手を見ていました。

そんな経験を活かして、あなたのレベルに合わせた体の使い方とそれを実践するための体作りをアドバイスする講座を開講中です。

自分自身がエリートでなかった分、様々なレベルのランニングを経験してきましたので、とくに未経験者、初心者の方に役立つ話がいっぱいあると思います。それが皆様の今後のランニングのお役にたてたら幸いです。

楽しみながらランニングしましょう!
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  • 当日の流れとタイムスケジュール

    <所要時間>
    90分~120分

    <当日のレッスンの流れ>
    5分:自己紹介
    10分:ウォーミングアップ
    60分~80分:皇居2周
    10分:スタート地点に戻ってクールダウン
    5分:本日の振り返り

    • こんな方を対象としています

      皇居周回コースをを走ってみたい方
      街中ランニングを楽しみたい方
    • 受講する際は以下をお読み下さい

      走る格好(ウェア・ランニングシューズ着用)でお集まりください。
      更衣室等はございません。
      お近くのランニングステーションやロッカーをご利用ください
      (費用は各自でご負担ください)
    ※ストアカでは講座に適用される保険を用意しています。詳しくはストアカ補償制度をご覧ください。

    レビュー16

    • 楽しかった!( 15 )
    • 勉強になった!( 16 )
    • 行く価値あり!( 15 )
  • M3

    男性

    この講座は「10キロを正しいフォームでペースよく走ることが出来た」でした

    先生の講座を継続受講中です。
    本日は、雨風の中での講座でした。
    天候に応じた走り方を教えていただいて今後につながる内容でした。

    タイムも今までの中で良かったです。

    雨風の中で走りきったことが次に繋がると確信しています。

    先生からのコメント

    雨の中のご参加ありがとうございます。
    なかなかこのような天候のなか走ることはないと思いますが、大会などはこれぐらいの雨でも
    開催されますので、いい経験ができたと思っていただけると幸いです。
    環境の変化も面白く感じながら走ってもらえると、より楽しいランニングになると思います。
    またぜひ一緒に走りましょう。

  • M3

    男性

    この講座は「走ることを楽しめる講座」でした

    継続して参加しています。
    10キロが苦なく楽しく走れるようになりました。
    走り方をしっかり教えていただくことが大切であると、実感しています。

    先生からのコメント

    いつもご参加くださり、ありがとうございます。
    少々疲れたとしても、上体が崩れずに最後まで走りきれるようになっていることが、素晴らしいことだと思います。大会などの目標を作って、また一緒に走りましょう。

  • M3

    男性

    この講座は「10キロを走りことで多くのことに気づくことができる講座」でした

    参加回数を重ねると10キロが当たり前のように走れるようになり、15キロ、ハーフマラソンと次の目標を持ちたくなる講座です。

    走る中でフォームのチェックをしていただき、自身にとって良い走りが会得できます。

    先生からのコメント

    皇居ランニングにご参加くださり、ありがとうございました。
    15キロ、ハーフマラソンと次の目標を持とうと思えるくらい頑張っていて、そして走るのが楽しくなっているのは本当に素晴らしいと思います。
    15キロ、ハーフを一緒に走りましょう!

  • M3

    男性

    この講座は「しっかりと走り方の基本を習得し10キロランが楽しく思える講座」でした

    毎回、楽しく参加をしています。
    今回は、ペースを落として、しっかりとフォームをチェックし、紅葉を見ながら楽しく走ることができました。
    タイムを意識するのではなく、フォームをしっかりと意識する大切さを学べた回でした。

    先生からのコメント

    皇居ランニングにご参加くださり、ありがとうございました。ゆっくり走ったときにフォームを意識できるのは素晴らしいことだと思います。今回は景色も見ながら、楽しんで走られていたと思います。ぜひいろいろな走りの楽しみ方を経験してください。

  • M2

    その他 30代

    この講座は「自分のペースでしっかり走れる講座」でした

    とてもいい天気で気持ちよかったです!
    天気がいいせいか、朝からランステも皇居も混んでいたのですが、途中の先生の声掛けもありつつ、ペースを崩さずに景色を楽しむ余裕を持ちながら10キロ走ることができました!
    ありがとうございます(^^)

    先生からのコメント

    ご参加いただき、ありがとうございました。
    本当にいい天気でしたね。暑すぎて後半ばてばてになるのではないかという不安も
    あったのですが、最後までしっかりと走られていたので良かったです。
    1月にオンラインレースに参加ということですが、目標に向かって楽しんで走ってください。

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