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街中ランニング~皇居の周回コースをみんなで走ろう!~

対面

皇居の周回コースをみんなで走って、コースの特徴やポイントを見ながら街中ランニングを楽しみましょう

こんなことを学びます

<楽しいランニングをしましょう>
こんにちは、みなさん走っていますか?
街中で走るのは信号があったり、人が歩いていたりで、難しく感じていらっしゃるかたも多いと思います。でも楽しみながら走ることができるのも街中ランニングです。

<こんなことが体験出来ます>
皇居の周回コースを走って、街中ランニングをしましょう。街中ランニングのときの注意事項や、一人で走るときに気をつけること、考えておくことを学び、一人ででも街中ランニングを楽しむための極意が学べます。
皇居2周、約10㎞を予定しております。

<こんな風に教えます>
走りながら、分かり易く丁寧に指導します。

<このレッスンで得られるもの>
街中ランニングの楽しみ方と、ランニング時の体の使い方、一人で走るときの注意事項などが学べます。

<定員>
基本 10名

<注意事項>
屋外での開催ですので、荒天の場合は中止といたします。
中止の場合は、開始3時間前までにご連絡いたします。
開催場所はそのときによって変更いたしますので、ご確認ください。
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10月25日(日)

10:00 - 12:00

東京 / 銀座・大手町

予約締切日時

10月25日(日) 08:00

参加人数

2/10人

開催場所

JR 東京駅 徒歩1分

住所は講師の要望により予約者のみに開示

価格(税込)

¥3,000

東京駅集合で皇居を2周します。最後は東京マラソンのフィニッシュ地点で終了です。約10㎞、皇居を楽しみながら走りましょう!

11月15日(日)

10:00 - 12:00

東京 / 銀座・大手町

予約締切日時

11月15日(日) 08:00

参加人数

1/10人

開催場所

JR 東京駅 徒歩1分

住所は講師の要望により予約者のみに開示

価格(税込)

¥3,000

東京駅集合で皇居を2周します。最後は東京マラソンのフィニッシュ地点で終了です。約10㎞、皇居を楽しみながら走りましょう!

12月13日(日)

10:00 - 12:00

東京 / 銀座・大手町

予約締切日時

12月13日(日) 08:00

参加人数

1/10人

開催場所

JR 東京駅 徒歩1分

住所は講師の要望により予約者のみに開示

価格(税込)

¥3,000

東京駅集合で皇居を2周します。最後は東京マラソンのフィニッシュ地点で終了です。約10㎞、皇居を楽しみながら走りましょう!
  • 10月25日(日)

    10:00 - 12:00

    東京 / 銀座・大手町

  • 11月15日(日)

    10:00 - 12:00

    東京 / 銀座・大手町

  • 12月13日(日)

    10:00 - 12:00

    東京 / 銀座・大手町

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33人が受けたい登録しています

対面受講日程

10月25日(日) 10:00 - 12:00

¥3,000
参加人数 2/10人
場所 JR 東京駅 徒歩1分

11月15日(日) 10:00 - 12:00

¥3,000
参加人数 1/10人
場所 JR 東京駅 徒歩1分

12月13日(日) 10:00 - 12:00

¥3,000
参加人数 1/10人
場所 JR 東京駅 徒歩1分

参加できる日程がありませんか?
先生に開催リクエストを送ってみましょう。

対面受講料に含まれるもの

着替え等で場所を借りる費用は各自でご負担ください。
また飲物等も各自でご用意いただけますよう、よろしくお願いいたします。
走りながら移動しますので、ランニングバックやウエストポーチなどにドリンク等を入れて走ることができるといいと思います。

この講座の先生

球技ができなかった、元箱根駅伝ランナー

これでも昔、箱根駅伝を走っていました!
中学校から陸上を始め、大学では全日本大学駅伝、そして箱根駅伝も2回出場しました。

でも決してエリート街道を進んできたわけではありません。
小学校では球技が下手でかけっこも遅かったので、中学ではとりあえず運動部という思いで陸上部に入り、長距離をはじめたというのが実情です。
そしてテレビの中の走っている姿にあこがれて大学まで続けた結果、箱根駅伝にも出場できました。

卒業後は、数学の先生をしながら小学生のかけっこ教室、そして中高生の部活指導をしてきました。まったくの初心者から全国大会を目指す上級者まで、幅広いレベルの選手を見ていました。

そんな経験を活かして、あなたのレベルに合わせた体の使い方とそれを実践するための体作りをアドバイスする講座を開講中です。

自分自身がエリートでなかった分、様々なレベルのランニングを経験してきましたので、とくに未経験者、初心者の方に役立つ話がいっぱいあると思います。それが皆様の今後のランニングのお役にたてたら幸いです。

楽しみながらランニングしましょう!
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  • 当日の流れとタイムスケジュール

    <所要時間>
    90分~120分

    <当日のレッスンの流れ>
    5分:自己紹介
    10分:ウォーミングアップ
    60分~80分:皇居2周
    10分:スタート地点に戻ってクールダウン
    5分:本日の振り返り

    • こんな方を対象としています

      皇居周回コースをを走ってみたい方
      街中ランニングを楽しみたい方
    • 受講する際は以下をお読み下さい

      走る格好(ウェア・ランニングシューズ着用)でお集まりください。
      更衣室等はございません。
      お近くのランニングステーションやロッカーをご利用ください
      (費用は各自でご負担ください)
    ※ストアカでは講座に適用される保険を用意しています。詳しくはストアカ補償制度をご覧ください。

    レビュー10

    • 楽しかった!( 9 )
    • 勉強になった!( 10 )
    • 行く価値あり!( 9 )
  • M3

    男性

    この講座は「走り方の基本を丁寧に学べる講座」でした

    湯朝先生の講座を継続して受講しています。
    毎回、新たな学びを得ています。
    今回は、雨の中走りました。
    色々なコンディション下での走り方を学べるので、とても、勉強になります。

    引き続き、よろしくお願いいたします。

  • M1

    男性 50代

    この講座は「今の自分の走りを知り、明日の自分の走りを変えられる講座☆☆☆☆☆」でした

    走る事は誰にでも出来る簡単な動作なのかもしれません。
    ですが私を含めて多くのジョガーやランナーの皆さんは、なぜか思う様に上手く走れずに日々思い悩んで悶々としているのが実情なのではないでしょうか?
    この街中ランニング講座では、講師の湯朝育広先生がそれらジョギングやランニングへの疑問点や心配事を解決していくための“スペシャルヒント”や“スーパーヒント”を示してくれます。
    今の自分や明日の自分の走りをより良く変えていきたい☆☆☆☆☆
    だから続く9月~10月~11月~12月も受講します☆☆☆☆☆
    レビューを読んだあなたもきっと変われる☆☆☆☆☆
    この街中ランニング講座で☆☆☆☆☆
    ジョガーやランナーの皆さん!受講しちゃおう☆☆☆☆☆

  • M3

    男性

    この講座は「マイペースで10キロを完走できる講座」でした

    湿度が高く、ムシムシした状態でしたが、私のその時の状態に合わせた具体的なアドバイスを頂き、10キロを完走することができました。

    走り方をしっかりと学ぶこともでき、とても、有意義な時間でした。

  • M2

    その他 30代

    この講座は「マイペースに完走できる講座」でした

    雨だったので走ってる人も少なく、
    途中疲れてきても声かけしてくれるので姿勢を意識してなおしたり、自分のペースを乱さず皇居2週できたので、達成感がありました!
    雨の日の練習経験をしたので、今後マラソン大会が雨でも完走できる自信がわきました!
    ありがとうございました!

  • M3

    男性

    この講座は「走り方の基本がしっかりとわかる講座」でした

    走り方の基本がしっかりとわかる講座です。
    走る前後のストレッチの意味もきちんと学べます。

    初めての参加してから、現在は、しっかりと10キロを走れるようになり、タイムを意識して走るまでに至っています。

    先生の説明はとても分かりやすいです。
    ぜひ、1度参加されることをお勧めいたいたします。


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