ハタヨガ ベーシック

対面

気持ちよく身体を動かしてリフレッシュ。 レッスン後には笑顔になれるクラスです

こんなことを学びます

基本的なヨガのポーズで気持ちよく身体を動かしてリフレッシュしましょう。
身体の可動域を広げて前向きな気持ちになれるレッスンです。
少人数制のレッスンでお一人お一人に合わせて進めていきます。身体がかたいと不安になられている方もご安心して参加いただけるクラスです。

ご自身のための心と身体のチューニングの時間を過ごしましょう。
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開催日程がありません

開催予定エリア東京(その他)

価格(税込)¥1,500

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対面受講日程

開催日程はありません。

対面受講料に含まれるもの

ヨガマットレンタル代

この講座の先生

ヨガで笑顔に

「頑張ること」と「無理をすること」の違いに気づかず体調を崩してしまっているときにヨガに出会い、毎日違う自分の心と身体の状態、その時のありのままの自分を受け入れ、力みをほどくことができるようになり、身体だけでなく心も整っていきました。
皆様とヨガをしながら、自分らしく健康に笑顔でいられる術を 一緒に見つけていきたいと思います。

フリーのヨガインストラクターとして、プライベート、企業ヨガ、アロマヨガ、カフェヨガ等のレッスンを行なっています。
またピアノ講師としても活動しております。
〈資格〉
全米ヨガアライアンス
「RYT200 修了」...
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当日の流れとタイムスケジュール

レッスン開始の20分前から入室可能です
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こんな方を対象としています

どなたでもご参加いただけます。
「運動が苦手」「身体が硬い」とご不安をお持ちの方でもできる範囲で身体を動かすことを楽しみましょう。
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受講する際は以下をお読み下さい

動きやすい服装でご参加ください。
お着替えも可能です。
水分補給用のお飲み物、汗拭き用のタオルを
お持ちください。
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※ストアカでは講座に適用される保険を用意しています。詳しくはストアカ補償制度をご覧ください。

レビュー1

  • 楽しかった( 1 )
  • 勉強になった( 1 )
  • 受ける価値あり( 1 )
  • この講座は「とても丁寧に教えて頂ける講座」でした
    男性 30代

    初心者でしたが、とても丁寧に教えて頂きました。
    またよろしくお願い致します。

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