クリスタルボウルと瞑想ワークショップ〜サウンドヒーリング

＜クリスタルボウルって何？＞
こんにちは、クリスタルボウルとは、水晶で出来た癒しの音色と高いバイブレーションがおこる楽器です。その音波の倍音は、深い安らぎと体験した事の無いような
心地良さがおこります。

＜瞑想・メディテーションって何？＞
瞑想というと、ヨガや仏教の修行という難しいイメージもありますが、最近ではマインドフルネスブームによりアメリカ人の10人に1人は瞑想を実践しているというデータも。誰にでも日常に取り入れられるようになってきました。忙しい現代社会だからこそ求められてきています。

＜こんなことが体験出来ます＞
メディテーションのやり方のレクチャーの後、クリスタルボウルの音を浴びるサウンドバスの中、瞑想を行います。また、瞑想は自分自身に立ち戻る時間ですが、ワークショップならではの、お話シェアタイムもあります。

＜こんな風に教えます＞
レクチャーは、瞑想初心者の方も安心出来るよう、ご質問にお答えしながら進めていきます。

瞑想ととも呼吸法もお伝えしていきます。

＜このレッスンで得られるもの＞
深いリラクゼーション、心身のストレスのクリア、自分自身への内観など。

＜定員＞
基本 8名
（要望と開催スペースに応じて変わります）